Išteklių būsenų praktika - kursas 3500 rub. iš MIF, mokymai 4 internetiniai susitikimai, Data: 2023 m. gruodžio 7 d.

Būti išradingai reiškia žiūrėti į dalykus ne per baimės kaklelį, o per suvokimą, kad turime jėgų susidoroti. Likite įsitraukę į situaciją, bet nepraraskite savęs. Raskite vidinę atramą, kad pasirūpintumėte artimaisiais.

Kursų metu išmoksime rasti kontaktą su savimi, grįžti į „čia ir dabar“ bei gauti prieigą prie savo išteklių. Sukurkime erdvę, kurioje galėtumėte giliai įkvėpti... ir iškvėpti.

Tai praktinis kursas:

Kiekvieno susitikimo metu darysime pratimus ir meditacijas. Jie padės mums įgyti savybių, reikalingų, kad gūsingas vėjas mūsų nenuneštų.

• Lankstumas
• Prisitaikymas
• Skystumas
• Tvarumas

Kas yra meditacija?

Meditacija yra treniruotė protui, padedanti „iššokti“ iš siautulingo gyvenimo ritmo. Ji neprisirišusi prie jokios religijos. Mokslas patvirtina, kad meditacija tiesiogine prasme keičia smegenis. Kai kuriose srityse padidėja pilkosios medžiagos kiekis, stiprėja ryšiai, silpsta stresas, nerimas, neigiamos nuostatos. Mes tampame atsparūs emociniams „atakoms“. Su „trijų B“ poveikiu: greitas, nemokamas, nekenksmingas.

 Kodėl tai daryti dabar?

• Ramiau reaguokite į tai, kas vyksta aplinkui
• Geriau rūpinkitės aplinkiniais, įskaitant save.
• Pajuskite vidinę palaikymą
• Pagerinkite savo savijautą
• Grąžinkite kokybišką poilsį ir miegą
• Rūpinimasis savimi – ne savanaudiškumas, o būtinybė. Mes neturime nieko, išskyrus mus. Jūsų artimieji neturi nieko kito, išskyrus jus. Rūpindamiesi savimi, rūpinatės ir aplinkiniais.