0
Peržiūros
Sveika savigarba. Kaip įgyti pasitikėjimo, priimti ir mylėti save – nemokami kursai iš Skillbox, mokymai, Data: 2023 m. gruodžio 5 d.
įvairenybės / / December 07, 2023
Rusijos interneto įmonė internetinio švietimo srityje, įkurta 2016 m. Kontrolinis „Skilbox LLC“ akcijų paketas priklauso VK. Bendrovė laikoma Rusijos profesionalių internetinių mokymų rinkos lydere. Ji taip pat yra su skaitmenine ekonomika ir internetine reklama susijusiems darbams skirtų mokymų lyderė.
Skillbox yra Rusijos įmonė, kuri specializuojasi internetinio švietimo srityje. „Skillbox“ save vadina internetiniu universitetu, kuriame siūlomi reikalingi įgūdžiai.
Paslaugos edukacinės programos yra orientuotos į keturias pagrindines sritis:
- dizainas;
- programavimas;
- rinkodara;
- kontrolė.
Platformoje galite įgyti žinių aktualiomis temomis ir reikalingų įgūdžių. Visi kursai yra skirti praktikai: stebime medžiagos aktualumą ir padedame įsidarbinant bei atliekant stažuotes.
„Skillbox“ edukacinė platforma pradėjo veikti 2016 m. Kompaniją įkūrė Igoris Koropovas (1989-2020) ir Dmitrijus Krutovas. Vėliau prie jų prisijungė Andrejus Aniščenka ir Sergejus Popkovas. Bendrovės generalinis direktorius nuo pat jos įkūrimo buvo Dmitrijus Krutovas. „Skillbox“ „Runet Prize“ gavo du kartus: 2018 metais Švietimo ir personalo kategorijoje, o 2019 metais – technologijų ir inovacijų kategorijoje.
2019 m. vasario mėn. paštas. „Ru Group“ įsigijo 3% bendrovės akcijų, vėliau kovą padidino akcijų paketą iki 10,33%, o galiausiai tų pačių metų gruodį iki 60,33%. Remiantis „Mail“ metine ataskaita. „Ru Group“, kontrolinis bendrovės akcijų paketas jai kainavo 1,6 mlrd.
2019 m. lapkritį RBC įtraukė įmonę į 35 didžiausių Rusijos „EdTech“ įmonių reitingą ir „Skillbox“ užėmė 6 vietą. 2020 metais RBC sudarytame 10 geriausių EdTech įmonių reitinge Skillbox pakilo į 2 vietą.
2020 m. spalio mėn. paštas. „Ru Group“ padidino savo akcijų paketą įmonėje iki 70 proc. 2020 m. lapkritį Sočyje mirė platformos vienas iš įkūrėjų Igoris Koropovas.
Psichologijos mokslų kandidatas, Tarptautinės pozityviosios asmenybės ir motyvacijos psichologijos laboratorijos vyresnysis mokslo darbuotojas. Nacionalinio tyrimų universiteto Aukštosios ekonomikos mokyklos Psichologijos katedros vyresnysis dėstytojas, į procesus orientuotas terapeutas.
Sužinosite, kas yra savigarba, kokie jos tipai egzistuoja ir kaip formuojasi. Suprasite, kaip jūsų požiūris į save veikia jūsų gyvenimo kokybę. Sužinosite, kaip nuo neigiamo savęs vertinimo pereiti prie savivertės ir savęs priėmimo. Atlikite savigarbos diagnozę ir išsiaiškinkite, su kokiais jos aspektais jums reikia dirbti.
Kaip mūsų mintys, įsitikinimai ir veiksmai veikia savigarbąSuprasite, iš kur kyla nemalonios mintys ir kaip jos veikia savigarbą.
Sužinokite, kas yra užuojauta sau ir kodėl ji yra veiksmingesnė už savikritiką. Išmokite mesti iššūkį kritiškoms mintims ir neigiamiems įsitikinimams apie save. Sukurkite veiksmų planą, kuris padėtų jaustis labiau pasitikintis.
Kaip aplinka veikia savigarbą ir ką daryti su kitų žmonių kritika jums
Sužinokite, kaip kiti žmonės daro įtaką jūsų suvokimui apie save. Išmokite rasti vidinę atramą ir veikti pagal savo interesus, neprisitaikant prie kitų. Suprasite, kaip panaudoti išorinę kritiką savo naudai ir tapsite mažiau pažeidžiami neigiamo vertinimo.
Kaip derėtis su savo vidiniu kritiku, perfekcionistu ir apsišaukėliu
Susipažinkite su savo personažais – Kritiku, Perfekcionistu ir Apsišaukėliu. Suprasite, ką daryti, kad sumažintumėte jų įtaką savigarbai. Sustiprinkite savo vidinį pasitikėjimą ir išmokite palaikyti save.
Žema savigarba: priežastys ir pasekmės
Sužinosite, kodėl jūsų psichikai reikalingas savęs nuvertinimas – kaip tai jums padeda ir kokie poreikiai slypi už to. Suprasite, kaip santykiai šeimoje turėjo įtakos jūsų savigarbos formavimuisi.
Išvaizda: priimta negali būti pakeista
Suprasite, kaip formuojasi požiūris į savo išvaizdą ir kas slypi už troškimo atitikti grožio kanonus. Susidarykite savo kūno žemėlapį: nustatykite, ką esate pasiruošę jame priimti ir ką norite pakeisti. Ženkite pirmuosius žingsnius, kad pamiltumėte savo atspindį veidrodyje.
Kaip elgtis su savimi rūpestingai ir meile
Įvaldykite priėmimo ir rūpinimosi savimi praktikas. Sužinokite, kaip apsispręsti keisti gyvenimą. Išmokite patekti į srauto būseną, ugdykite savo meistriškumą ir pripažinkite pasiekimus. Sužinokite psichologinės savijautos veiksnius, kurie padės išlaikyti sveiką savigarbą ir mylėti save.
Ryšio su savimi stiprinimas. Iš kitos pusės žemos savigarbos
Suprasite, kaip gauti daugiau malonumo iš gyvenimo ir sustiprinti ryšį su savimi. Nustatykite savo vidinius sėkmės kriterijus, išmokite panaudoti savo stipriąsias puses ir dirbti su silpnybėmis. Sužinosite, kaip išlaikyti save ir papildyti savo vidinius išteklius.
Kursinio darbo apibendrinimas
Įvertinkite vidinius pokyčius. Sudarykite tolesnį planą, kaip dirbti su savo savigarba.
Mini praktinės psichologijos kursas. Susipažinkite su klasikinio koučingo tikslų nustatymo samprata ir galėsite tobulai tvarkyti savo gyvenimą.
Pradėkite reklamuoti savo paslaugas socialiniuose tinkluose: įveikite apsimetėlio sindromą, suraskite savo tikslinę auditoriją, išmokite kompetentingo savęs pristatymo, suformuokite klientų bazę ir be pastangų parduokite savo paslaugas internete.
Ugdomųjų įgūdžių kursas, sukurtas pagal mūsų pačių kompetencijų modelį, leis greitai, bet užtikrintai įsisavinti profesijos pagrindus ir pradėti konsultuoti vos po metų.
Prenumeruoti
YOU MIGHT ALSO LIKE
