0
Peržiūros
Gyvenimo scenarijus: kaip rašome savo likimą - kursas 7000 rublių. iš Kvalifikacijos akademijos, mokymai 4 savaitės (32 val.), Data: 2023 m. gruodžio 4 d.
įvairenybės / / December 07, 2023
Kursas paremtas sandorių analizės teorija
Transakcijų analizė yra įdomi ir suprantama teorija, padedanti suprasti žmonių elgesį ir santykius, taip pat veiksmingas klinikinis psichoterapijos metodas, skirtas asmeniniam augimui ir asmenybės pokyčiams. Transakcijų analizės (TA) kalba yra paprasta ir ją gali suprasti 7 metų vaikas, kaip sakė TA įkūrėjas Ericas Berne'as.
Kursas apima pagrindines TA sąvokas, kurias Ericas Berne'as aprašė savo knygose „Žaidimai, kuriuos žaidžia žmonės“ ir „Žmonės, kurie žaidžia žaidimus“, taip pat jo pasekėjų. Programa skirta gerinti gyvenimo kokybę gerinant savęs supratimą.
Šis kursas jums tinka, jei
Jūs nuolatos kritikuojate save. Jaučiate „apgaulės sindromą“ arba „puikaus studento sindromą“, jaučiate kaltę ir gėdą. Kursų metu išsiaiškinsite savo rūpesčių priežastį.
Jums sunku bendrauti. Negalite užmegzti kontakto su aplinka, esate susigėdę, bijote pasmerkimo. Kursų metu sužinosite, kaip pakeisti savo elgesio modelius, kad pagerėtų bendravimas.
Nežinai ko nori. Jums sunku išreikšti savo jausmus ir emocijas, jūs nesuprantate savo poreikių. Kurso metu sužinosite šios būklės priežastį ir ką reikia padaryti norint ją pakeisti.
1 savaitė: „Kaip veikia mano vidinis pasaulis?
1. „Susipažinkite su sandorių analize“
2. „Vidinio pasaulio modelis: iš ko susideda mano asmenybė“
3. „Mūsų elgesio ištakos: kodėl mes reaguojame taip, kaip elgiamės“
4. „Suaugusiųjų pozicijos stiprinimas: kas iš tikrųjų mus valdo?
Rezultatas:
išmokti TA filosofijos ir pagrindinių principų
sukurkite savo asmenybės modelį, kad suprastumėte savo elgesį įvairiose situacijose
išmokite įrankius daryti įtaką jūsų gyvenimui
Stiprinkite savo, kaip suaugusiojo, poziciją, kad atskleistumėte savo asmeninį potencialą
2 savaitė: „Kaip man bendrauti su kitais žmonėmis?
1. „Bendravimo anatomija: kaip mes bendraujame“
2. „Kontaktas su savimi ir kitais: kaip keičiamės dėmesiu“
3. „Laiko struktūrizavimas: kaip leidžiame laiką pagal scenarijų“
Rezultatas:
atsakyti į klausimą „Kaip ir kodėl aš bendrauju?
išmokite kalbėti apie savo poreikius ir norus, kad kiti išgirstų ir išgirstų
sukurti savo laiko struktūrizavimo schemą; Raskite būdų, kaip efektyviai paskirstyti laiką ir išteklius, kurie padidins jūsų energijos lygį
3 savaitė: „Kokį scenarijų parašiau ir kaip su juo gyventi“
1. „Jis vis dar gyvas: kaip atsirado mano scenarijus ir kuriuo aš gyvenu šiandien“
2. „Gyvenimo pozicijos: kuo remiasi mano scenarijus“
3. „Mano mito herojus: kokį siužetą naudoju savo scenarijų?
Rezultatas:
iššifruokite savo scenarijų: iš ko jis susideda, kaip jis parašytas ir kaip jis pasireiškia suaugusiųjų gyvenime
Rasti savo scenarijaus elementus, kurie neleidžia jums gauti to, ko norite
gauti įrankius scenarijaus elementams keisti
4 savaitė: „Kaip mes žaidžiame, o ne gauname tai, ko norime“
1. „Gyvenimas yra kaip žaidimas: žaidimo mechanizmai mūsų gyvenime“
2. „Žaidimų kilmė: kodėl mes žaidžiame ir kaip pradėti gyventi“
Rezultatas:
atsakykite į klausimą „Kokius psichologinius žaidimus žaidžiu? Kodėl man to reikia?
išmokti atpažinti psichologinių žaidimų elementus bendraujant su kitais
išmokite išeiti iš Žaidimo aplinkai nekenksmingu būdu ir tapti savo gyvenimo šeimininku
Prenumeruoti
YOU MIGHT ALSO LIKE
