Bendravimo psichologija - kursas 4080 rub. nuo Sinchronizacija, mokymas 5 pamokos, Data: 2023 m. gruodžio 4 d.
įvairenybės / / December 06, 2023
Kartais konfliktai kyla tiesiog iš niekur. Pavyzdžiui, dėl neteisingai parinktų žodžių, pašnekovo būsenos ar jo noro manipuliuoti. Ką daryti? Mes tai išsiaiškinsime kurso metu.
Per 5 pamokas mokysimės atpažinti manipuliaciją ir jai nepasiduoti, suprasti, kas motyvuoja mūsų pašnekovus, teisingai nusistatyti ribas. Įvaldykime nesmurtinio ir aplinką tausojančio bendravimo technikas.
Mokykimės rinktis žodžius, kad būtume išgirsti ir siektume savo tikslų.
Užsiėmimus sudaro trumpi 10–15 minučių filmukai. Šie vaizdo įrašai liks su jumis amžinai – galėsite žiūrėti juos kada tik jums patogu.
Laviname efektyvaus bendravimo įgūdžius naudodamiesi situacijų, kurios gali nutikti kasdieniame gyvenime, pavyzdžiais.
Parengėme priminimus, kurie padės dar geriau suprasti efektyvaus ir aplinką tausojančio bendravimo principus bei pritaikyti komunikacijos būdus savo poreikiams.
Kursų metu Jūsų lauks viktorinos, kurios padės įtvirtinti teorines žinias. Pavyzdžiui, prisiminkite, kaip pagal kalbą ir veido išraiškas nustatyti pašnekovo ego būsenas.
Lektorius jums parengė rekomendacijas: straipsnių, knygų ir vaizdo įrašų iš ekspertų, kuriais galite pasitikėti. Tai padės dar labiau pasinerti į temą.
Praktikuojantis psichologas, sandorių analitikas, SOTA narys, tarptautinis transakcijų-analitikos treneris ICU, ICTA, Nacionalinio tyrimų universiteto aukštosios ekonomikos mokyklos dėstytojas ir mokslo darbuotojas
Asmenybės psichologijos, filosofijos ir kultūros studijų sankirtoje mokslinių darbų (rusų ir anglų kalbomis) autorius. Šiuo metu Nacionalinių tyrimų universiteto Aukštosios ekonomikos mokyklos Fundamentaliosios ir konsultacinės personologijos centre ji rengia doktorantūros darbą kūrybingos asmenybės savęs pažinimo tema. Ji įgijo išsilavinimą pirmaujančiuose Rusijos ir užsienio universitetuose: National Research University Higher School of Economics, RANEPA, Hertfordshire universitetas, Johns Hopkins universitetas. Vardinis Potanino fondo stipendininkas.
Pirmojo visos Rusijos konkurso „Lektorių lyga“ nugalėtojas.
Išmokti suprasti, kas žmones motyvuoja
Ego būsenos ir efektyvus atsakas
Vaikas, Suaugęs ir Tėvas
Kartais dialogas nesiseka ir atrodo, kad pašnekovas mūsų visai negirdi. Ir dažnai viskas priklauso nuo jo ego būsenos. Šiame vaizdo įraše išsiaiškinsime, kas yra šis reiškinys, ir suprasime, kaip Tėvo, Suaugusiojo ir Vaiko psichinės būsenos lemia žmogaus mintis, jausmus ir elgesį bendraujant.
Veido išraiškos, žodžiai ir gestai
Kaip nustatyti, kokioje ego būsenoje yra jūsų pašnekovas, ir kaip rasti raktą į efektyvų bendravimą su juo? Šiame vaizdo įraše išmoksime nustatyti suaugusiojo, tėvų ir vaiko psichines būsenas pagal veido išraiškas, raktinius žodžius ir intonaciją. Taip pat suprasime, kaip kompetentingai reaguoti į skirtingas ego būsenas.
Mokymasis atsispirti manipuliacijoms
Gelbėtojas, auka ir persekiotojas
Gelbėtojas, auka ir persekiotojas
Įžeidžiančios užuominos, nuvertinimas ir paslėpti grasinimai – tai tipiškos manipuliacijos, kuriomis pašnekovai įtraukia mus į psichologinį žaidimą ir primeta savo valią. Šiame vaizdo įraše suprasime, kaip veikia manipuliavimas, ir suprasime Karpmano trikampį. Taip pat išmoksime atsispirti manipuliacijoms ir išeiti iš žaidimo.
Mokymasis nesmurtinio bendravimo
Ekologija, stebėjimas ir emocijos
Ekologija, stebėjimas ir emocijos
Kaip išreikšti nepasitenkinimą be grasinimų ir įžeidinėjimų? O kaip pasiekti tai, ko norite, nesiimant manipuliacijų? Šiame vaizdo įraše rasime atsakymus į šiuos klausimus ir sužinosime nesmurtinio bendravimo principus. Suvoksime, kaip kurti bendravimą ir negadinti santykių, išmoksime aiškiai suformuluoti prašymus, atvirai komunikuoti savo emocijas ir bendrauti taip, kad efektyviai išsisuktume iš kritinių situacijų.
Išmokti priimti kritiką ir teisingai atsiprašyti
Atsiliepimai, gėda ir toksiškas atsiprašymas
Kritika ir gėda
Kartais per daug reaguojame į kritiką. Pavyzdžiui, grįžtamąjį ryšį apie savo darbą vertiname kaip savo asmenybės kritiką. Šiame vaizdo įraše sužinosime, kaip gauti naudos iš kritikos, susidoroti su gėda ir priimti atsiliepimus.
Atsiprašymai
Atrodo, kad nėra nieko nekenksmingesnio už atsiprašymą. Tačiau iš tikrųjų jie taip pat gali būti toksiški. Šiame vaizdo įraše išsiaiškinsime, kodėl ne visus atsiprašymus verta priimti, ir suprasime, kaip atsiprašyti aplinkai nekenksmingu būdu.
Išmokti tvirtinti asmenines ribas ir pasakyti „ne“
Viduje ir išorėje
Viduje
Kartais net neutralus pašnekovo pasisakymas mus supykdo. Kodėl taip nutinka ir ką su tuo daryti? Šiame vaizdo įraše atsakysime į šiuos klausimus ir išmoksime suprasti, kada pašnekovas iš tiesų pažeidžia mūsų ribas, o kada mes patys save išmušame.
Lauke
Draugė apie savo problemas kalba iki trečios valandos nakties, tėvai neprašytus patarimus apie asmeninį gyvenimą, o kolegos rašo po darbo valandų? Mūsų ribų pažeidimai gali būti skirtingi, tačiau rezultatas visada tas pats – diskomfortas. Šiame vaizdo įraše suprasime, kas yra pasitikėjimas savimi, išmoksime kurti ribas aplinkai nekenksmingu būdu ir išmoksime pasakyti „ne“.