Kas aš esu ir ko aš noriu? — nemokami kursai iš Skillbox, mokymai, Data: 2023 m. gruodžio 5 d.
įvairenybės / / December 04, 2023
Tiems, kurie save pažįsta pirmą kartą
Supraskite savo norus, išsiaiškinkite savo stipriąsias puses. Išmokite nustatyti asmenines ribas ir jas ginti.
Tiems, kurie nori pakeisti savo gyvenimą
Suprasite, kaip pakeisti savo gyvenimą, pakeitę savo įsitikinimus apie save. Nustatykite savo vertybes ir prioritetus. Raskite atramos tašką ir jėgos šaltinius.
Tiems, kurie nori geriau suprasti save
Suprasite, kas stabdo jūsų vystymąsi. Išmokite išgirsti savo emocijas ir būkite atidesni savo poreikiams. Įsisąmoninkite savo ribotumą ir nustatykite savo tikruosius norus.
Neuropsichologas, mokymų specialistas, projektų „Be smart“ ir „CogA“ įkūrėjas, kurio užduotis – transformuoti kompleksą neurologijos, kognityvinių mokslų ir psichologijos idėjas į prieinamas smegenų vystymo ir gyvenimo kokybės gerinimo technikas.
Psichologijos mokslų kandidatas, praktikuojantis psichologas, turintis 10 metų patirtį. Ji dėstė Rusijos nacionaliniame mokslinių tyrimų medicinos universitete. N. IR. Pirogovas, dirbo laboratorijos darbuotoja Rusijos švietimo akademijos Psichologijos institute, kur užsiėmė psichologinio konsultavimo ir psichoterapijos tyrimais.
Mano Aš aspektai. Kas sudaro mūsų įvaizdį
Suprasite, kaip jūsų savęs įvaizdis veikia jūsų elgesį ir pasitenkinimą gyvenimu. Sužinokite, kodėl gali būti sunku atsakyti į klausimą „Kas aš esu ir ko aš noriu? ir kaip susidoroti su šia būkle. Suformuluokite savo kurso tikslus. Pradėkite pildyti savo apmąstymų žurnalą.
Asmenybės stipriosios ir silpnosios pusės
Išryškinkite savo asmenybės savybes ir stipriąsias puses, kurios padės realizuoti save ir siekti užsibrėžtų tikslų. Susipažinkite su didžiojo penketo asmenybės modeliu. Sužinokite, kaip asmenybės bruožai įtakoja elgesį ir bendravimą su kitais.
Apriboti įsitikinimus apie save. Augimo mąstymas
Sužinokite, kaip mintys yra susijusios su gerove ir elgesiu. Išmokite atskirti mintis, kurios jus riboja, trukdo priimti svarbius sprendimus ir siekti tikslų. Suprasite, kokie įsitikinimai yra apsišaukėlio sindromo pagrindas. Įrašykite savo pastebėjimus savo minčių, emocijų ir elgesio reakcijų dienoraštyje. Sužinokite, kaip augimo mąstymas padeda judėti į priekį nepaisant nesėkmių.
Vertybės kaip gyvenimo pasirinkimo pagrindas
Sužinosite, kuo pasikliauti, kai reikia pasirinkti, ir kaip judėti link to, kas jums svarbu net esant apribojimams. Suprasite vertybių tipus, atliksite savidiagnozę ir susikursite savo hierarchiją. Suprasite, kaip spręsti vertybių konfliktus.
Poreikiai. Emocijos kaip jų indikatorius
Sužinokite, kaip atsiranda poreikiai ir kaip jie daro įtaką elgesiui ir sprendimams. Sugebėsite būti dėmesingesni savo poreikiams ir susieti juos su savo vertybėmis. Suprasite, ką sako jūsų emocijos ir ko iš tikrųjų norite.
Subalansuoti savo ir kitų poreikius. Ginti sienas
Suprasite, kokie yra ribų tipai, išmoksite atpažinti situacijas, kai pažeidžiamos jūsų ribos. Suprasite, kodėl gali būti sunku apginti savo interesus ir poreikius. Sužinokite, ką daryti, jei jūsų poreikiai prieštarauja kitų poreikiams. Treniruokitės sakyti „ne“.
Savo gyvenimo autorystė. Gyvenimo kelias ir krizės
Įvertinkite savo įtakos jūsų gyvenimui mastą. Supažindinti su gyvenimo autorystės samprata. Išmokite išnaudoti krizes ir posūkius savo naudai. Suprasite, kaip jie įtakoja jūsų pasirinkimą ir savęs įvaizdį. Apmąstykite savo gyvenimo kelią.
Apatinė eilutė. Rašytinė refleksijos praktika
Susisteminsite ir sujungsite visas kurso metu įgytas žinias apie save. Suprasite, kaip šią informaciją pritaikyti gyvenime. Gaukite atsiliepimų iš profesionalių psichologų.
Papildomas internetinis seminaras
Dalyvaukite 1,5 valandos internetiniame susitikime su psichologu. Atlikite praktinius pratimus, kad nustatytumėte savo pagrindines vertybes.
V
vetly2012
23.10.2022 G.
Labai šaunu! Pranoko mano lūkesčius!
Privalumai: Aukštos kokybės grįžtamasis ryšys, telegramos kanalas su palaikymu. Trūkumai: Trūksta bent skambučių internetu. Vis dar trūksta gyvo bendravimo. Kai kaip priedą gavau pasirenkamąjį kursą, nusprendžiau išbandyti psichologijos kursą „Kas aš esu ir ko noriu“. Iš pradžių žiūrėjau skeptiškai, nes maniau, kad rezultato galima pasiekti tik dirbus gyvai su psichologu ar treneriu. Bet pradėjus...
R
Rezeda2410
05.10.2022 G.
Puikus mokymas
Argumentai "už": puikus palaikymas treniruočių metu, greiti atsiliepimai. Trūkumai: nepastebėjau.Įsigijau kelis kursus iš Skillbox, nes reikia kelti kvalifikaciją savo profesijoje. Pamačiau, kad jie taip pat turi psichologijos kursus, ir susidomėjęs nusipirkau vieną iš jų pavadinimu „Kas aš esu ir ko aš noriu? Šiandien baigiau šį kursą. Mokymai vyko iš anksto...
Pažangus mokymas (68 val.). Lankstūs vadovavimo įgūdžiai, lyderystė. Psichologija. Programa skirta tiems, kuriems reikia nestandartiniais metodais spręsti profesines problemas ir rasti neakivaizdžių sprendimų. Studentai išmoks spręsti sudėtingas problemas, reikalaujančias ieškoti ir analizuoti esamus sprendimus, kurti ir išbandyti hipotezes naujiems sprendimams, organizuoti ir koordinuoti kolegų darbą, siekiant reikšmingų rezultatų rezultatas.
2,9
25 000 ₽