Maži pokyčiai didelių pokyčių: 28 paprastų gyvenimo patarimai
Patarimai Motyvacija / / December 19, 2019
Neseniai Kijevas tiesiog užverstas ir visi vaikai (ir suaugusieji) skulptorių Snowmen. Jie buvo beveik visur. Natūralu, kad tai yra natūrali aistra ir kreivas mums. Mes skulptorių Snowmen ir man buvo paaiškinti savo sūnui nuo maža vienkartinė gauna didžiules sniego rutuliai. Norint gauti didelį vienkartinę bazę, jums reikia įdiegti mažą sniego gniūžtės ir tada įdiegti jį į šlapio sniego, kol jis pasiekia norimą dydį.
Kai mes norime pradėti sveiką gyvenimo būdą ir eiti pirmą kartą sporto salėje, tai būtų protinga neskubėti kartą visiems simuliatoriai ir pareikšti save iki išsekimo, ir švelniai pradėti mokyti savo kūną fizinė apkrovos. Mums reikia pradėti maža. Ir net ne būtinai nedelsiant prenumeratos sporto klubas. Pradėti bent vaikščioti kiekvieną rytą prieš darbą ar viešojo transporto stotelių.
Tas pats pasakytina ir apie mitybą - jei nenorite iš karto nukristi ir nekenkia Jūsų sveikatai, jums reikia norint pradėti lėtai. Pirma, jums sumažinti naudojimo suma nėra labai naudingi produktai, palaipsniui pridedant prie savo dietos, nauja ir naudinga.
Visi puiki pradžia mažas, visi maži gali tapti puikus. Kaip didieji upių prasideda mažų upelių. Liūtas Babauta, autoriaus Zenhabits dienoraštis, iki šių metų pabaigos surinkta 28 paprastų patarimų, kurie gali būti naudingi jūsų gyvenime. O gal vienas iš jų galiausiai turės radikaliai pakeisti savo gyvenimą.
© Nuotrauka
Kaip jis surinko juos? Jis rašė "Twitter" klausimą: "Kas yra pats paprasčiausias patarimas pakeitė jūsų gyvenimą į gerąją pusę ar padaryti jį geriau" Reaguodama į tai, jis pilamas įdomių patarimų srautą. Jis skaitė, gilinosi ir padarė sąrašą.
1. Naudokite į kelionės vėlavimo, kaip būdas atsipalaiduoti, o ne gauti papildomą dozę streso. Jei pasaulis staiga sustojo, leiskite jam pastovėti kurį laiką. (Karl Durrant)
2. Kai jūsų kitų svarbių sako kažką, kad pirmas dalykas, ką jums reikia ją išgirsti "Aš tave myliu ir noriu praleisti visą gyvenimą su jumis" (ne prisiekiu). (David Inman)
3. Sustabdyti Prigludęs ir priimti pokyčius, kaip pastovus. (Isabelle Cholette)
4. Išbandykite ir ne iš karto įsižeisti žmonėms, jei jie klykauti ne jums. Galbūt jie turi priežastį juo, kurį nežinau. (misslmdavis)
5. Plauti indus iš karto po to, kai valgyti. (niekstarr)
6. Praktikuoti kasdien tylą. (dimovich)
7. Gyvenimas tampa daug lengviau, kai jūs imtis už 5 minučių tirpalas. Jei manote, kad ilgai, jūs niekada negali būti išspręsta. (Tiffany Cooperis)
8. Draugystė - tai dovana, o ne nuosavybė. (Chris Reetz)
9. Dauguma problemų yra ne taip rimtai, kaip jie atrodo iš pirmo žvilgsnio. (Julian Pollman)
10. Prieš išvykdami į lova, rašyti tik 3 dalykus, kurie būtų padaryti kitą dieną. Tai padeda nustatyti prioritetus. (Ciba)
11. Į pirmąją vietą ryte atlikti svarbiausius darbus. (jordan Ayres)
12. Paverskite savo dėmesį į vairavimo mokymas. (Branden Barnett)
13. Jei norite ką nors, rašyti jį žemyn į savo planuotojas atlikti per mėnesį. Jei po mėnesio jūs vis dar norėsite ją - ne ilgiau nesiryžta pereiti prie įgyvendinimo. (Connie Baber)
14. Smile! Šypsena padeda beveik visose situacijose! (Zen puoselėjimas)
15. Aš myliu tą vietą, kur jūs gyvenate. Ir darbas toli nuo namų, kad galėtų vaikščioti į darbą pėsčiomis. (Anoel)
16. Nesitikėkite, nieko ypač ir tiesiog gyventi. Tada liūdesys išnyks, ir viskas bus gražus malonus kartais. Tai paprasta. (Traci)
17. Paimkite šiek tiek savo grafiką laiką dėl klajoti gatvėmis. (Dylan)
18. Medituoti - tai sukelsiu viską į savo vietą. Laimės jausmas daro gyvenimą geresnį ir lengviau. (Gabriel Rocheleau)
19. Ar kažką atsipalaiduoti prieš miegą. Tiesiog nėra kažkas, kad yra prijungtas prie elektronikos (kompiuteriai, televizorius, žaidimai). (Rozanne Paxman)
20. Negalima nusimesti drabužius. Tai taupo laiką ir nervus. (Rachel Jonat)
21. Sustabdyti visus imti į širdį. (Willas Hopkinso)
22. Norėdami išvengti netvarkos po bet kokios veiklos, iš karto viską į savo vietą. Tai trunka tik 5 minutes, o ne 3 valandas, jei jums mesti savo daiktus aplink, ir tada nuspręsite jį visą išimti. (la Piña)
23. Ekologiškas maistas gali būti skanus! (prem)
24. Supratimas, kad patirtis yra daug vertingesnis nei bet turi, tai daro mūsų gyvenimą daug geriau. (Sophia Hanojus)
25. Jei laižymas stiklą prieš geriant iš jo, jis neturi likti lūpų pėdsakų. (Natalie Fergie)
26. Jei abejojate, giliai įkvėpk. (Kevin Cuccaro)
27. Nustatyti, kas yra būtina, ir išmeskite poilsio. (dana)
28. Nesitikėkite, kad kas nors iš gyvenimo ir džiaugsmo privestvuyu viskas, ko jums ateiti. Šis patarimas iš benamių žmogus, AIDS paciento, remiantis Vankuverio gatvėse. (Sarah Chauncey)
Galite pabandyti mesti šaukti savo draugams ir tiesiog abonentų. Žinoma, jie turi kažką pasidalinti;)