Kaip užmegzti ryšį su savimi ir pasauliu - kursas 39 000 rublių. iš Skillbox, mokymai 3 mėn., Data 2023 m. rugpjūčio 13 d.
įvairenybės / / December 01, 2023
Bendras kurso tikslas – padėti suvokti savo dabartinę būseną ir susisiekti su dabartine aš.
Kartu su Jumis leisimės į kelionę ir sudarysime sąlygas kruopščiam ir giliam savęs, artimųjų ir profesinių santykių tyrinėjimui.
Susisiekite su savimi
Pagerinkite savo savigarbą ir atsikratykite neigiamo požiūrio į save.
Raskite savo tikruosius norus ir kelią į jų išsipildymą.
Išmokite priimti save ir adekvačiai reaguoti į kritiką.
Jūs suprantate, kaip išsiugdyti gebėjimą rūpintis savimi.
Nustatykite, kokios yra jūsų stipriosios ir silpnosios pusės.
Sužinokite, kaip suformuoti gerus įpročius ir pakeisti neveiksmingus.
Jūs pradedate priimti sprendimus, įsiklausydami į savo vidinį balsą.
Kontaktas su emocijomis
Išmokite patirti emocijas ir jausmus, o ne jų užgožti.
Supraskite, ką signalizuoja jūsų emocijos.
Nustatykite nerimo priežastis ir susidorokite su ja.
Paverskite bet kokias emocijas savo naudai.
Sužinokite apie sudėtingas emocijas.
Kūno kontaktas
Dirbkite su kūno priėmimu ir raskite savo individualų grožį.
Jūs suprantate, ką sako jūsų kūnas, net kai nieko neskauda.
Išmokite perteikti savo norus partneriui ir išklausykite jo mainais.
Sužinokite apie savo seksualines nuostatas.
Darbas per seksualinius blokus ir spaustukus.
Susisiekite su kitais
Pabrėžkite savo stipriąsias puses santykiuose.
Sužinokite, kokius poreikius tenkinate santykiuose su kitais žmonėmis.
Sužinokite, kaip išspręsti konfliktus su artimaisiais.
Pagerinkite bendravimą su partneriu ir išmokite suprasti vienas kitą.
Nustatykite, kokią įtaką jums paveikė praeities partnerystė.
Supranti, kokią įtaką tavo gyvenimui daro vaikų santykiai su tėvais.
Susisiekite su profesionaliu pasauliu
Supraskite, kas riboja jūsų karjeros augimą, ir išsikelkite sau pasiekiamą tikslą.
Jūs suprantate, kaip pasiekti sėkmės ir užsidirbti pinigų.
Išmokite rasti pusiausvyrą tarp gyvenimo ir darbo.
Nustatykite kietuosius ir minkštuosius įgūdžius, išstudijuokite savo vidinius išteklius.
Sužinokite, kaip apsisaugoti nuo perdegimo.