Supernormal – nemokamas kursas iš MIF, mokymas 7 raidžių pamokos, Data: 2023 m. lapkričio 29 d.

Kartą per keturias dienas siunčiame el. laišką su pamoka. Iš viso yra 7 raidės. Nemokamai.

Ateina laikas, kai visi tampa superherojais. Kai turi padaryti šiek tiek daugiau, dar šiek tiek kentėti, šiek tiek ilgiau ištverti. Ir šie labai "šiek tiek" spaudžia, kaip švino prijuostė ant krūtinės rentgeno metu.

Mes dažnai nepastebime, kiek daug darome. Kaip mes kovojame kiekvieną dieną. Įveikiame kliūtis. Šis žemiškas superheroizmas taip pat yra išsekimo ir izoliacijos istorija. Apie tai, kaip išoriškai atrodome nepažeidžiami, bet patys galvojame, kaip „nenuskristi nuo gijos“.

Herojams taip pat reikia paramos ir išgelbėjimo. Mums reikia paramos ir išgelbėjimo. Šis kursas skirtas mums visiems, kurie, nepaisydami sunkumų, tęsiasi.

Šis kursas skirtas tau, jei...

– Ar šiuo metu patiriate ar jau patyrėte trauminę patirtį? Atleidimas iš darbo, išsiskyrimas, prievarta, sveikatos problemos, praradimai ir kitos negandos, po kurių sunku pasveikti

– Atrodo, kad viskas gerai, bet... Jei manai, kad neturi kuo skųstis ir viskas gerai, bet neapleidžia nerimas ar bejėgiškumo jausmas.

– Kažkas iš jūsų artimųjų yra nenormalus, ir jūs norite padėti. Jūs pažįstate žmogų, kuriam reikia paramos, ir norite viską daryti atsargiai, nepažeisdami asmeninių ribų ir nepablogindami situacijos

Kartą per keturias dienas siunčiame el. laišką su pamoka. Iš viso yra 7 raidės. Nemokamai. Palikdami savo el. paštą, užsiprenumeruojate MITAS naujienlaiškį – rašome apie naujus kursus ir webinarus, be šiukšlių ir SMS.

Kas bus kurse

Kalbėkitės su bendraminčiais. Bendravimas su žmonėmis, turinčiais panašias istorijas, palaikymas ir padrąsinimas

Herojaus istorijos. Aiškiname naudodami paprastus ir suprantamus pavyzdžius iš realaus gyvenimo.

Mini pratimai. Kiekvienoje pamokoje yra pratimų, kurie užtruks ne ilgiau kaip 15 minučių.

Slaptas laiškas. Po mėnesio, kad primintų apie vidinę jėgą ir nors akimirkai išbristi iš kasdienybės bedugnės

Veiksmų planas. Suprasite, ko reikia norint pakeisti situaciją (ar požiūrį į ją), ir žengsite kelis mažyčius žingsnelius – laisvės, saugumo, psichologinio komforto link.

Išnagrinėsime svarbius klausimus, į kuriuos atsakymai padės jaustis geriau, kad ir kas nutiktų:

- Kodėl neturėtumėte sudėti savo jausmų „į dėžes“ ir jų atstumti
– Kaip pyktis gali būti produktyvus
– Ką reiškia kasdien būti superherojumi
— Kaip susikurti sau saugią erdvę