Laiko valdymas: laiko valdymas - nemokami kursai iš 4brain, mokymai 30 dienų, Data 2023 m. lapkričio 30 d.

Laiko valdymas šiuolaikiniam žmogui yra pagrindinė bet kurios asmeninio efektyvumo sistemos samprata ir produktyvumas, Šventasis Gralis kiekvienam ambicingam asmeniui, nesvarbu, ar tai studentas, verslininkas ar namų šeimininkė. Dėl greito gyvenimo tempo, ypač dideliuose miestuose, ir didžiulio duomenų kiekio sunku pasiekti tai, kas svarbu kiekvienam mūsų tikslai, nesvarbu, ar tai paaukštinimas, vaiko auginimas ar savo verslumo kūrimas projektą.

Jei turite ko siekti, esate nepatenkinti savo rezultatais, tiesiog norite tapti šiek tiek efektyvesni arba Jei jums reikia pagalbos įveikti vilkinimą (įprotį atidėti reikalus vėlesniam laikui), šis pamokų ciklas buvo sukurtas specialiai tau.

Pristatomi internetiniai mokymai supažindins su laiko valdymo pagrindais ir jo detalėmis bei pasakos, kaip savo laiką tvarko ir savo gyvenimą organizuoja sėkmingiausi planetos žmonės. Visiškai nemokamai jums bus pasiūlyti įvairūs principai, metodai, pratimai, technikos ir technikos, kurios sudaro daugiausiai efektyvias laiko valdymo sistemas, kurios leis jas pritaikius praktiškai pastebėti teigiamus pokyčius jau iš pat pradžių dienų.

Šis internetinis laiko valdymo kursas taps jūsų asmeniniu gidu į pasaulį, kuriame pamiršite amžiną nuovargį, nuolatinį stresą ir laiko stoką. Išmoksite kompetentingai išsikelti tikslus ir planuoti jų siekimą, sugebėsite atlikti daugybę dalykų per rekordiškai trumpą laiką, mėgautis darbu ir rasti laiko atsipalaiduoti. Kurse yra laiko valdymo patarimų ir metodų, kurie yra tikrai veiksmingi.

Tačiau, nepaisant to, kad pristatomas kursas turi didžiulį potencialą, pats laiko planavimas, deja, yra kupinas netikėtai daug neaiškumų ir klausimų. Pirma, kodėl yra tiek daug skirtingų požiūrių į laiko valdymą? Kuo skiriasi Davido Alleno GTD metodas ir Glebo Archangelskio laiko važiavimo metodas? Kodėl kiekvienas „superefektyvus“ autorius sugalvoja ką nors naujo? Ar tikrai laiko valdyme nėra nieko konkretaus ir tikslaus?

Antra, kodėl ne viskas, ką siūlo ekspertai? Autoriai vienbalsiai kalba apie savo metodų ir technikų efektyvumą, tačiau visai nenori jais vadovautis. Ir tada, net jei viską laikotės tiksliai pagal instrukcijas, kažkas vis tiek negerai. Kokia priežastis?

Ir trečia, ką daryti su nenoru gyventi automatiškai pagal kažkada, bet amžinai nusistovėjusią rutiną? Kaip aiškią laiko organizavimo sistemą pritaikyti prie nuolatinių pokyčių, kurių mūsų gyvenimas toks turtingas?

Šis internetinių pamokų ciklas nėra skirtas atsakyti į visus aukščiau išvardintus klausimus, o skirtas padėti į juos atsakyti patiems. Ir tai yra svarbiausia jo vertybė. Ir dėl tos pačios priežasties, išstudijavę šių mokymų medžiagą, galėsite ne tik „išpumpuoti“ kai kurias savo individualias savybes, bet ir kompleksiškai paveikti savo asmenybę.

Ir jei norite kuo išsamiau suprasti temą, užsiregistruokite mūsų programoje „Geriausi laiko valdymo būdai“.

Kas yra laiko valdymas?

Laiko planavimas (laiko organizavimas, laiko valdymas) – laiko organizavimo technologija, kuria siekiama padidinti jo panaudojimo efektyvumą.

Pati „laiko valdymo“ sąvoka kilusi iš anglų kalbos „time management“ ir reiškia žmogaus laiko organizavimo ir jo panaudojimo efektyvumo didinimo technologiją. Tiksliau tariant, laiko valdymas reiškia veiksmą arba veiksmų rinkinį, skirtą sąmoningai kontroliuoti laiko, praleisto tam tikroms veiklos rūšims ir per kurį galite žymiai padidinti savo produktyvumą ir efektyvumas.

Laiko valdymas apima daugybę veiklų, įskaitant:

• Tikslų nustatymas
• Planavimas ir laiko valdymas
• Užduočių delegavimas ir išteklių valdymas
• Laiko sąnaudų analizė
• Įrašymo laikas
• Prioritetų suteikimas
• Sąrašų sudarymas
• Ir daugelis kitų
  

Savo atsiradimo pradžioje laiko valdymas buvo susijęs tik su darbo ar verslo sfera. Tačiau vystantis terminas pradėjo plėstis ir apėmė įvairius asmens veiklos aspektus. Šiandien laiko valdymas yra būtinas absoliučiai bet kurio projekto kūrimo komponentas, nes yra lemiamas veiksnys apskaičiuojant jo mastą ir jo įgyvendinimui reikalingą laiką.

Laikui bėgant, tema pradėjo sparčiai sulaukti vis daugiau rėmėjų ir skverbtis į įvairias žmonių veiklos sritis. Visa tai lėmė, kad laiko planavimas tapo savarankiška sritimi, o 2007 metais Maskvos finansų ir pramonės akademijoje (šiandien – universitetas) buvo sukurta laiko valdymo katedra.

Laiko valdymas turi savo struktūrą, susidedančią iš kelių svarbių procesų:

• Analizė
• Strategijų kūrimas ir rengimas
• Tikslų nustatymas
• Planavimas ir prioritetų nustatymas
• Proceso įgyvendinimas
• Tikslų pasiekimo stebėjimas

Svarbu pažymėti, kad laiko išteklių valdymas leidžia efektyviai valdyti ne tik darbo laiką, kuri yra pagrindinė paprasto žmogaus gyvenimo dalis, bet ir laisvalaikis, kurį žmogus išnaudoja poilsis. Naudodami jį kasdieniame gyvenime galite kur kas efektyviau organizuoti savo gyvenimą, planuoti savaitgalius, organizuoti įvairius renginius. Sumaniai tvarkydamas savo laiką žmogus net savaitgalį gali paversti mini atostogomis. Visi kartu tai labai teigiamai veikia žmogaus emocinę, psichinę ir fizinę sveikatą bei žymiai pagerina jo gyvenimą.

Šiandien yra sukurtos ir sėkmingai veikia specialiosios mokyklos, mokančios efektyvaus laiko planavimo. Standartiniai mokymai vyksta šiomis pagrindinėmis temomis:

• Strateginis planavimas
• Taktinis planavimas
• Asmeninio efektyvumo vertinimas
• Valdymo efektyvumo vertinimas
• Asmeninės misijos apibrėžimas kaip emociškai motyvuojantis veiksnys
• Nustatyti pagrindinius veiksnius kuriant savo planą
• Gebėjimas teikti pirmenybę
• Minčių žemėlapių įrankis
• Specialiai planavimui sukurtos programinės įrangos naudojimo pagrindų mokymas (MyLifeOrganized, MS Project, MS Outlook ir kitos programos)
• Pasiektų rezultatų analizė
• Tikslų siekimo proceso tobulinimo metodų studijavimas

Norint išmokyti žmones kompetentingo laiko planavimo pagrindų, šiandien vyksta įvairūs mokymai, seminarai, kuriamos programos ir kursai, leidžiamos knygos ir kiti leidiniai, kuriami įvairūs interneto šaltiniai ir internetiniai mokymai, pavyzdžiui, mūsų svetainėje pristatomi mokymai 4, pavyzdžiui, smegenys.

Laiko valdymo taikymas

Šiuolaikiniame pasaulyje asmeninis laikas yra pagrindinis žmogiškasis išteklius, dažnai turintis daug daugiau didesnę vertę nei pinigai, nes jie, skirtingai nei jie, negali būti kaupiami arba atkurta. Štai kodėl gebėjimas geriausiai išnaudoti savo laiką ir jį valdyti yra esminė vertybė kiekvienam žmogui. O šį įgūdį svarbu išmokti pritaikyti visose gyvenimo srityse: darbe, versle, kūryboje, šeimos santykiuose ir kt.

Laiko planavimo įgūdžiai suteikia žmogui daugybę skirtingų privalumų. Žemiau pateikiame tik keletą iš jų.

Taigi, žmogus, kuris žino, kaip valdyti savo laiką:

• Daug dažniau nei kiti pasiekia užsibrėžtų tikslų
• Savo tikslus pasiekia daug kartų greičiau nei žmonės, kurie neturi šio įgūdžio
• Sugeba pasiekti sėkmės bet kurioje veiklos srityje
• Turi daug daugiau laiko atsipalaiduoti, pabūti su artimaisiais ir užsiimti mėgstamais dalykais
• Geba atlikti daug įvairių užduočių per trumpą laiką
• Turi galimybę kuo greičiau padidinti savo pajamas, susikurti kapitalą ir išeiti į pensiją
• Gali atsikratyti nuolatinio nuovargio jausmo ir pagerinti jūsų sveikatą
• Daug mažiau jautrūs stresui ir neigiamiems veiksniams
• Teigiamai suvokia jį supantį pasaulį ir jame vykstančius įvykius
• Gali daugiau laiko skirti dvasiniam tobulėjimui ir savęs tobulinimui
• Visada turi aiškų veiksmų planą
• Turi vidinę laisvę ir turi galimybę rinktis
• Geba sukurti palankias sąlygas ir savarankiškai valdyti savo gyvenimą

Tai tik dalis teigiamo poveikio, kurį laiko valdymas daro žmogaus gyvenimui. Ne veltui egzistuoja nuomonė, kurios nemoka paskirstyti savo laiko žmonės neturi nei vienos laisvos minutės, ir yra nuolat kažkuo užsiėmę, bet visas jų užimtumas neduoda jokios prasmės rezultatus. O žmonės, kurie sugeba sumaniai valdyti savo laiko išteklius, visada gali skirti laiko kažkam ar kam nors, o visa veikla nuolat stumia juos savo tikslų ir sėkmės link.

Jei susipažinsite su sėkmingų žmonių gyvenimo ir darbo ypatumais, tikrai pastebėsite, kad jie visi kaip vienas sako, kad pats vertingiausias turtas, kurį žmogus turi, yra jo laikas, ir jūs tikriausiai pastebėsite, kad jie visi rašo dienoraščius, kuria planus, galvoja apie tolesnius veiksmus ir daro tai nuolat. Jie visada kupini idėjų, o jų atliktas darbas tiesiog nuostabus.

Tačiau tuo pat metu jie yra laimingi, besišypsantys, pozityvūs; viską, ką daro, daro su entuziazmu ir tuo mėgaujasi; ir taip pat džiaugtis gera sveikata. Jei esate žmogus, siekiantis savęs tobulėjimo ir asmeninio augimo, tuomet didelė tikimybė, kad norėtumėte pasiekti panašių rezultatų, antraip tavęs čia nebūtų. Ir jums yra puiki žinia – GALITE TAI PADARYTI. Jums tereikia išsikelti sau tikslą, kad išmoktumėte efektyviai panaudoti savo laiką.

Tarpusavio peržiūros užduotis

Prieš tęsiant pamoką, siūlome atlikti įdomią užduotį.

Pasiūlykite planą savo dienai – darbui ar savaitgaliui. Pradėkite nuo to laiko, kai pabundate, ir baigkite tuo laiku, kai einate miegoti. Nereikia per daug detalizuoti, tiesiog pabrėžkite pagrindines užduotis. Ši užduotis padės jums praktikuotis ir susidaryti bendrą supratimą apie tai, kaip gerai galite planuoti šiuo metu, būtent:

• Ar apskritai planuoji protingai?
• ar esate pasinėrę į per daug detales;
• Ar tavo planas per abstraktus?

Sulauksite atsiliepimų iš tų, kurie šią užduotį atliks taip pat, kaip ir jūs.

Dabar siūlome pereiti prie kito skyriaus.

Kaip to išmokti?

Ne paslaptis, kad mes visi nuo gimimo turime aibę skirtingų gebėjimų ir polinkių. Bet, žinoma, šie gebėjimai ir polinkiai yra skirtingi kiekvienam, o kai kurie žmonės iš pradžių linkę efektyviai valdyti savo gyvenimą, kiti turi lavinti šį įgūdį ir aštrinti. Kad ir kaip būtų, tai galima padaryti. Ir vėl gera žinia - GALITE TAI PADARYTI PATS, t.y. nesikreipiant į mokymus specializuotose įstaigose ar neperkant brangių mokymo kursų. Be to, visai nebūtina turėti ypatingų talentų ar genialumo, o tiesiog galite baigti internetinius mokymus, kurių įvadą dabar skaitote.

Lankantis šiame kurse yra du svarbūs dalykai. Tai:

• Teorinis pagrindas – informacija, kurią galite gauti iš mūsų siūlomų pamokų.
• Praktinis tobulinimas – tai, ką išmokote, pritaikyti kasdieniame gyvenime.

Remdamiesi šiais svarbiais punktais, parengėme šiuos mokymus. Kiekviena pamoka skirta tam, kad išmoktumėte teorinę medžiagą, kuri pateikiama įdomia ir visiškai suprantama, bet kam prieinama kalba. Taip pat tam, kad turėtumėte motyvacijos ir galimybių pritaikyti viską, ką išmokote, nelaukdami tinkamo momento, o „čia ir dabar“. Tereikia noro išmokti naujų įgūdžių ir šiek tiek laisvo laiko, kurį tam reikės rasti, kuo, žinoma, neabejojame.

Nori pasitikrinti savo žinias?

Jei norite pasitikrinti savo teorines žinias kurso tema ir suprasti, kaip ji jums tinka, galite laikyti mūsų testą. Kiekvienam klausimui teisinga gali būti tik 1 parinktis. Pasirinkus vieną iš parinkčių, sistema automatiškai pereina prie kito klausimo.

Kaip eiti į pamokas?

Visos mūsų pamokos turi vieną svarbią savybę – jos sukurtos taip, kad jas pritaikyti galėtų absoliučiai kiekvienas. Bet jūs tikrai turite nepamiršti, kad tai, kaip gerai įvaldysite medžiagą, labai priklauso nuo jūsų požiūrio.

Jei elgsitės su tuo aplaidžiai, iš pozicijos „jei ateis laikas, tada, žinoma, aš tai padarysiu“, rezultatas bus visiškai vidutiniškas, jei išvis. Bet jei į medžiagos studijavimą žiūrėsite su visa atsakomybe ir suprasdami to, ką darote, svarbą, rezultatas bus jūsų spartus asmeninis augimas ir visų asmeninių savybių augimas, jau nekalbant apie tai, kad išmoksite valdyti savo laikas.

Norint gauti maksimalią naudą iš mokymų, rekomenduojame mokytis po vieną pamoką kas dvi dienas: pirmą dieną jums reikės tiesiog susipažinkite su pamoka, o antroje - visą dieną naudokite tai, ką išmokote, kiekvieną kartą naudodami naujus metodus ir derindami jų. Iš viso visas kursas užtruks apie dešimt dienų. Tačiau čia taip pat svarbu tai, kad pradėję mokytis jokiu būdu neturėtumėte praleisti pamokų.

Išsikelkite sau užduotį užbaigti šį kursą iki galo. Vien tai taps jūsų laiko planavimo praktika, be to, pradės ugdyti tokias jūsų savybes kaip ryžtas, įsipareigojimas, darbštumas ir punktualumas. Atminkite, kad teorija ir praktika yra dvi tos pačios monetos pusės. Tik taip galite išmokti tai, ko norite, ir tik taip visi sėkmingi žmonės tai padarė visada. Ir dar vienas dalykas: iš anksto paruoškite bloknotą ir rašiklį, nes be to planuoti neįmanoma.