Kaip būti laiminga ir sveika: patarimai iš Francis Bacon

"Žinios - jėga."
Frensis bekonas

Šie patarimai atėjau iš XVII amžiuje garsus anglų filosofas, istorikas ir politikas - Francis Bacon. Esė "iš pulko sveikatos", jis dalijasi savo mintimis apie sveikatos ir laimės. Jis gyveno 65 metų, o tuo metu, ir net su tokia nesveika darbą (polise) - tai gana ilgas laiko tarpas. Manau, kad tai klausytis jo patarimų.

© Nuotrauka

Taigi šie patarimai atėjau iš 1625.

1. Daug saugiau išvada: "Nemanau, spręsti labai tinka, kad aš ne nuolat tai daryti ", o ne" neradau nieko kontraindikuotinas, todėl galiu naudoti ji yra. "

2. Atskirti, ką galima padaryti iš karto, o ne bandyti daryti tą patį dabar.

3. Saugokitės aštrių pokyčių bet kuriuo dietos taško. Ir, jei reikia, jį sustiprinti ir pritaikyti jį poilsiui. Tai ne paslaptis, kad tos valstybės pobūdį, tai yra daug saugiau pakeisti daug kitų dalykų, negu tai. (Radau ji ypač intriguojanti pastebėjimą.)

4. Išnagrinėti savo įprastinę dietą, miego, mankštos, dekoracijas ir pan. Ir bandyti pakeisti tai, kas žalinga. Bet, kaip šie pokyčiai nebus labai patogu, grįšite dar kartą senų įpročių. Nes tai yra labai sunku atskirti, kas yra tiesiog gražus, nuo to, kas tikrai gera savo sveikatai.

5. Buvimas geros nuotaikos į valgio valandų miego ir mankšta yra vienas iš geriausių receptų sveikatai. Venkite pavydo, neramus baimė ir pyktis, kuris corrodes viduje, klastingas ir atšiaurių tardymo džiaugsmą ir sužadinimo perteklius, neišsakyta liūdesio.

6. Paimkite viltį. Džiaugsmas yra geriau nei malonumo, iš malonumų įvairovė, o ne jų perteklių. Nustebinkite ir malonumas (ir, atitinkamai, naujų elementų) tyrimais, kurie užpildyti protas puikus ir gerai žinomi objektai (pavyzdžiui, istorijos, legendų ir kontempliacija pobūdžio).

7. Jūs neturite niekina visus naujus avariją (Staigūs) į savo kūną, bet paklausti patarimų apie juos.

8. Dėl ligos, daugiausia sveikatos ir sveikatos veiksmų.

Vertimas nėra tikslus, nes mano anglų kalbos žinios XVII amžiuje yra labai silpnas. Bet aš stengiausi perteikti pagrindinę esmę.

Jei mes apibendrinti visus šiuos gėlėtas išraiškas, Frensis Bekonas patariama mesti blogus įpročius (šiuo atveju, jis žinojo, kad jis būtų sunku); atsižvelgiant į savo kūną ir jį keičia; ne per toli nuo malonumų (maistas, pramogos); ne griozdai galvą bet nesąmonė; pabandykite pagalvoti teigiamų ir išvengti neigiamų emocijų. Ir, jei mes serga, o ne pamiršti gydytojų patarimų.

Tai tikrai viskas yra nauja - gerai pamiršta sena;)