TOP streso valdymo kursai
įvairenybės / / November 27, 2023
MBA: lyderystė
Internetinis kursas vadovams, kurie nori vesti savo komandą į priekį ir pasiekti savo tikslus per savo autoritetą ir charizmą, sukurti ir palaikyti sveiką klimatą kolektyve, lengvai pritaikyti darbuotojus prie pokyčių ir įkvėpti juos siekti aukštų rezultatų
4,4
Streso valdymas
„Stresas“ yra vienas iš dažniausiai vartojamų žodžių lyderių. Šiuolaikiniame gyvenimo ritme sunku derinti profesionalo, tėvo, draugo vaidmenis ir rasti laiko pomėgiams. Prasta sveikata, lėtinis nuovargis, perdegimas ir ligos – visa tai yra streso pasekmė.
4,4
Emocinio intelekto ugdymas
Philas yra jūsų virtualus emocinio intelekto treneris. Jis puikiai supranta žmonių emocijas ir jausmus. Tai išmokys geriau suprasti save ir kitus, susitvarkyti su emocijomis ir džiaugtis gyvenimu. Kaip? Per įdomius dialogus, žaidimus, pratimus, ieškojimus, eksperimentus ir netikėtumus.
2,9
Tikslų nustatymo ir planavimo įgūdžių ugdymas
Ebi yra jūsų virtualus svajonių, tikslų ir planų treneris. Jai puikiai sekasi užsibrėžti tikslus ir susikaupti. Įspūdingų dialogų, žaidimų ir pratimų pagalba išmokys įgyvendinti savo svajones, teisingai išsikelti tikslus ir juos pasiekti. Kartu praleisite 21 dienos maratoną: formuokite įprotį galvoti apie tikslus; planuoti savo dieną, savaitę, metus; pumpuoti koncentracijos raumenis; suprasti naudingas planavimo priemones.
2,5
Emocinė savireguliacija: emocijų valdymas per kūną
Šis kursas išmokys jus gyventi ir reguliuoti savo jausmus taip, kaip tai daro profesionalūs psichologai: stebėti emocinius išgyvenimus kūne, Stebėkite ir supraskite, kaip jie formuoja kūno įtampą ir somatinius simptomus, įvaldykite metodus, kaip nepakenčiamas emocijas paversti šaltiniu ir energijos, valdyti savo emocinę būseną per kūną, grįžti į instinktyvų kūno jautrumą ir ugdyti brandų sąmoningumą kontaktas su kūnu.
2,8
Streso valdymas šiuolaikinėmis sąlygomis
Papildomo profesinio ugdymo programa specialistams, kurie komandoje valdo stresines situacijas. Įvaldysite emocinės būsenos vertinimo ir stabilizavimo praktikas, gebėsite teikti psichologinę pagalbą įmonės darbuotojams.
2,8
Perdegimas: kaip atgauti susidomėjimą darbu ir gyvenimu
Išanalizuosite savo savijautą, emocijas ir mintis bei suprasite, kas jus privedė prie perdegimo. Atlikite efektyvius psichologinius pratimus, kurie padės išbristi iš šios būsenos ir pastebėti pirmuosius jos požymius ateityje.
4,4
Emocinio perdegimo prevencija „Antras vėjas“
Kursas apie perdegimo sindromo formavimąsi. Be teorijos, jame pateikiamos praktinės užduotys ir rekomendacijos, kaip diagnozuoti, užkirsti kelią perdegimui ir jį įveikti. Kursų medžiaga bus naudinga tiems, kurie tik pradeda suprasti emocinio perdegimo temą. Suteiksime pagrindinių žinių apie perdegimo priežastis, veiksnius, lemiančius išsekimą, įveikos mechanizmus. Išsamiau ir išsamiau aptariame temą kurse „NPO pusiausvyra“
3,5