Ar nelaiminga meilė gali būti naudinga?
įvairenybės / / November 06, 2023
Taip, tai įmanoma, nepaisant žlugusių vilčių, skausmo ir kartėlio.
Kai tavo jausmai atmetami, skauda ir skauda. Tačiau jei atsidūrėte tokioje situacijoje, nenusiminkite: nelaiminga meilė taip pat gali atnešti naudos. Ir todėl.
Išmoksite gerbti save ir savo jausmus
Iš pirmo žvilgsnio tai prieštaringas teiginys. Juk dažnai būna atvirkščiai. Žmogus, suprasdamas, kad jam neatlyginama, gali pralaimėti pasitikėjimas savimi. Jis dažnai galvoja: su manimi kažkas negerai, nes tiesiogine prasme visi aplink mane yra laimingi įsimylėję – ir tik aš pasmerktas būti atstumtas. Juk kai esi nepastebėtas ar tiesiog ignoruojamas, sunku save gerbti. Bet gailėtis lengva.
Tačiau pabandykite atskirti skausmą nuo malonių ir jaudinančių emocijų, kurias jau patyrėte. Taip, tarp jų buvo viltis abipusiškumo, bet ne tik. Greičiausiai žavėjotės žmogumi, džiaugiatės netikėtu susitikimu su juo ir laukėte naujo. Galbūt esate susipažinęs su švelnumu, kuris kyla kiekvieną kartą, kai prisimenate savo herojų.
Tokių jausmų turbūt daug. Taip, šalia jų gali būti
skausmas. Tačiau ji šių emocijų neištrina, neatšaukia. Ir visos jūsų nuostabios patirtys yra vertingos savaime. Tegul santykiai, apie kuriuos svajojote, nesusiklosto. Tačiau niekas neatims jūsų džiaugsmo ir malonaus jaudulio akimirkų, neprivers pamiršti laimės ir polėkio jausmo.Pagalvokite, kad jūsų jausmai verti kruopštaus ir kruopštaus svarstymo. Kaip ir tu pats – žmogus, turintis prieigą prie tokios ryškios emocijų gamos.
Nelaiminga meilė - ne pati maloniausia priežastis pradėti pagarbiai elgtis su savo jausmais. Bet vis tiek pabandykite tai padaryti. Galbūt pamatysite, kad toks požiūris į save yra geras būdas ne tik nesumažinti savivertės, bet ir gerokai ją pakelti.
Galite daug sužinoti apie save
Čia viskas paprasta. Kiekvienas meilužis svajoja. Jis nesustabdo savo vaizduotės, nesako sau: „Liaukis, tai niekada neišsipildys“. Žmogus leidžia sau pamiršti konvencijas, apribojimus ir pasiduoti svajonėms.
Tada kai kurie priekaištauja, kad jie per drąsiai svajoja, nes jų gražu lūkesčius netapo realybe. Ir jei taip pat pradėsite kaltinti save dėl svajonių, sustokite. Vaizduotė neprivalo tiksliai nuspėti ateities; ji gali būti klaidinga.
Todėl verta prisiminti, apie ką svajojote. Ir vėl atskirkite šiuos prisiminimus nuo skausmo. Tada galėsite pamatyti, ko jums trūksta dabartyje. Ir pagalvokite, kaip jūs pats galite užpildyti šią spragą.
Galbūt prisiminę ir išanalizavę vaizduotės nupieštus paveikslus geriau suprasite savo poreikius.
Pavyzdžiui, pagalvojote, kad būtų puiku vaikščioti po miestą, susikibti už rankų ir kalbėti apie viską pasaulyje. Ir jaustis laisvai nuo vertinančių žvilgsnių ir noro atitikti kažkieno standartus – tai yra tiesiog Būk savimi.
Apsvarstykite, ar šalia jūsų nėra žmonių, su kuriais jums nereikia dėvėti kaukės. O jei yra, tada pasistenkite su jais praleisti daugiau laiko. O jei ne, pagalvokite, ką reikia padaryti, kad jie atsirastų.
Manoma, kad nelaimingų jausmų patirtis paaugliams yra svarbi patirtis. Tai leidžia jauniems žmonėms matyti, ko jie tikisi iš meilės, kas jiems partneryje ir santykiuose atrodo vertingiausia, kokius jausmus gali patirti ir kaip šios emocijos keičia jų gyvenimo suvokimą.
Tačiau suaugusieji Jie taip pat gali daug sužinoti apie save. Ir nustebinkite savo atradimais.
Išmoksite geriau suprasti kitus žmones
Galbūt jus šiek tiek paguos tai, kad kenčia ir antrasis žmogus nelaimingoje poroje. Amerikos psichologų asociacijos mokslininkai tyrė jausmus, kuriuos patiria ir nelaimingi įsimylėjėliai, ir tie, kurie negali pasidalyti savo aistra. Ir išsiaiškino: tie, kurie atstumia, tiki, kad jie nėra dėl nieko kalti. Bet vis tiek yra susirūpinę nusivylimas ir sielvartas dėl to, kad netyčia sukėlė skausmą kitam.
Galite pabandyti atsidurti tokio žmogaus vietoje, kuris atmetė jūsų jausmus.
Džiaugsmingi išgyvenimai, kuriuos patyrėte, jam neprieinami. Jo pasaulis netapo šviesesnis. Bet jis vis tiek jautė skausmą, nors ir ne tokį stiprų. Skamba paradoksaliai, bet galbūt ir mes turėtume jį užjausti.
Galbūt, patyrę visą jums suteiktų jausmų gamą, pradėsite atidžiau elgtis su kitais žmonėmis. Ir greičiausiai mainais sulauksite dėkingumo, supratimo ir pagarbos. Ir laikui bėgant galbūt būsite pasirengę statyti nauji santykiai.
Galite išreikšti save per kūrybiškumą
Taip, tikriausiai girdėjote, kad daugelis poetų, menininkų ir rašytojų pradėjo kurti tada, kai patyrė nelaimingą meilę. Stenkitės sekti jų pavyzdžiu.
Norint pradėti rašyti poeziją ar prozą, tereikia popieriaus lapo ir rašiklio. Arba išmanusis telefonas. Pabandykite viską, ką jaučiate, išlieti ant popieriaus ar ekrano. Daugelio išbandyta: išgirdę keletą rimuotų eilučių, pajusite įkvėpimo antplūdį. O gal ir toliau kurti.
Tegul nesibaigia šedevru. Nors, kas žino, gal atrasi ką nors naujo pašaukimas. Bet bet kuriuo atveju galite jaustis geriau.
Ir atminkite: jei, nepaisant visų pastangų, melancholija ir neviltis nesitraukia, galite galvoti apie apsilankymą pas psichologą. Tai padės įveikti sunkų laikotarpį ir gauti naudos net iš atstumtos meilės išgyvenimų.
Ką dar skaityti apie santykius👩❤️👨
- 2 būdai, kaip atsikratyti nelaimingos meilės, remiami mokslo
- 3 klausimai, kurie padės atskirti tikrą meilę nuo vienatvės baimės
- Kaip galite gauti naudos iš priklausomybės nuo meilės?