Kaip pasikalbėti su vaiku apie tai, kaip veikia jo kūnas: nurodymai tėvams
įvairenybės / / November 04, 2023
Sugalvojome, kaip išspręsti sudėtingą pokalbį ir padaryti jį įdomų.
Kokio amžiaus galite aptarti su savo vaiku, kas vyksta su jo kūnu?
Vaikai pradėti tyrinėja save jau būdami 12–15 mėnesių, o po dvejų metų jau gali įvardyti daugelį kūno dalių. Todėl net vaikas turėtų paaiškinti paprastas sąvokas. Tai svarbu bent jau tam, kad kritimo ar ligos atveju jis galėtų aiškiai parodyti, kas tiksliai jį vargina. Svarbu nuo mažens ugdyti savo vaikui įprotį reikšti savo jausmus ir prašyti pagalbos. Šis įgūdis pravers suaugus.
Nuo vienerių metų vaiką reikia mokyti sąmoningos higienos: du kartus per dieną valytis dantis ir nusiplauti rankas prieš valgį ir po pasivaikščiojimo. Iš pradžių darykite tai žaismingai. Kai vaikas auga, galite pridėti teoriją ir paaiškinti, kad geros higienos laikymasis yra svarbus įvairių ligų profilaktikai. Ir, žinoma, rodyti pavyzdį.
Kai vaikas pradeda eiti į mokyklą, jis tampa savarankiškesnis. Šiuo laikotarpiu galite jam papasakoti apie sveikos mitybos įpročius. Pavyzdžiui, kai ruošiate užkandžių indą mokyklai, paaiškinkite, ką tiksliai ten dedate ir kodėl. Pavyzdžiui, vaisiuose yra skaidulų – jos reikia normaliam virškinimui, viso grūdo duona yra šaltinis lėti angliavandeniai, suteikiantys energijos, o jogurtas, mėsa ar žuvis turi daug baltymų – tai padeda organizmui augti.
Ląstelienos turtingų vaisių ir daržovių ar skysčių trūkumas vaiko racione yra vienas iš priežastys vidurių užkietėjimas Jei problema jau iškilo, galite pabandyti vidurius laisvinantis lašais arba tabletėmis. Vaistai dažniausiai tinka bet kokio amžiaus vaikams, o specialistas padės parinkti tinkamą vaistą ir dozę. Paprastai beskonius ir bekvapius lašus duoti lengviau – juos galima gerti grynus arba atskiesti vandenyje ar piene.
Žiūrėti lašusKaip galima suorganizuoti tokius pokalbius?
Priklauso nuo to, kiek vaikui metų. Pavyzdžiui, su pusantrų metų kūdikiu galite tyrinėti veido dalis. Parodykite juos ant savęs ir aiškiai įvardykite, o tada pereikite prie vaiko – palieskite jo veido dalis ir pasakykite, kas tai yra. Ieškokite kartu su juo žaislų ar paveikslėlių personažų akių, nosies ir ausų.
Būdami 4–5 metų galite pradėti tyrinėti vidaus organus. Pavyzdžiui, pakvieskite vaiką nupiešti skrandį ir plaučius arba iškirpti šiuos organus iš popieriaus ir paaiškinti, kam jie skirti. Taip pat galite naudoti specialias knygas apie kūno sandarą, pritaikytas pagal amžių, arba lavinamąsias lėles su vidaus organais.
Svarbu su paaugliais aptarti jiems rūpimus klausimus, pavyzdžiui, brendimo sukeltus kūno pokyčius. Staigūs svorio ir ūgio pokyčiai, spuogų atsiradimas – visa tai galintis sukelti didelis nerimas, su kuriuo mokiniams kartais sunku susidoroti vieniems. Be to, būtina paaiškinti kontracepcijos taisykles ir kalbėti apie lytiškai plintančių ligų prevenciją.
Tokiems pokalbiams reikia pasiruošimo iš tėvų. Jie turi turėti patikimą informaciją, kad jų nesupainiotų klausimai, kurių gali būti daug. Jei pokalbis iš karto nepavyksta, nenusiminkite. Svarbiausia, kad mokinys suprastų, kad esate jo pusėje, o jei kas atsitiks, jis visada gali kreiptis patarimo ar pagalbos.
Kaip paaiškinti vaikui, kad svarbu rūpintis savo sveikata?
Pokalbis šia tema taip pat turėtų būti struktūrizuotas atsižvelgiant į amžių. Jau 7-10 metų vaikai suprasti ryšys tarp ligos ir gydymo poreikio. Bet tokiam pokalbiui galite pasiruošti iš anksto per planuojamus vizitus pas pediatrą. Pasakykite vaikui, kodėl svarbu kreiptis į gydytoją, paaiškinkite įvairių medicininių procedūrų prasmę. Pavyzdžiui, kraujo tyrimai gali padėti nustatyti galimas ligos priežastis ir išsiaiškinti, ar vaistas veikia.
Vaikui senstant šie pokalbiai turėtų tapti sudėtingesni: galite plačiau pakalbėti apie gyvenimo būdo ir sveikatos ryšį. Pavyzdžiui, paaiškinkite, kodėl svarbu maitintis reguliariai ir įvairiai ir kodėl reikalingas fizinis aktyvumas.
Galite kalbėtis su paaugliais apie rūkymo ir alkoholio pavojų. Toks pokalbis turėtų būti grindžiamas pagarba vaiko asmenybei: jo nereikėtų paversti grasinimais „Jei parūkysi, atimsime iš tavęs kišenpinigius“. pinigai!" Gerai, kai patys tėvai rodo teigiamą pavyzdį, yra dėmesingi savo vaikams ir sugeba į juos atsakyti be nereikalingų emocijų. klausimus.
Ką daryti, jei nežinote, kaip atsakyti į vaiko klausimus?
Vaikų smalsumas kartais gali suklaidinti tėvus. Kodėl žmonės turi skirtingą akių spalvą ir nagų augimą? Kur dingsta visas prieš dieną suvalgytas maistas? Kodėl kraujas raudonas? Nėra nieko blogo ar gėdingo, jei negalite į juos atsakyti iš karto. Tačiau vis tiek būtina patenkinti vaiko smalsumą, net jei ne iš karto, kitaip yra rizika, kad jis sužinos neteisingą informaciją iš abejotino šaltinio.
Patobulinti žinias padės populiariosios mokslo paskaitos ir vaikiškos knygos apie žmogaus kūno sandarą. Juose rasite atsakymus, kuriuos nesunkiai perpasakosite savo vaikui, nereikės mokytis sudėtingų terminų ir įsiminti formulių.
Kaip kalbėti intymiomis temomis?
Neturėtumėte aptarinėti tokių klausimų bėgdami. Pasirinkite laiką, kai galite ramiai pasikalbėti su vaiku. Jei turite kelis vaikus, pasikalbėkite su kiekvienu atskirai, kad įvykis nevirstų nepatogia paskaita. Ir nereikia juokauti ir nuvertinti vaiko išgyvenimų. Tėvai gali tai daryti tiesiog iš gėdos, tačiau tokie epizodai gali ilgam sugriauti pasitikėjimą šeima.
Pokalbyje vartokite visuotinai priimtus terminus, tokius kaip „varpa“, „krūtys“, „kaka“. Aistra eufemizmams gali susidaryti Vaikui kyla mintis, kad kalbėti apie tokias kūno dalis ar reiškinius yra gėdinga.
Svarbu ir emocinis šeimos narių požiūris į tokias temas. Pavyzdžiui, mažiems vaikams gerai vaikščioti be drabužių. Tačiau tėvai turi jiems švelniai paaiškinti, kada tai priimtina, o kada ne. Pernelyg neigiama reakcija ateityje gali išprovokuoti vaikui problemų, susijusių su savo kūno suvokimu. Todėl vietoj frazės „Na, greitai apsirenk, nedaryk manęs gėdos! Geriau pasakyti: „Tu jau pabudai ir nusiplovei veidą, dabar laikas apsimauti kelnes ir marškinėlius“.
Svarbus principas kalbant su vaikais apie kūną – atvirumas ir priėmimas. Tėvai neturėtų atmesti tuščių klausimų, juo labiau skundų tokiais žodžiais kaip „Nekalbėk nesąmonių, tau niekas neskauda“ arba „Iš kur tu žinai, kad taip blogai dalykų?!" Tabu tam tikromis temomis šeimoje gali lemti tik tai, kad vaikas savo smalsumą tenkins kažkur kitur – ir tai nėra faktas, kad gauta informacija bus patikimas.
Atvirumas pokalbiuose leis sūnui ar dukrai laiku pasakyti tėvams, kad nesijaučia gerai. Pavyzdžiui, vyresniems nei 4 metų vaikams normalus tuštinimasis kartą per dieną. Svarbu paaiškinti vaikui, kad jei jis rečiau eina į tualetą, jam skauda pilvą, o išmatos yra sausos ir kietos, tai greičiausiai ženklai vidurių užkietėjimas Tinkamas vidurius laisvinantis vaistas gali padėti susidoroti su problema. Lašai gali paskatinti žarnyno veiklą ir greitai suminkštinti išmatas.
Raskite vidurius laisvinančius vaistusMedžiaga skirta informaciniams ir edukaciniams tikslams.