Spray of Science podcast: faktai ir mitai apie miegą

Žmonės skirstomi į pelėdas ir lervas. Išskirtinės asmenybės gali miegoti 4 ar 12 valandų per parą, ir tai niekaip neįtakoja jų genialumo. Savaitgalį pakankamai išsimiegoti, kad kompensuotumėte savaitės miego trūkumą, yra gera idėja.

Kas iš to yra tiesa, o kas klaidingas, naujajame numeryje pasakoja somnologas, klinikinis psichologas, medicinos mokslų daktaras ir nusipelnęs Rusijos daktaras Romanas Buzunovas. Jis vadovauja miego medicinos centrui reabilitacijos klinikoje Chamovnikuose, taip pat yra Centrinės valstybinės medicinos akademijos Šeimos medicinos ir terapijos katedros profesorius.

Prenumeruokite „Science Pulverizer“ podcast'ą ir klausykite jos ten, kur jums patogu: Apple podcast'ai, Google podcast'ai, YouTube, «Yandex muzika», «Susisiekus su», «Garsas», Castbox Ir SoundStream.

Šį leidimą sukūrėme dalyvaujant „YouTube“ projektui ScienceVideoLab. Kanale rasite video paskaitas apie mokslą ir su juo susijusias klaidingas nuomones.

Galite perskaityti tekstinę numerio versiją straipsnyje apie Lifehacker.