Kodėl žmonės knarkia ir ar jį reikia gydyti: išsiaiškinkime kartu su gydytoju

įvairenybės / by admin / September 25, 2023

click fraud protection

Kas sukelia knarkimą

Priežastys Gal būt daug: ypatinga burnos ir sinusų anatomija, antsvoris, lėtinis nosies užgulimas ar pertvaros nukrypimas. Pavyzdžiui, kai kuriems žmonėms natūraliai padidėja uvula. Kai žmogus užmiega, atsipalaiduoja minkštojo gomurio, liežuvio ir gerklės raumenys – kartais tiek, kad iš dalies užkemša kvėpavimo takus ir pradeda vibruoti.

Kartais alkoholio vartojimas sukelia knarkimą. Ir jis taip pat kyla su amžiumi, kai mažėja raumenų tonusas.

Aleksandras Gorovojus

Medicinos ūkio otorinolaringologas "SM klinika“, @lor_gorovoy.

Žmonės, kurie knarkia, dažnai turi antsvorio. Tačiau ne visada tai sukelia ligą. Būna ir atvirkščiai: žmogus gali būti lieknas, bet knarkti dėl anatominių sutrikimų. Kai kvėpavimas sustoja, kūnas patiria stresą ir išskiria adrenaliną. Vystosi metabolinis sindromas, dėl kurio sutrinka medžiagų apykaita: organizme pradeda kauptis riebalai, jie nusėda kakle ir minkštajame gomuryje, suspaudžia gerklę. Dėl to žmogus dar labiau knarkia.

Norėdami išsiaiškinti ligos priežastį ir pasirinkti veiksmingą gydymo metodą, pacientas gali kreiptis į gydytoją. Pavyzdžiui, medicinos ūkio specialistai „

instagram viewer

SM-klinika» chirurginis gydymas atliekamas radijo bangomis. Procedūra gali būti skirta esant nekomplikuotam knarkimui, kurį sukelia minkštojo gomurio arba uvulos hipertrofija ir vidutinio sunkumo miego apnėja. Ši technika mažai traumuojanti, todėl nereikalauja ilgos reabilitacijos.

Sužinoti daugiau

Kodėl knarkti pavojinga

Vaizdas: Huza Studio / Shutterstock / Lifehacker

Pati savaime tai nekenkia, išskyrus tai, kad trukdo kitiems pakankamai išsimiegoti. Tačiau kai kuriais atvejais knarkimas gali būti pavojingos būklės požymis – sindromas obstrukcinė apnėja. Dėl šio sutrikimo miego metu žmogus visiškai arba iš dalies sustoja kvėpavimas.

Patologijos pasekmės gali būti:

mieguistumas dienos metu;
aukštas kraujo spaudimas;
insultas;
II tipo cukrinis diabetas;
širdies ligų vystymasis;
sunku susikaupti;
depresija ir nuotaikų kaita;
regėjimo problemos.

Seklus miegas ir dažni pabudimai vidury nakties gali būti miego apnėjos požymiai. Paprastai giminaičiai pastebi pirmuosius simptomus. Jei vienas iš jų sako, kad knarkimas per garsus ir jį nutraukia tylos periodai, verta kreiptis į gydytoją.

Aleksandras Gorovojus

Kvėpavimo sustojimas būdingas visiems knarkusiems pacientams, tačiau būklės sunkumą galima nustatyti tik stebint kvėpavimą. Norėdami tai padaryti, per naktį duodame žmogui prietaisą su jutikliu, kuris fiksuoja, kaip jis kvėpuoja.

Kaip atsikratyti knarkimo

Vaizdas: Huza Studio / Shutterstock / Lifehacker

1. Persvarstykite savo gyvenimo būdą ir pakeiskite pagalvę

Kartais žmogus gali mažinti simptomus, pavyzdžiui, atsisakius alkoholio ir rūkyti. Antsvorio turintiems žmonėms dažniausiai rekomenduojama numesti svorio.

Aleksandras Gorovojus

Dėl svorio metimo pagerėja minkštojo gomurio raumenų būklė, mažėja kaklo apimtis. Pilvo riebalai taip pat išnyksta. Diafragma įsitempia ir kvėpavimas tampa ne toks gilus. Visa tai padeda mažiau knarkti. Beje, treniruotės, kuriose derinami kardio ir jėgos pratimai, gerai veikia raumenų tonusą.

Norėdami sumažinti simptomų intensyvumą, galite pakelti lovos galva arba naudokite pleišto formos pagalvę. Dėl to visa viršutinė kūno dalis bus išdėstyta kampu. Tačiau nepageidautina dėti aukštą pagalvę tiesiai po galva - tai dideja įtempimas ant kaklo ir nugaros.

2. Išbandykite konservatyvius gydymo būdus

Nuo knarkimo gali padėti specialius įrenginius. Pavyzdžiui, nosį plečiantys vaistai, kurie leisti lengviau kvėpuoti miegant. Priklausomai nuo tipo, jie klijuojami prie nosies tiltelio arba įkišami į šnerves. Be to, naudoti burnos apsaugos Tokie prietaisai išlaiko gerklę atvirą, stumdami liežuvį ir apatinį žandikaulį į priekį. Tačiau bet kokie priedai tik laikinai išsprendžia problemą – knarkimas grįš, kai tik žmogus nustos juos naudoti.

Aleksandras Gorovojus

Įrodytas veiksmingumas apima CPAP aparatą. Tai yra anestezinio kvėpavimo aparato mini analogas. Jis fiksuoja momentą, kai pacientas nustoja kvėpuoti, pumpuoja suslėgtą orą į viršutinius kvėpavimo takus ir neleidžia jiems užsidaryti. Šis prietaisas leidžia išvengti ne tik knarkimo, bet ir organizmo deguonies bado.

3. Kreiptis į chirurgiją

Chirurginė intervencija išsivalo mechaninė kliūtis, sukelianti knarkimą. Tačiau radikalus gydymas turi kontraindikacijų: senatvės, antsvorio ir sunkios apnėjos.

Konkreti procedūra ar procedūrų derinys parenkamas pagal indikacijas. Pavyzdžiui, kai kuriais atvejais pakanka elgesio uvulopalatoplastika – uvulos apipjaustymas.

Aleksandras Gorovojus

Tai gana paprasta operacija. Tai nereikalauja hospitalizacijos, o pasveikimas paprastai yra greitas. Pirmąsias 7-10 dienų po procedūros rekomenduojame vartoti vaistus nuo uždegimo ir valgyti minkštą maistą.

Jei knarkimą sukelia nukrypusi nosies pertvara, jį galima koreguoti septoplastika. O kartais reikia pašalinti adenoidus, arba tonziles. Po bet kokios operacijos pacientams patariama stebėti savo svorį ir mesti rūkyti. Cigarečių dūmai erzina gleivinės ir sukelia patinimą, dėl kurio problema gali atsinaujinti.

Chirurginis knarkimo gydymas ne visada reikalauja hospitalizacijos ir ilgo atsigavimo. Pavyzdžiui, „SM klinika» operacijos atliekamos ambulatoriškai, naudojant radijo bangas. Jie trunka iki 20 minučių ir atliekami taikant vietinę nejautrą. Pirmą savaitę skausmas išnyksta, o visą procedūros poveikį galima įvertinti po 2–3 savaičių. Beje, SM-klinikoje taip pat galite atlikti visus tyrimus, atlikti tyrimus ir gauti išvadą dėl operacijos.

Sužinoti daugiau

UAB "SM-Clinic" 2019-09-19 Maskvos sveikatos departamento išduota licencija vykdyti medicininę veiklą Nr.L041-01137-77/00368259.

Žymos debesis

įvairenybės

įvertinimas

Peržiūros

Komentarai