Kaip elgtis su toksiškais savo partnerio tėvais

Partnerio tėvai nepasirenkami. Gerai, jei jie pasirodo gana malonūs žmonės ir tik šiek tiek erzina. Pavyzdžiui, jie per daug lepina savo anūkus arba retkarčiais išsako pasyvius-agresyvius komentarus, bet apskritai jie nori mums geriausio. Kitas reikalas, jei partnerio tėvai nenuoseklūs žodžiais ir veiksmais, demonstruoja nepagarbą ir manipuliuoja kitais siekdami naudos. Taigi jų buvimas įkaitina situaciją ir bet kokį šeimos susitikimą paverčia košmaru.

Psichologas ir knygų autorius apie narciziškus tėvus Tatjana Dyachenko pažymi, kad ne visi toksiški giminaičiai elgiasi taip pat. Kol vieni dramą kuria atvirai, kiti nepastebimai manipuliuoja. Tačiau jie taip pat turi bendrų bruožų, tokių kaip valdingumas, polinkis per daug reaguoti į bet kokią situaciją ir perkelti kaltę kitiems. Pagrindinė priežastis, kodėl jie taip elgiasi, yra ta, kad jie mato jus kaip grėsmę. Jūs įžengėte į jų mylimo vaiko gyvenimą ir galite jį „atimti“ iš mamos ir tėčio.

Svarbu tai suprasti toksiškumas yra spektras, o tam tikras elgesys gali būti daugiau ar mažiau toksiškas. Yra didelis skirtumas tarp mylinčių ir dosnių, bet valdingų tėvų ir tėvų, kurie sąmoningai provokuoja kivirčus ir įžeidinėja. Štai keletas pavyzdžių, padėsiančių atpažinti toksišką elgesį, ir patarimai, kaip geriausiai į jį reaguoti.

1. Jie nuolat tave kaltina

Tai apskritai toksiškų žmonių požymis. Jie neprisiima atsakomybės už savo veiksmus, bet apverčia viską aukštyn kojomis, meluoja ar manipuliuoja kitais, siekdami perkelti savo problemas ant kitų.

Kaip elgtis

Neprisiimkite kaltės, kurią jie jums bando primesti. Ignoruoti skundų savo partnerio tėvus ir stenkitės apsisaugoti nuo jų piktų ir pompastiškų tiradų.

2. Jie negerbia jūsų asmeninių ribų

Toksiški artimieji dažnai nesupranta, ką daryti priimtina, o ką – ne, kad nepažeistų svetimų ribų. Jie pasirodo iš anksto nepranešę, būna ilgiau nei tikitės ir nepaiso taisyklių, kurių laikotės auklėdami vaikus.

Kaip elgtis

Svarbu iš anksto dirbti su savo partneriu diegti aiškios ribos. Ir būkite pasirengę patys juos apsaugoti, jei tėvai priešinsis.

Pavyzdžiui, jei daug kartų prašėte neateiti nepaskambinę, o jie dar kartą pažeidė šią sąlygą, turite teisę jų neįleisti. Jei jie supyksta, mandagiai priminkite, kad ne kartą kalbėjote apie nepraneštus apsilankymus, ir pridėkite, kad mielai suplanuotumėte susitikimą kitai savaitei.

Nustatant ir saugant asmenines ribas, sunkiausia susitvarkyti su diskomfortu, kuris kyla vos kitam žmogui supykus. Tam taip pat reikia pasiruošti.

3. Jie audringai reaguoja į viską ir dramatizuoja bet kokią situaciją.

Kad ir kas atsitiktų, toksiški tėvai tuo sutvarko skandalas ir pastatė tave į gynybą. Jie dažnai iš kurmių kalnų daro kalnus, bet kurį tavo žodį laiko priežastimi gėdinti ar kažkuo apkaltinti, pyksta ir lengvai pereina į įžeidimus.

Kaip elgtis

Kai susiduriate su tokio tipo negatyvumu, svarbu tiesiogiai spręsti problemą ir ramiai paaiškinti, kodėl toks elgesys yra nepriimtinas. Jei viskas kartojasi, pabandykite laikytis ramiai ir neleiskite sau ir savo šeimai būti įtraukiami į kažkieno dramą. Tam gali prireikti apriboti bendravimą. Taip, tai jūsų partnerio tėvai, bet tai nereiškia, kad jie turi būti jūsų gyvenimo dalis.

4. Jie viską kontroliuoja

Kai artimieji nori, kad jūs ir jūsų partneris viską darytumėte tik taip, kaip jiems atrodo teisinga, ir kitaip visais būdais gadintų jūsų gyvenimą, tai yra aiškus toksiško elgesio požymis.

Kaip elgtis

Pakeiskite žaidimo eigą ir neleiskite jiems įgyti pranašumo. Norėdami tai padaryti, studijuokite taktikakuriuos jūsų partnerio tėvai naudoja norėdami kontroliuoti ir manipuliuoti jumis bei rasti būdų, kaip jiems nepaklusti.

5. Jie tave kritikuoja be galo

Tai mėgstamiausias toksiškų žmonių triukas – priversti jaustis taip, lyg nesate pakankamai geras. Jiems ne viskas patinka: kaip tu augini vaikus, kaip atlieki namų ruošos darbus ir kaip apskritai elgiesi. Kartais jie kritikuoja atvirai, o kartais jums pateikia abejotinus „komplimentus“.

Kaip elgtis

Nepriimkite jų kritiškų, nuvertinančių ir bjaurių komentarų asmeniškai. Kai žmonės kritikuoti ne konstruktyvus, tai jiems būdinga daug labiau nei tau.

6. Jie yra nenuspėjami ir nenuoseklūs

Niekada nežinai, kokios nuotaikos jie bus arba kokie žodžiai ar veiksmai juos suerzins. Toksiški giminaičiai gali būti malonūs su jumis, kai jiems ko nors iš jūsų reikia. Tačiau kai jums prireiks pagalbos ir palaikymo, jie neparodys nė trupučio užuojautos ir patars susitvarkyti patiems.

Kaip elgtis

Valdykite savo lūkesčius, kad išvengtumėte nereikalingo nusivylimo, o kurdami planus atsižvelkite į savo partnerio tėvų nepastovumą. Pasistenkite apsupti save tikrais draugais ir kitais artimais žmonėmis, kuriais tikrai galite pasikliauti.