Kas yra mikroapgaulė ir kaip su tuo kovoti
įvairenybės / / August 23, 2023
Atvejis, kai viskas tiesiogine prasme nėra taip aišku.
Ką reiškia "mikropakeitimas"?
Tai yra bet kokie partnerio veiksmai ir veiksmai, dėl kurių jūs abejojate jo emociniu ar fiziniu įsipareigojimu jūsų santykiams. Pavyzdžiui, kai jis nuolat rašo žinutes kam nors, kas jam atrodo patraukli, arba įkyriai mėgsta kiekvieną įrašą socialinėje žiniasklaidoje.
Toks elgesys nėra akivaizdus sukčiavimas, todėl gali būti sunku suprasti, ką daryti panašioje situacijoje. Tuo tarpu mikropokyčiai pamažu naikina pasitikėjimą, kuri yra neatsiejama visaverčių laimingų santykių dalis.
Tyrimas patvirtinti: kai pora nustoja pasitikėti vienas kitu, tai sukelia emocinį nestabilumą, konfliktus ir norą išvykti. Be to, žmonės, kurie abejoja savo partneriais, dažniau juos šnipinėja ir žiūri į jų telefonus, o tai tik paaštrins problemas.
Kaip atpažinti mikrosukčiavimą ir ką daryti
Kai jūsų partneris turi iš pažiūros nekenksmingų paslapčių, susijusių su kitais žmonėmis, tai yra aiškus signalas.
Jei žinotumėte, kad jūsų partneris, su kuriuo palaikote monogamiškus santykius, prieš kelis mėnesius permiegojo su kuo nors, jaustumėte, kad
išduotas. Tai paprastas priežasties ir pasekmės atvejis. Dabar įsivaizduokite, kad sužinojote, kad jūsų partneris keletą savaičių pietauja su patraukliu kolega. Ši situacija nebėra tokia aiški. Ir čia galite rinktis iš dviejų strategijų, kurių nė viena, deja, nėra ideali:- Kalbėkite apie tai, ką žinote, ir paklauskite, kodėl partneris viską slėpė. Tačiau tokiu atveju jis gali pagalvoti, kad kaltinate jį sukčiavimu arba nesate tikra dėl savo santykių su juo. Ir gresia, kad situacija iš delikačios greitai pavirs į tokią, kuria negrįžtamai sugriaunamas per mėnesius ir metus sukauptas pasitikėjimas.
- Ignoruokite gautą informaciją, nes ji neturi nieko bendra jūsų sąjunga. Tokiu atveju laikotės partnerio nekaltumo prezumpcijos ir manote, kad jis tiesiog pamiršo tai pasakyti, nes manė, kad tai nesvarbu. Tačiau greičiausiai pagalvosite, ką dar jūsų partneris gali nuo jūsų slėpti.
Kaip išgyventi mikroapgaulę
Pabandykite emociškai atsiriboti nuo ką tik sužinotos informacijos. Suderinkite ženklus, rodančius, kad esate tvirti ir laimingi santykiai su ženklais galima išdavystė. Ir prieš nuspręsdami, kaip atsakyti į paslaptį, kuri buvo nuslėpta nuo jūsų, užduokite sau kelis klausimus:
- Kiek jums svarbi ši informacija?
- Ar jūsų partneris kada nors suteikė jums priežastį abejoti jo lojalumu?
- Ar kada nors slėpėte ką nors panašaus nuo savo partnerio? Kodėl saugojai savo paslaptis?
Kai susitvarkysite savo mintis ir įvertinsite situaciją, aptarkite tai su mylimu žmogumi. Stenkitės būti smalsūs ir nekaltinti savo partnerio. Leiskite jam ramiai atsakyti į visus jūsų klausimus, išlikdamas atviras.
Mikromainos yra subjektyvesnis reiškinys nei fizinė neištikimybė. Tikriausiai ir pats jūsų partneris savo veiksmams neteikė didelės reikšmės. Bet tai nereiškia, kad situacija turėtų būti ignoruojama, jei ji jus vargina.
Deja, jei partneris apgaudinėjo anksčiau, net pats nekenksmingiausias elgesys, atitinkantis mikroapgaulės aprašymą, turėtų būti laikomas pavojingas signalas. Tyrimas Jie sako kad žmonės, kurie apgaudinėjo ankstesniuose santykiuose, tris kartus dažniau apgaudinėja kitus. Tai įrodo, kad buvusi neištikimybė yra pakankamai stipri priežastis numatyti būsimą neištikimybę. Ir kad kai kurie žmonės gali turėti polinkį iš naujo apgauti ir išduoti. Todėl jei pastebite, kad jūsų partneris dažnai kam nors rašo žinutes, flirtuoja ir kažką nuo jūsų slepia, o kai jis jau jus apgavo, pagalvokite, ar turėtumėte juo pasitikėti.
Kiekvienas santykis yra unikalus ir darbas prie jų yra nuolatinis procesas. Pagal tyrimai, kai kurie flirtai už santykių ribų yra gana natūralūs. Tuo pačiu metu patrauklūs žmonės, kurie pristato save kaip alternatyvą partneriui, nebūtinai kelia grėsmę sąjungai. Nors stiprus potraukis kitam žmogui gali sukelti stresą. Ir tokioje situacijoje prieštaringi jausmai taip pat yra normalu. Tai nereiškia, kad santykiai būtinai pasmerkti, sako ekspertai. Tai tik signalas, kad tau reikia išsiaiškinti su savo patirtimi ir suprasti, ką daryti toliau.
Mikroapgaulės atveju nėra teisingo ar neteisingo sprendimo. Viskas priklauso nuo jūsų ir jūsų partnerio. Jei jaučiate, kad kažkas nuo jūsų slepiama, ir suvokiate tai kaip išdavystę, nuoširdžiai pasikalbėkite su savo mylimuoju. Atviras bendravimas, pagrįstas empatija ir supratimu, yra raktas į ilgus ir laimingus santykius.
Taip pat skaitykite🧐
- Ko gali išmokyti sukčiavimas
- 6 sukčiavimo mitai, kuriuos paneigė mokslas
- 5 akivaizdžiausios priežastys, kodėl mes apgaudinėjame: Psichologo skiltis