Kaip išmokti vaikščioti ant jo kulniukai
Patarimai / / December 19, 2019
Grakščiai vaikščioti aukštakulniais nežinau, kaip visos merginos. Layfhaker pasakys, kaip išmokti ir neapykantos aukštakulnius.
Eina visą savo gyvenimą sportbačiai ar kulkšnies batai, sunku įsivaizduoti, kad staiga reikalauja gebėjimą skrajoti elegantiškoje valtys. Tačiau situacijos yra skirtingos: kažkas gauna darbą su griežtu aprangos kodas, kas įsimyli, ir kas nors netyčia randa ant tų pačių batų pardavimo, kad bus gaila tik įdėti lentyna.
Kur pradėti?
Norėdami pradėti su atitinkama avalyne pirkti. Įsitikinkite, kad batų tinka jūsų kojų. Svarbu spėti ne tik dydis, bet ir pėdos išsamumą. Atkreipkite dėmesį, kad vakare tiek pėdų išsipučia, todėl reikia pasirinkti geriausius batus po pietų. Nereikia nedvejodami paklausti su pardavėju, kad jums penktą porą batų išbandyti: būtent, siekiant padėti jums padaryti puikus pasirinkimas.
Pirmieji mokymo
Pirmasis žingsnis yra geriausia padaryti ant savo bute. Pirmiausia, čia jūs nematysite, ir jums nebus jaustis nepatogiai. Antra, vaikščioti ant lygios grindys yra daug lengviau nei ant negyvos asfalto arba grindinio plokštes.
Norėdami pradėti yra geriau, kad mažais žingsneliais. Labiausiai tikėtina, kad jums bus perkelti lėčiau nei anksčiau. Įsitikinkite, kad jūsų keliai nėra Užfiksuotas Einant: kreivų kojų vargu gaminti įspūdį, kad jums reikia.
Pirmas aukštas turi paliesti kulnas, ir tik tada gali perkelti svorį ant kojų. Kadangi apkrova dėl sąnarių bus mažiau, o tai reiškia, kad jūs pavargote lėčiau.
Einant aukštakulniais svarbu ne tik, kaip jūs nustatyti snukio, bet ir kūno padėtį. Svorio centras turi būti perkeltas šiek tiek į priekį - tai padės jums išlaikyti savo pusiausvyrą. Ir, žinoma, nepamirškite išlaikyti nugarą tiesiai. graži laikysena Tai leis jūsų pėsčiomis tikrai didinga!
Nepamirškite apie poilsio
Labiausiai tikėtina, kad po to, kai vaikščioti įpročio ant kojų kulnų skauda. Tai yra normalu. Jūs esate nebijo nemalonių pojūčių, raumenų kitą dieną po intensyvios treniruotės salėje?
Šiek tiek patarimas: nereikia eiti į ilgus pasivaikščiojimus, kol pajusite įsitikinę. Priešingu atveju jums paleisti neapykantos riziką bet batų natūra ne ant plokščio pado.
Kaip yra su sportu, pradėti vaikščioti aukštakulniais turėtų palaipsniui. Pirmą dienos pusėje bus pakankamas. Ir tik priprasti prie batų, galite padidinti laiką, praleistą ant savo kojų. Labai greitai, jums bus nustebinti, kad važiuoti su Stulbinantis aukštakulniais nebuvo sunkiau, nei sportbačiai.