Kodėl vienatvė mums pavojinga?
įvairenybės / / August 06, 2023
Nuo šio jausmo bendra žmonių savijauta priklauso ne mažiau nei atskiro žmogaus sveikata.
Markas Mansonas
Vienatvė yra daugelio problemų, susijusių su psichine sveikata ir socialine gerove, priežastis. Bet panašu, kad niekas nesupranta, kaip apie tai kalbėti ir kaip jas išspręsti. Ir nors vienatvė yra plačiai paplitusi, mes vis dar mažai žinome, kaip ir kodėl ji atsiranda.
Ką mes žinome apie vienatvę
Pirmiausia pateiksiu keletą gerai žinomų faktų, panašių į tiesą:
- Vakarų pasaulyje vienatvė yra įprasta. Daug studijų JAV ir Europoje Rodytikad nuo 30 iki 60 % žmonių patiria vienatvę arba pripažįsta, kad neturi kasdienio prasmingo kontakto su kitais. Keista, kad jaunimas paskambino aš pats vienišas dažniau nei pagyvenę žmonės.
- Vienatvė mums kenkia. Tyrimo autoriai pretenzijakad tai sutrumpina gyvenimo trukmę taip pat, kaip surūkant 15 cigarečių per dieną. Man visada atrodė gana juokinga vesti tokią statistiką, bet tai nekeičia esmės: vienatvė yra nesveika tiek fiziškai, tiek psichiškai. Tai kelia nerimo rizika ir depresija. Vieniši žmonės turi daugiau problemų su širdimi ir spaudimu ir silpnesnis imuninę sistemą.
Ko mes nežinome apie vienatvę
Kodėl atsiranda
Vienatvė Vakarų pasaulio šalis veikia kitaip nei kitas. Yra daug teorijų, kodėl taip nutinka, tačiau vis dar nėra aiškių atsakymų.
Kai kas mano, kad viskas slypi Vakarų individualizmo kultūroje, kuri šeimai ar visuomenei skiria mažiau reikšmės. Kiti kaltina urbanizaciją ir kultūros normas, skatinančias nuosavybę namuose, savarankišką gyvenimą, savarankišką veiklą ir pan.
Kai kas nurodo demografinius pokyčius: žmonės rečiau susilauks vaikų, daugiau juda iš miesto į miestą ir praleidžia mažiau laiko su pagyvenusiais žmonėmis. Ir kai kurie nurodo religingumo nuosmukį, teigdami, kad istoriškai religija buvo žmonių bendruomenės ir bičiulystės pagrindas.
Bet kuri iš šių priežasčių gali būti tiesa. Arba visi.
Kaip su tuo susitvarkyti
Vėlgi, yra daug teorijų, bet mes nelabai žinome.
Internetinis bendravimas per įrenginius atrodo prastas moralės pakaitalas paramakad patenkame į kitų žmonių aplinką. Socialinė žiniasklaida ir vaizdo žaidimai yra tarsi dietinė soda mūsų psichinei gerovei – skonis kaip tikro gyvenimo pokalbiai, bet nesuteikia jokių emocinių „kalorijų“. Ir šiuo atveju tai yra blogai, nes mes „badaujame“.
Vienatvė priklauso ir nuo mūsų socialinės sąveikos kokybės ir kiekybės. Mums reikia ne tik dažnai matyti žmones, kuriuos pažįstame, bet ir jausti tam tikrą artumą bei pasitikėjimą jais.
Tuo pačiu metu kai kur kovojama su vienatve. Pavyzdžiui, JK paskirtas Vienatvės ministras. Ir Danijoje pasiekti sėkmę skatinant bendro gyvenimo sistemą, kai pensininkai ir jaunos šeimos, kurioms reikia pagalbos su vaikais, dalijasi ta pačia gyvenamąja erdve ir galėtų vieni kitus palaikyti.
Apskritai vienatvė tebėra didelė problema. Ir tiek, kad farmacijos įmonės net galvoti apie tai, ar jie gali sukurti išgydymą nuo vienatvės taip, kaip sukūrė antidepresantus (prašau, ne tai).
Tačiau tai vis tiek nepaaiškina, kodėl vienatvę laikau daugelio socialinių ir kultūrinių problemų paslėpta šaknimi.
Kokią grėsmę kelia vienatvė?
Psichologiškai mes esame socialūs gyvūnai. Mes suvokiame didžiąją dalį savo ir mūsų gyvenimo prasmės Kelionės tikslas nuo santykių su kitais arba nuo mūsų suvokto vaidmens visuomenėje apskritai.
Mums toks didelis poreikis užmegzti ryšį su kitais žmonėmis, kad mūsų gebėjimas formuoti funkcinius įsitikinimus apie save ir mus supantį pasaulį yra glaudus. pririštas su mūsų santykiais. Empatija – kaip raumuo: jei jos nenaudojama, ji susilpnėja.
Štai kodėl, kai vėl ir vėl stebime, kas skatina fanatikus, sąmokslo teoretikai ir ekstremistai, mes nuolat jaučiame vienatvę. Atstūmimas ir socialinė izoliacija radikalizuoja žmones. Kai žmogus neturi prisirišimo ir supratimo, jis laikosi iliuzinių revoliucijos ir pasaulio gelbėjimo idėjų, kad įgytų tikslo jausmą.
Hannah Arendt, XX amžiaus vidurio filosofė, buvo Vokietijos žydė, kuri sugebėjo pabėgti nuo naciai. Po karo ji daug metų studijavo totalitarizmą, fašizmo iškilimą ir žlugimą, komunistines revoliucijas, Hitlerio, Stalino, Musolinio ir Mao režimų siaubą. Ji bandė suprasti, kodėl šie lyderiai taip greitai rado šalininkų, nepaisant jų teroro politikos.
Tada Arendtas parašė knyga „Totalitarizmo ištakos“. Jame daugiau nei 500 puslapių ir galiausiai autorius daro stulbinančią išvadą: vienatvė verčia žmones jautrūs paniekai ir susiskaidymui, dėl kurių funkcinės visuomenės suirsta į ekstremizmą ir smurtas.
Trumpai tariant, esmė tokia. Kai esame atkirsti nuo socialinių kontaktų, leidžiančių užjausti vienas kitą ir „įžeminti save“, vienintelis būdas suprasti pasaulį yra priimti radikalų „viskas arba nieko“ požiūrį. Atsižvelgdami į šias nuomones, pradedame matyti, kad reikia ryžtingai nuversti status quo. Mes pristatome save arba kaip aplinkybių aukas, arba kaip visuomenės gelbėtojus.
Galbūt tai yra pagrindinė socialinių tinklų grėsmė. Jie nebūtinai daro mus vienišesnius, savanaudiškesnius ar piktesnius. Jie paprasčiausiai leidžia vienišiems, savanaudiškiems ir apkartusiems žmonėms susitvarkyti ir būti išgirstiems kaip niekad.
Anksčiau, jei žmogus buvo radikalus marksistas, trokštantis revoliucijos arba tikėjęs, kad Billas Gatesas neturtingiems Afrikos vaikams implantuoja lustus, jis pasiliko beprotiškos idėjos su manimi. Priešingu atveju jis negalėtų išvengti nejaukios tylos ir šoninių žvilgsnių, o į vaikų gimtadienius jo nebekviestų.
Taigi žmonės tylėjo. Ir pamažu susidarė įspūdis, kad su dauguma viskas tvarkoje ir viskas bus gerai.
Dabar viskas kitaip. Žiniatinklyje visada yra forumas, pilnas žmonių, turinčių tas pačias beprotiškas idėjas. O ką veikia panašių, bet keistų įsitikinimų žmonės, susibūrę? Teisingai. Jie įtikina save, kad savo nuostabiomis žiniomis išgelbės prakeiktą pasaulį. Tai yra, jie eina į kryžiaus žygis. Ir visi aplinkiniai turėtų klausytis savo nesąmonių, kai, paskatinti „draugų“ iš interneto, pradeda aiškinti, kad filmas „Armagedonas“ iš tikrųjų yra užšifruota žinia iš QAnon kad Bruce'as Willisas ne tik vadovauja nusikalstamam tinklui, bet ir yra 16-metis berniukas, laikomas nelaisvėje...
Taigi apie ką aš? Ak taip, vienatvė.
Galbūt į Arendto argumentus galima pažvelgti kitu kampu. Kyla pavojus, kad ekstremistai užgrobs valdžią, kai radikalams, turintiems ribines pažiūras, bus lengviau mobilizuotis ir organizuotis nei nuosaikiajai daugumai. Istoriškai tokį kraštutinumų sutelkimą lėmė ekonominės krizės, pandemijos, badas ir pan. Atrodo, socialinė žiniasklaida o išmanieji telefonai šiandien netyčia padarė tai dar labiau įmanoma.
Bet kas žino. Galiu klysti dėl visko, nes vis dar nežinome pakankamai, kad galėtume kalbėti visiškai užtikrintai.
Taip pat skaitykite🧐
- 8 būdai, kuriais psichoterapeutai palengvina vienišumo jausmą
- Kaip vienatvė keičia mūsų smegenis
- Poliarinis tyrinėtojas 5 mėnesius praleido vienas. Štai svarbios tiesos, kurios jam buvo atskleistos
- Kaip laikas, praleistas vieni, pagerina mūsų gyvenimą