Kodėl mygtukų rinkikliai turėtų tapti norma mūsų pernelyg skaitmeniniame pasaulyje
įvairenybės / / July 20, 2023
Šiuolaikiniai išmanieji telefonai išsprendžia kai kurias mūsų problemas, tačiau sukuria kitas. Ir su tuo reikia kažką daryti.
Pasaulyje, kuriame dominuoja technologijos, tampa vis sunkiau neprisijungti. Daugelis iš mūsų mėgautis išmanųjį telefoną didžiąją dienos šviesos valandų dalį, o tada atimkite dar porą valandų miego.
Esame įpratę sekti kitų žmonių gyvenimus socialiniuose tinkluose ir bendrauti toje pačioje vietoje arba momentiniais pasiuntiniais. Vietoj skambučių siunčiame žinutes ar įrašome balso skambučius, vietoj gyvų susitikimų susitariame vaizdo konferencija. Kartais net negalime paklausti, kaip sekasi pažįstamiems žmonėms, nes turime pakankamai jų nuotraukų Instagram* ar įrašų Twitter. Dažnai tokiu elgesiu bandoma kažkaip kompensuoti laiko ir pastangų trūkumą. Tačiau dažnai prisijungimas prie interneto yra sąmoningas pasirinkimas.
Išmanieji telefonai labai pagerino mūsų gyvenimą – vargu ar kas nors galės jų visiškai atsisakyti – tačiau jie taip pat jį pablogino.
Jie labai pakeitė mūsų bendravimą su kitais žmonėmis ir realaus pasaulio suvokimą.
Aš, kaip aibės programėlių naudotojas, pasiilgstu tų laikų, kai žmonės dažniau bendravo gyvai, nesunaudojo tiek informacijos šiukšlių ir nesijautė pažeidžiamas, kai telefonas išsikrovė. Jei ir jūs žinote šiuos jausmus, galbūt pats laikas pagalvoti apie perėjimą prie paprasto mobilaus telefono su mygtuku. Ir tai daro jį geru.
„Dialer“ padarys jūsų pasaulį mažiau skaitmeninį
Dabar beveik neįmanoma visiškai išeiti iš interneto. Per daug migruota į internetą, pradedant darbiniu bendravimu ir baigiant socialinių problemų sprendimu per „Gosuslugi“. Tačiau visiškai įmanoma sutrumpinti internete praleidžiamą laiką - tai padės paprastesnis mobilusis telefonas.
Pabandykite laikinai nenaudoti savo išmaniojo telefono ir perjunkite į funkcinį telefoną. Jei reikia, internetinę veiklą palikite kompiuteriui, bet nesiimkite interneto su savimi. Yra gyvenimas neprisijungus, ir jis yra daug tikresnis nei begalinis turinio vartojimas per programėles.
Su „rinkikliu“ pradėsite daugiau bendrauti
Taip, be išmaniojo telefono teks dažniau skambinti žmonėms arba kalbėtis su jais gyvai. Naudodamiesi šiuo bendravimo formatu, jūs neturėsite laiko galvoti apie atsakymus, kaip ir „Messenger“.
Keliaudami turėsite daug nuspręsti, klysti ir sukurti nepatogias pauzes, tačiau laikui bėgant jūsų bendravimo įgūdžiai pumpuojamas. Taigi savo gyvenimo aprašyme ramia sąžine galėsite įeiti į visuomeniškumą.
„Dialer“ suteiks jums daugiau laisvo laiko
Perjungimas į „rinkiklį“ suteiks jūsų gyvenimui ne tik gyvo bendravimo džiaugsmo. Atsisakius nuolat naršyti naujienų srautus ir socialinius tinklus, atsilaisvinsite laiko laisvalaikiui.
Kaip naudoti šį laikrodį, priklauso nuo jūsų: galite eiti miegoti miegoti anksti, daugiau dėmesio skirkite artimiesiems, pradėkite lankyti jogą ar pagaliau perskaitykite visas tas knygas, kurias planavote.
„Dialer“ sumažins nereikalingos informacijos srautą
Be išmaniojo telefono sustosite doomscroll pakeliui į darbą – pradėsite labiau žiūrėti į žmones, apmąstyti, pastebėti kasdienybės smulkmenas, į kurias anksčiau nekreipdavote dėmesio.
Tai ne tik apie socialinius tinklus ir momentinius pasiuntinius, bet ir apie programas, kurios eikvoja jūsų laiką. Pabandykite perjungti į telefoną, kuriame tiesiog nėra jokių programų. Stovėti eilėje dėl dozės kofeino, kurstydamas vieną iš savo priklausomybių, neišsitraukei iš kišenės savo išmaniojo telefono, kad tave atitrauktų naujienos, kurstydamas kitą priklausomybę – FOMO.
Su „rinkikliu“ galėsite mėgautis paprastomis akimirkomis
Galbūt kas nors pasakys, kad išmanusis telefonas yra ne tik internetas ir programos, bet ir, pavyzdžiui, fotoaparatas. Taip, mes įpratę šaudyti grožį aplink, filmuokite vaizdo įrašus iš koncertų, fotografuokite saulėlydžius ir mėgstamus augintinius. Bet kaip tiesiog mėgautis šiomis akimirkomis ne per išmaniojo telefono ekraną?
Paklauskite savęs: ar prisimeni visus tuos koncertus, kuriuos įrašei savo išmaniajame telefone? Galbūt buvote užsiėmę statydami gražų kadrą, kad vėliau būtų ką publikuoti socialiniuose tinkluose? Kaip dažnai žiūrėjote visus šiuos vaizdo įrašus? Vos daugiau nei vieną kartą, tikriausiai, kai reikėjo išimti ką nors sunkaus, kad būtų atlaisvinta atmintis.
Daugiau dėmesio skirkite akimirkai, kurią norėtumėte užfiksuoti. žaisti su savo šuo, pakrapšykite katę už ausies, apkabinkite artimuosius, laikykitės įspūdingų vaizdų. Viskas, ką norite nufotografuoti ar įrašyti, yra su jumis čia ir dabar, ir jūs neįsivaizduojate geresnės akimirkos tuo mėgautis.
„Dialer“ gali pagerinti jūsų psichinę sveikatą
Jums gali kilti klausimas, kodėl tiesiog neįjungus savo išmaniojo telefono į nuolatinį režimą „Netrukdyti“ ir naudoti jį tik skambučiams. Tačiau paprastai tai neveikia. Mes esame tik žmonės, o išmanieji telefonai ir programos yra sukurti taip, kad sukeltų priklausomybę. Tomis dienomis, kai jaučiamės žemai arba išsekęs, pagunda įsigyti išmanųjį telefoną, kad būtų galima greitai ir lengvai išleisti dopaminą tampa per stiprus. Nuo to nepabėgsi.
Tyrimas vis labiau patvirtina neigiamą socialinės žiniasklaidos poveikį psichinei sveikatai žmonių. Tai nenuostabu: perskaičius naujienas kartais apima jausmas, kad viskas blogai ir pasaulis tuoj grius. Ir todėl mums reikia „rinktuvų“. Mums reikia kažko, kas padėtų bent laikinai atsijungti nuo netikro skaitmeninio pasaulio, kad pajustume ryšį su tikruoju.
Zvonilka leidžia išbandyti skaitmeninę detoksikaciją
Negalime pristabdyti pasaulio, bet galime priversti atsijungti naudodami paprastą telefoną, o ne išmanųjį. Šis sprendimas radikaliai pakeis įprastus elgesio scenarijus.
Nesupraskite manęs neteisingai, aš nenoriu, kad išmanieji telefonai išnyktų ar nustotų tobulėti. Atvirkščiai, norėčiau praktikos naudoti paprastus funkcinius telefonus skaitmeninis detoksikavimas tapo norma. Paprastas telefonas – tik skambučiams ir trumposioms žinutėms. Nėra kamerų, jokių programų, nėra interneto.
Žinoma, būtų puiku, jei paprasti rinkikliai neatrodytų kaip kažkas iš 2000-ųjų pradžios, o taptų šiuolaikiški ir stilingi. Kaip kaip Mudita Pure arba Lengvas telefonas.
Padidėjęs tokių įrenginių skaičius gali padidinti rinktuvų populiarumą ir padidinti jų galimybes tapti papildomu rageliu daugeliui iš mūsų. Kad tomis akimirkomis, kai norime atsijungti, tiesiog pasiimtume šį telefoną ir palaikytume ryšį, bet daugiau gyventume tikrame, o ne skaitmeniniame pasaulyje.
Ką tu manai? Ar galėtumėte naudoti rinkiklį kaip pagrindinį telefoną arba bent jau laikiną? Pasidalykite savo nuomone komentaruose.
*Meta Platforms Inc. veikla. ir jos socialiniai tinklai Facebook ir Instagram yra draudžiami Rusijos Federacijos teritorijoje.
Taip pat skaitykite📱
- Kas yra skaitmeninis detoksas ir kaip suprasti, kad tau to reikia dabar
- Kurį išmanųjį telefoną pirkti 2023 m
- 8 geriausi telefonai, kurių nereikia krauti kiekvieną dieną