10 patarimų iš Shaolin vienuoliai, kaip likti amžinai jaunas
Patarimai / / December 19, 2019
Didžiosios guru apie tai, kaip išsaugoti savo sveikatą ir jaunystę nuomonė. 10 patarimų, kurie gali padėti jums pradėti naują gyvenimą dabar.
Ką mes norime savo šeimos ir draugų į pirmąją vietą? Ką mes galvojame apie, kaip svarbiausių mūsų gyvenimo dalis? Jūs tikriausiai jau atspėjote, kad teisingą atsakymą - tai puiku. Bet kiek žmonių ką nors padaryti jūsų sveikatai, bet tuščias aptarimas? Jei nuspręsite daryti su savo sveikatą, tai laikas pradėti tai daryti dabar.
Mes išvertęs jums tapti puikus meistras kovos menų ir Shaolin vienuoliai Shifu Yan Lei. Be to, jis duoda keletą patarimų tiems, kurie nori likti sveikas ir jaunas tol, kol įmanoma.
- Nemanau, kad per daug. Atspindžiai imtis energijos ir tau metų.
- Negalima kalbėti per daug. Žmonės arba padaryti ar pasakyti. Ir tai geriau būti vienas iš tų, kurie.
- Padalinkite savo darbą į segmentus 40 minučių ir padaryti pauzę tarp jų per 10 minučių. Ilgas koncentracija atsižvelgiant į tų pačių kenkia akių sveikatai, ir vidaus organai.
- Kai jūs esate laimingi, turite kontroliuoti savo jausmus. Nesuvaldyti jų sužeistas savo energiją Plaučių (vėjo energija, ar gyvenimo jėga vėjo)
- Nesijaudinkite, o ne pykti per daug. Tai kenkia savo kepenims ir žarnynui.
- Nereikia persivalgyti. Visada stengiuosi palikti šiek tiek alkį. Persivalgymo žalos blužnis ir kitus organus.
- Neskubėkite jų pačių kieme. Visada prisimenu posakį: ". Lėtas ir nuolat laimi - Ėjimas"
- Jei darai tik mankštintis ir radote laiko atsipalaiduoti ir ruožas, jūs tapsite irzlus ir neteks energijos Yin, sutrikdyti Yin ir Yang pusiausvyrą.
- Tačiau, jei jūs neturite sportuoti, atkreipiant dėmesį tik pailsėti, meditacija Qi Gong, jūs prarasite energijos Yang.
- Kung Fu suteikia jums visus energijos rūšių. Mokymų tikslas - rasti pusiausvyrą tarp savo Yin ir Yang. Kiek valandų jūs praleidžiate ant jo - nesvarbu, pagrindinis dalykas, rasti tai, ko jums reikia savo kūną.
Kai kurie iš šių patarimų yra sunku taikyti mūsų gyvenime. Pavyzdžiui, kung fu klasė mūsų šalyse jau seniai virto kovos menų rūšių, ir energijos plaučių girdėjau, geriausiu atveju, vienas žmogus iš tūkstančio.
Tačiau daugelis tarybos yra svarbūs ir iš tikrųjų gali padėti pasiekti sveikatą ir pusiausvyrą mūsų gyvenime. Ar sutinkate?