5 netikėti klausimai, kurie padės susitvarkyti savo gyvenimą

1. Kodėl lauki leidimo?

Kartais mus aplanko naudingos mintys ir idėjos, kurios galėtų palengvinti mūsų gyvenimą. Tačiau mes dvejojame ir nieko nedarome, nes manome, kad mums reikia aiškaus leidimo arba kvietimo. Mums gali kilti pagunda paklausti to, ko norime, ieškoti patarimo ir išsiaiškinti dalykus. Bet mes vis dar lėti.

Norėdami pradėti, pabandykite įsivaizduoti, kad kažkas duoda jums leidimą arba siūlo išeiti iš aklavietės. Pavyzdžiui:

• Jūsų partneris sako: „Nustokime savaitgalį leisti namų ruošos darbams ir įsakymas profesionalus valymas.
• Jūsų gydytojas siūlo: „Jei turite klausimų, nedvejodami parašykite man“.
• Bendrovės tinklalapyje rašoma: „Jei nerandate to, ko ieškote, susisiekite su mumis ir sužinokite, ką galime padaryti už jus“.

Vaizduotėje nupieškite panašų paveikslą kuo išsamesnį ir spalvingesnį. Jei jums tai atrodo pagrįsta ir realu, suteikite sau tą leidimą. Arba pagalvokite, ką darytų jūsų pareigas pasitikintis žmogus.

2. Kodėl jums trūksta pasitikėjimo?

Kai kuriose situacijose mes metame geras idėjas į šalį, nes siekiame absoliučios pasitikėjimą kad jie dirbs. Pavyzdžiui:

• – Naujo patiekalo šiame restorane nebandysiu, nes nesu tikras, kad man jis patiks.
• „Nenoriu keisti gydytojų, nes nežinau, ar naujasis bus geresnis.
• „Dvejoju, ar užsisakyti valymą, nes abejoju, ar tai bus atlikta pakankamai gerai, ar man bus patogu su pašaliniu asmeniu savo asmeninėje erdvėje.

Tačiau pasitikėjimas niekada neatsiras, jei visada dvejosime ir bijome eksperimentuoti. Jei kuri nors parinktis atrodo tinkamesnė ir naudingesnė, išbandykite ir pažiūrėkite, kas atsitiks.

Jei nesate pasirengęs veikti, pažadėkite sau, kad 24 valandas galvosite apie situaciją, o tada pradėkite įgyvendinti geriausią idėją, kuri per tą laiką ateina į galvą.

3. Kodėl jums reikia paramos?

Užbaikite teiginį: „Mano ideali versija gali apsieiti be palaikymo, bet mano tikrajai versijai to reikia“.

Galbūt jūsų idealus žmogus gali treniruotis sporto salėje be trenerio, o tikrasis „aš“ be jo neapsieina. Arba jūsų idealiajam savęs nereikia mokytojo, kad išmoktumėte anglų kalbos, o jūsų tikrajam savęs reikia individualių dviejų valandų per savaitę pamokų.

Pagalvokite, kaip galite suteikti savo tikrajam aš reikalingą paramą.

4. Kodėl jums reikia sėkmės istorijos ar pavyzdžio?

Kai nežinome, kaip priimti situaciją, tampame nesaugūs ir jaučiame pavyzdžio poreikį.

Įsivaizduokite, kad jums 20 metų ir norite Butui pirkti, bet neįsivaizduoju, kaip tai padaryti, ir nepažįstu nė vieno 20-mečio, kuris tai padarė. Jeigu turėtum draugą, turintį atitinkamos patirties, jo pasakojimas suteiktų jėgų ir tikriausiai jo klaustumėt apie viską.

Nusprendę, kaip pavyzdys ar istorija padės įveikti kliūtis, galite pradėti ieškoti tinkamų žmonių arba ieškoti alternatyvių būdų.

5. Kaip tu gadini savo gyvenimą?

Užbaikite dar vieną teiginį: „Sujaučiau savo gyvenimą, kai...“

Atkreipkite dėmesį į pirmąją mintį, kuri ateina į galvą, o tada pabandykite pripažinti, kad tai, kas jus domina, nėra tiesa. Jeigu tos situacijos nebūtų nutikę realybėje, ką darytumėte, kam rastumėte savyje stiprybės ir galimybių?

Stenkitės visiškai atsiriboti nuo įkyrių minčių, kurios nutempk tave žemyn, įtikindami save, kad jie yra nepakeliami. Esmė nėra objektyviai įvertinti, ar jūsų mintys yra teisingos ar klaidingos. Svarbiausia yra stebėti, kaip keičiasi jūsų jausmai ir veiksmai, kai taikote šį metodą ir nustojate suvokti savo mintis kaip besąlygiškai atitinkančias tikrovę.