Kaip nenuskęsti upėje ar ežere
įvairenybės / / June 22, 2023
Svarbiausia nepanikuoti, kad vanduo nepatektų į kvėpavimo takus.
Kokiuose vandens telkiniuose galima maudytis?
Paprasčiausia ir efektyviausia saugumo taisyklė – poilsis specialiai įrengtuose paplūdimiuose. O geriau ten, kur nuolat dirba gelbėjimo tarnyba. Tačiau vasarą daugelis žmonių dažnai išvažiuoja iš miesto, į gamtą, pasinerti į miško ežerą ar skaidrų upės vandenį. Ten, kaip taisyklė, nėra įrengtų vietų maudynėms.
Rezervuaras, kurį matote pirmą kartą, vertas ypatingo dėmesio. O tam, kad atostogos būtų malonios, verta prisiminti keletą taisyklių.
- Įsitaisykite ant kranto su švelniu nuolydžiu į vandenį. Geriau neplauk ežere ar upėje stačiais krantais. Saugiame rezervuare vanduo turi būti skaidrus, o dugnas turi būti aiškiai matomas.
- Pasirinkite rezervuarą su plokščiu smėlio, dirvožemio ar akmenukų dugnu. Prie ežero, kur po vandeniu slypi storas dumblo sluoksnis, geriau nesustoti. Jums bus sunku įvertinti gylį, galite įklimpti į dumblą. Neplaukite vandenyse su dideliu kiekiu dumbliai: Šiuose augaluose lengva susipainioti.
- Laikykitės atokiau nuo užterštų upių ar ežerų. Įsitikinkite, kad apačioje nėra aštrių akmenų, betoninių sijų su išsikišusia armatūra, dreifuojančios medienos, metalo laužo ir kitų šiukšlių, kurios gali būti pavojingos. Net jei gerai pažįstate rezervuarą ir niekada nematei nieko pavojingo dugne, situacija gali pasikeisti. Pavyzdžiui, dieną prieš tai kažkas gali palikti sudaužytą butelį prie kranto. Arba įmeskite į vandenį nereikalingą armatūrą ar spygliuotos vielos kamuolį. Deja, taip atsitinka. Štai kodėl patikrinti prieš maudant net pažįstamą vietą.
- Plaukti vandenyse, kur nėra stiprių srovių ar sūkurių. Organizuotoms treniruotėms sportininkai gali rinktis specialiai sraunias upes. Tačiau paprastiems poilsiautojams geriau eiti prie ežero ar ramios upės. Ne verta plaukti šalia tilto atramų ar kitų dirbtinių konstrukcijų. Galbūt srovė ten bus aktyvesnė, ir tai jums bus nemaloni staigmena.
- Pasirinkite ežerą ar upę su šiltu vandeniu. Plaukimas suaugusiems saugus, jei vanduo sušilo iki 18°C, vaikams - iki 19-20°C. Jei neturite termometro, o vanduo atrodo per šaltas, nesimaudykite ilgai. Priešingu atveju jie gali pasirodyti traukuliai. Tokiu atveju žmogų dažnai apima panika, ir tai yra pavojingiausia, kas gali nutikti.
Kada geriausia apsistoti paplūdimyje?
Beveik kiekvienas gali atsipalaiduoti prie vandens. Tačiau plaukimas tinka ne visiems. Štai valstybės, kuriose geriau nebandyti plaukti.
- Lėtinės ar ūminės ligos. Gydytojai dažnai uždrausti plaukti ties reumatas, epilepsija, kai kurios širdies ligos ir kiti rimti sutrikimai. Todėl susirgus kokia nors liga, pas gydytoją reikėtų kreiptis dar prieš prasidedant paplūdimio sezonui. Geriau iš anksto įsitikinti, kad viskas tvarkoje, nei staigiai paūmėti poilsio metu. Negalite maudytis esant ūmioms būklėms, pavyzdžiui, karščiuojant ar esant apsinuodijimo simptomams.
- Apsinuodijimas alkoholiu. Ši valstybė pavojingas, nes net po dviejų ar trijų taurių vyno žmonės gali neadekvačiai įvertinti situaciją. Jie linkę perdėti savo sugebėjimus. Pavyzdžiui, girtas vyras gali nuspręsti, kad gali nesunkiai nuplaukti į priešingą ežero krantą, nors būdamas blaivus niekada nebūtų pasiryžęs tokiai avantiūrai. O vidury ežero jam gali pritrūkti jėgų. Todėl verta rinktis iš anksto: arba alkoholis, ar maudynės.
- Stiprus nuovargis. Atrodo, kad vanduo padės atsigaivinti ir nuvalyti nuovargį. Tai tiesa, tačiau pervargę galite pervertinti savo jėgas. Sprendimas išsimaudyti netoli kranto gali būti teisingas. Tačiau bandymas surengti ilgą plaukimą gali atimti jėgų ir privesti prie bėdų.
Pagrindinė taisyklė – elgtis pagal savo savijautą ir maudytis tada, kai šis procesas teikia malonumą.
Ko nedaryti plaukiant
Ilgai pailsėjus saulėje, pirmiausia reikėtų nusišluostyti vandeniu arba bent jau apsitaškyti ir pasitaškyti sekliame vandenyje. Nedelsdami skubėkite į ežerą ar upę, o tuo labiau nardyti neverta – tai gali sukelti šoką. Dėl tos pačios priežasties negalima staiga stumti žmogus į vandenį.
Na, o dabar apie tai, ko negalima daryti upėje ar ežere. Štai keletas taisyklių, kurias reikia atsiminti.
- Neplaukite šalia valčių, garlaivių ir kitų vandens transporto priemonių. Kai kurie linkę prieiti arčiau upės valties, kad galėtų plaukti bangomis. Tai pavojinga, nes šalia šono atsiranda srovės ir sūkuriai, kurie gali patraukti plaukiką po varžtu. Be to, jūs nežinote, kaip elgsis tas, kuris valdo valtį. Pastebėjęs pavojingai arti savo laivo esantį žmogų, jis gali sutrikti, susinervinti ir atlikti pavojingą manevrą.
- Neikite prie sūkurinių vonių. Kai kurie plaukikai bando organizuoti varžybas ir patikrinti, kas sugeba plaukti arčiau piltuvo, o tada apsisuka ir tolsta nuo srovės. Tai pavojinga, nes nežinai, kiek toli nuo jo nebegali atsispirti vandens judėjimo jėgai. Geriau vengti tokių vietų.
- Nenardykite, jei nieko nežinote apie dugno būklę. Atrodo, kad jie net žino šią taisyklę mokinių. O suaugusieji ypač nešoks į vandenį nuo nepažįstamo kranto. Tačiau daugelis pamiršta, kad nereikėtų nardyti iš valties ar plausto – net ir ežero viduryje. Galbūt būtent po jūsų plaukimo įrenginiu bus rastas pavojingas objektas ar sekluma, apie kurią neįtarėte.
- Prieš šokdami į vandenį įsitikinkite, kad su niekuo nesusidursite. Jei upė ar ežeras įrengtas papludimys, o jūs šokate iš bokšto, pavojingi objektai jums negresia. Tačiau susidurdami su kitais žmonėmis galite susižeisti. Todėl nešokinėk, jei žemiau yra plaukikų.
- Nebūkite vandenyje, jei sušalsite. Pirmą pusę minutės vanduo visada atrodo šaltas, bet tada jis tampa gana patogus. Jei ir toliau šąlate arba vėl jaučiate šaltį, išlipkite į krantą.
- Neplaukite toli nuo kranto, jei nesijaučiate gerai. Galbūt esate sveikas, o gydytojai jūsų niekuo neriboja. Tačiau galite perkaisti tiesioginiuose saulės spinduliuose arba tiesiog būti pavargę. Tokiu atveju verta plaukti netoli kranto, kad pajutus sugrįžtum negalavimas.
- Jei nemokate plaukti, nesitraukite nuo kranto ant čiužinių ar ratų. Jus gali užklupti srovė ir sunku grįžti į krantą. Ir jei čiužinys staiga pradės nuleisti orą ar sprogti, jums iškils pavojus. Plaukimo įrenginiuose galite nutolti tik tokiu atstumu, kurį lengvai įveikiate patys, be niekieno pagalbos.
Ir dar vienas dalykas: geriau nesimaudyti nepažįstamuose rezervuaruose ir nerengti ekstremalių maudynių net vien ištirtoje vietoje. Geriau, kad šalia būtų žmonės, kurie prireikus galės padėti.
Ką daryti, jei vandenyje kažkas nutiko
Pagrindinis pavojus yra pasiduoti panikanurykite vandenį ir įkvėpkite. Taigi svarbiausia išlikti ramiam. Atminkite, kad žmogus visada gali likti ežero ar ramios upės paviršiuje. Jei jis to nepadarys panika, tada jis nenuskęs.
Padarykite tai pavojingose situacijose.
1. Patekę į stiprią srovę, pabandykite pasislinkti į šoną. Nekovokite su srove ir neplaukite prieš ją – taip tik prarasite jėgas. Geriau judėti kartu su srautu, stengiantis palaipsniui tolti įstrižai nuo srauto. Pasirinkite kryptį taip, kad palaipsniui plauktumėte į artimiausią ar patogiausią krantą ir taupytumėte jėgas.
2. Sūkuryje pirmiausia leiskite srovei traukti jus į piltuvą, o tada taip pat eikite į šoną. Pirmosiomis sekundėmis, kol dar esate paviršiuje, turite paskambinti plaučiai daugiau vandens. Tada, patekus į piltuvą, reikia nerti į vandenį ir staigiai trūktelėti į šoną. Stenkitės aktyviai dirbti rankomis ir kojomis, kad pabėgtumėte iš pavojingos vietos. Ir tada plaukti į paviršių.
3. Jei užklupo dumbliai, nedarykite staigių judesių. Taigi galite dar labiau susipainioti ir prarasti jėgas. Turite pabandyti atsigulti ant nugaros ir atsargiai išmesti dumblius nuo rankų ar kojų. Jei tai nepadeda, nuimkite juos rankomis. Visą laiką laikykite galvą virš vandens ir stenkitės tolygiai kvėpuoti.
4. Jei praradote kryptį ir nesuprantate, kur yra paviršius, išleiskite šiek tiek oro iš burnos. Taip atsitinka, jei žmogus įkrito į vandenį arba nesėkmingai ir akimirkai nėrė prarado sąmonę. Esant tokiai situacijai, reikia trumpam sustingti ir iškvėpti. Oro burbuliukai visada veržiasi aukštyn – štai kur reikia plaukti.
5. Dėl mėšlungio naudokite kaištį. Tai lengviausias ir greičiausias būdas padėti sau. Jis tinka tiek patyrusiems plaukikams, tiek tiems, kurie nelabai pasitiki ant vandens. Todėl prie maudymosi kostiumėlio ar maudymosi kelnaičių verta iš anksto prisegti segtuką. Jei jo nėra, galite pabandyti stipriai sugnybti arba įkąsti, jei ranka yra suglaudusi. Stenkitės neįtempti kitų raumenų labiau nei būtina, kad nesukeltumėte naujų mėšlungio.
6. Jei kas nors negerai, paimkite plūduriuojančią padėtį. Norėdami tai padaryti, giliai įkvėpkite, tada pritraukite kelius prie krūtinės ir apvyniokite juos rankomis. Tu iššokti atgal ir plauks ant vandens kaip plūdė. Šioje pozicijoje žmogus visada išliks paviršiuje ir nenusileis į dugną – fizikos dėsniai neleis. Galite sulaikyti kvėpavimą, tada pakelti galvą ir vėl giliai įkvėpti.
„Plūdė“ gali padėti, kai esi pavargęs, ir toli nuo kranto, ir staiga atsiradus traukuliai. Pagrindinė taisyklė – stenkitės kuo labiau atsipalaiduoti ir tolygiai kvėpuoti.
Atsiminkite: šioje pozicijoje turite pakankamai laiko pailsėti arba padėti sau esant mėšlungiui. Galite lėtai judėti kranto link, užimdami plūduriuojančią padėtį kiekvieną kartą, kai jums reikia atsigauti.
Taip pat skaitykite🧐
- Ką daryti uragano, tornado ar audros metu, kad nesusižeistumėte
- Hurgadoje ryklys nužudė turistą. Štai kaip išvengti tragedijos pasikartojimo
- Kas yra atvirkštinė srovė ir kaip nenuskęsti prie kranto