7 paprasti įpročiai, padėsiantys sutvarkyti namus
įvairenybės / / June 16, 2023
Jie išgelbės jus nuo netvarkos ir išlaikys švarą, net jei nesate valymo mėgėjas.
1. Neik tuščiomis rankomis
Jei einate iš vieno kambario į kitą, apsidairykite ir pažiūrėkite, ar šalia nėra ko nors, ką galėtumėte pasiimti su savimi. Pavyzdžiui, kai ant kavos staliuko stovi tuščias puodelis, čiupkite jį pakeliui į virtuvę, o marškinėlius, kuriuos reikia skalbti, nuneškite į vonią (ar kitą kambarį, kur yra skalbinių krepšelis). Taigi viską sutvarkysite beveik nepastebimai.
Įpročio esmė yra jo greitis ir mažas darbo sąnaudas. Nereikia rinkti daugybės daiktų, kuriuos vis tiek reikia sudėti į skirtingas spinteles ir lentynas. Tai užtruks daug laiko ir neleis greitai pradėti užduoties, dėl kurios einate į kitą kambarį. Papildomų daiktų rinkimas sukels stresą, o tai reiškia, kad bus sunkiau įskiepyti įprotį. Todėl pagrindinė taisyklė – būti valdomam trimis veiksmais: imti, pasiekti galutinį tašką ir padėti daiktą į vietą.
2. Pradėkite dieną nuo valymo
Po pabudimo skirkite 15 minučių namų ruošos darbams. Per tą laiką galite, pavyzdžiui, pasikloti lovą, atnešti
užsakymas spintoje arba išplauti indus. Proceso metu taip pat ištempsite raumenis – gausite ekspromtą mankštą.Toks mini valymas Gal būt turi teigiamą poveikį produktyvumui visą dieną. Ryte atlikę paprastą užduotį pajusite energijos antplūdį ir pasitikėjimą, kad susidorosite su bet kokiais iššūkiais darbe.
3. Išvalykite prieš miegą
Tam taip pat reikia 15 minučių. Toks įprotis teigiamai paveiks ne tik buto švarą. Pavyzdžiui, miegamajame nuvalius dulkes nuo lentynų ir gaivinus grindis, pasidarys lengviau kvėpuoti, pagerės miego kokybė. kilti. Taip, ir pabusti patalpoje, kur daiktai tvarkingai išdėlioti savo vietose, maloniau, nei apsuptame netvarkos.
Kita vertus, netvarka gali padidinti nerimo lygį jau ryte: žvilgsnis bus nukreiptas į objektus, kurie nėra ten, kur jie turėtų būti. O nuotaiką gali sugadinti pati mintis, kad jas reikia nuimti.
4. Visada sudėkite daiktus į savo vietas
Akivaizdus, bet ne mažiau naudingas įprotis. Jei drabužius iškart padėjai į spintą, knygą – į lentyną, o nešvarią lėkštę – į kriauklę ar indaplovė, tada viso to nereikės rinkti po butą. Tai reiškia, kad suplanuotas valymas užtruks mažiau laiko ir bus lengviau ieškoti tinkamų dalykų. Dėl smulkmenų, pvz., laidų ir įkroviklių, kurie dažnai guli šalia, galite atidėti dėžutę ar krepšelį, kad jie turėtų nuolatinį namą.
5. Nedelsdami išnagrinėkite paštą
Sąskaitas, laikraščius, skelbimus iš pašto dėžutės geriausia surūšiuoti vos patekus į butą. Priešingu atveju kyla pavojus, kad ant lentynos koridoriuje ar ant darbastalio susirinks didžiulis kalnas, kuris savo buvimu sukurs chaoso jausmą.
Jei ne visada įmanoma iš karto susitvarkyti su paštu ir išsiųsti popierius į šiukšliadėžę, galite įjungti organizatorių ir korespondenciją paskirstyti į skyrius, atskirdami kvitus ir laikraščius nuo popierinio šiukšlių. Taigi viskas atrodys tvarkingai, o prireikus bus nesunku rasti, pavyzdžiui, šviežią sąskaitą už elektrą.
6. Dažniau valykite populiarias vietas
Čia praverčia 80/20 taisyklė. 20% butas Išvalyti kelis kartus per savaitę, o savaitgaliais – 80 proc. Į pirmą kategoriją turėtų būti įtrauktos vietos, kurias naudojate dažniausiai, pavyzdžiui, zona aplink valgomojo stalą arba vonios kambarys.
Paslaptis ta, kad šie buto skyriai į akis krenta kelis kartus per dieną. Jei jie yra nešvarūs, likusi erdvė atrodo neišvalyta, o jei jie yra švarūs, atvirkščiai. Taip pat svarbu reguliariai valyti jungiklius ir durų rankenas. Jie greitai susitepa ir gali sugadinti net tobulos tvarkos kambario įspūdį.
7. Pagirkite save už valymą
Būkite dėkingi net už tokius mažus veiksmus plauti indus. Toks įprotis gali turėti įtakos gyvenimui apskritai – tai pades stiprinti pasitikėjimą savimi ir didinti savigarbą. Visą dieną dirbote, buvote labai pavargę, bet susibūrėte ir radote laiko namų ruošos darbams – tai rimta priežastis pasididžiavimui.
Galite sugalvoti sau nedidelį atlygį – pavyzdžiui, už tai, kad reguliariai susidėliojote daiktus į savo vietas arba vakarais savaitę ar mėnesį tvarkėte miegamąjį. Su tokiu požiūriu būsite labiau motyvuoti nepasiduoti ir laikytis kitų „švarių“ įpročių.
Taip pat skaitykite✨
- 10 valymo klaidų, dėl kurių jūsų namai tik dar labiau purvini
- 12 būdų motyvuoti save valyti
- 5 valymo mitai, neleidžiantys būti tikrai švariems