Kaip išsaugoti santykius, jei partneriui tampate „tėvais“.
įvairenybės / / June 06, 2023
Kai vaidmenys pasikeičia, gali būti sunku rasti laimę poroje.
Gyvenimo realybė tokia, kad net ir porai sąmoningai siekiant lygių santykių, toli gražu ne visada pavyksta išvengti nesveikų elgesio modelių. Tarp jų – situacija, kai vienas partneris tampa „tėvais“ kitam. Iš pradžių ši dinamika atrodo labai patogi. „Tėvams“ gali patikti, kad jis turi konkretų tikslą ir kažkam jo reikia, o „vaikui“ gali patikti, kad jis turi galimybę mėgautis dėmesiu ir nesiimti iniciatyvos bei atsakomybės. Tačiau išlaikyti ilgus ir laimingus santykius su tokiu vaidmenų pasiskirstymu yra labai sunku.
Kodėl jūs galite būti partnerio „tėvo“ vaidmenyje
Akivaizdus paaiškinimas yra tas, kad jūsų partneris gali būti emociškai nesubrendęs žmogus, kuris dar neišmoko būti suaugusiu. Tačiau tai ne vienintelė priežastis. Štai tik keli pavyzdžiai iš daugelio galimų:
- Jūsų tėvų santuoka buvo paremta panašia santykių dinamika.
- Vaikystėje jums buvo pasakyta, kad potencialų vyrą ar žmoną reikia ugdyti nuo pat susitikimo dienos.
- Jūs praeityje patyrėte traumą, nerimą ar netikrumą ir dabar nesąmoningai formuojate savo partnerį į asmenį, kurio jums reikia, kad jaustumėtės stabiliai ir saugiai.
Veiksmingiausias būdas rasti problemos šaknį – kreiptis į psichologą. specialistas pades rasti ir ištaisyti nuostatas, formuojančias tokį elgesio modelį.
Ką daryti, jei santykių „tėvas“ esate jūs
Dėl kokių nors priežasčių, jei nesate patenkintas vaidmenų pasiskirstymu santykiuose, situaciją reikia taisyti. Norėdami pradėti, išbandykite šiuos metodus.
Apibrėžkite savo norus
Apsvarstykite, ar norite tęsti santykius, ar ne. Tam ekspertai patarti užduoti du klausimus:
- Ar aš tikrai myliu šį žmogų?
- Kas tiksliai man jame patinka?
Galbūt priminsite sau, kad turite svarbių bendrų vertybių ir įsitikinimų, o tai reiškia, kad dėl santykių verta kovoti. Arba, priešingai, padarysite priešingą išvadą ir suprasite, kad jums pats laikas išvykti. Bet kokiu atveju atsakymai į klausimus padės geriau suprasti ko tiksliai nori.
Ženkite žingsnį atgal
Suteikite savo partneriui daugiau galimybių imtis iniciatyvos ir prisidėti prie santykių. Dažniau prašykite jo pagalbos ir klauskite, kaip jis spręstų tą ar kitą problemą, o ne patys visko nedarykite. Priimkite sprendimus kartu ir pasidalykite atsakomybe už rezultatus, net jei tai tik smulkūs darbai, pavyzdžiui, šiukšlių išnešimas ar indų plovimas.
Iš pradžių gali būti neramu ir nepatogu. Tačiau jei jūsų partneris įsitrauks ir imsis veiksmų, tai padės sukurti pasitikėjimą pora.
Nukreipkite dėmesį į save
Jei nuspręsite tęsti santykius, jums gali būti naudinga pailsėti nuo partnerio puoselėjimo ir tobulinimo proceso bei skirti laiko sau. Pavyzdžiui, susisiekite su psichologu ir kartu su juo išanalizuokite vidines nuostatas, kurios atvedė jus į tėvų ir vaikų pavyzdį.
Be to, kai partneris padaro ką nors ne taip, stenkitės ne perdaryti visko savaip, o paaiškinti jam, ką tiksliai padarė klaidą, taip pat atvirai pasikalbėkite apie savo poreikius. Taip atsikratysite vis stiprėjančio susierzinimo ir pasipiktinimo jausmų bei galėsite pagilinti pasitikėjimo kupinus santykius su partneriu.
Taip pat skaitykite🧐
- „Jei tik gerai jautiesi“: kas yra emocinė paslauga ir kas joje negerai
- 12 ženklų, kad bandote išsaugoti nevertus santykius
- 7 porų tipai, kuriems sunku išlaikyti santykius