Kaip atsikratyti verbalinių šiukšlių ir pradėti kalbėti aiškiai bei užtikrintai: viešojo kalbėjimo trenerio kolona
įvairenybės / / May 23, 2023
Parazitiški žodžiai ir nereikalingi įsiterpimai gali suerzinti ne tik kitus, bet ir save patį. Štai kaip išspręsti problemą.
Gebėjimas kalbėti aiškiai ir įtikinamai reikalingas ne tik tiems, kurie kalba konferencijose ar gina projektus. Bet kokia gyvenimo situacija, pavyzdžiui, meilės pareiškimas, planų aptarimas ar spontaniškas dialogas parduotuvėje, reikalauja, kad kiti atidžiai klausytųsi, ir jūs iš šio pokalbio gaunate norimą rezultatą. O raktas į abipusį supratimą bus teisinga ir graži kalba. Štai kaip tai padaryti geriau.
Kaip savo kalboje rasti papildomų žodžių
Jūsų kalboje atsirado papildomų žodžių dėl priežasties: jie visi tarnauja tam tikram tikslui. Štai kaip juos atskirti ir suprasti, kodėl jie reikalingi:
- Įrašykite dviejų minučių istoriją į diktofoną bet kuria tema. Pavyzdžiui, apie savo savaitgalio planus. Arba įrašykite savo dialogą su kuo nors.
- Klausykite ir analizuokite šį įrašą. Užsirašykite dažniausiai kartojamus žodžius ir garsus. Tai nebūtinai bus parazitiniai žodžiai iš standartinio sąrašo: „tarsi“, „trumpesnis“, „tai tas pats“, „iš principo“ ir pan. Galite turėti savo mėgstamus posakius. Pavyzdžiui: „kietas“, „kietas“, „kietas“, „skarda“, „kapets“. Visa tai taip pat yra mūsų dalis kalbos šiukšlės, taigi kuo platesnis sąrašas, tuo geriau. Nepamirškite pasižymėti, kaip pildote pauzes tarp žodžių: „uh“, „a-a-a“, „m-m-m“.
- Prie kiekvienos frazės ar žodžio parašykite keletą sinonimų. Pradėkite juos įvesti į savo kalbą, sąmoningai jais pakeisdami parazitinius žodžius. Pavyzdžiui, vietoj „tipas“ sakykite „panašus“, „patinka“ arba „patinka“, vietoj „prakeiktas“ – „įžeidžiantis“, „atsiprašau“. Vietoj „trumpiau“ – „žodžiu“, „todėl“ ir pan. Jais netgi galite priklijuoti lipdukus matomose vietose.
- Pabandykite būti sąžiningi, kodėl vartojate šiuos žodžius. Kokią funkciją jie atlieka? Pavyzdžiui, jie užpildo pauzę, kol ieškote tinkamos formuluotės. Arba pasirodys, kai tu nerimauti arba bendraudami patiria baimę. Dažniausiai tokius žodžius ištariame nesąmoningai, tačiau priežasties išsiaiškinimas padės pasirinkti tinkamus įrankius su jais susidoroti.
Kaip atsikratyti žodinių šiukšlių ir siurbti kalbą
Šiuolaikinis bendravimas kupinas kalbos klišių ir užsienio kalbos. slengas, o kai kurios profesijos yra visiškai kupinos savo modernios terminijos. Štai kodėl mes taip lengvai renkame žodines šiukšles. Bet tu gali jo atsikratyti. Štai kaip tai padaryti.
Išmokite sekti papildomus žodžius
Tai labai svarbu, nes dažniausiai juos tariame ant mašinos. Štai ką daryti:
- Paprašykite draugų ar kolegų jus barti ir nurodyti kiekvieną „neteisingą“ žodį. Kitiems jie bus daug labiau pastebimi.
- Už papildomus žodžius paskirkite kokią nors sąlyginę bausmę. Atimkite iš savęs desertą, kelionę į kiną, kokį nors pirkinį – bet tegul viskas būna sąžininga!
- Apvyniokite riešą guminę juostelę ir spragtelėkite ją kiekvieną kartą, kai pagaunate kitą „tai yra“. Taigi jūs patys pradėsite erzinti šios išraiškos, o smegenys palaipsniui išmoks jų vengti.
Suaktyvinkite savikontrolę
Paimkite vieną iš savo frazių – pavyzdžiui, „trumpesnis“. Ir pradėkite sąmoningai garsiai ir dažnai tai ištarkite. Pabandykite jį panaudoti bent penkis kartus viename ar dviejuose sakiniuose: „Trumpai tariant, aš ką tik išgirdau, kad trumpai tariant, rytoj bus įdomus webinaras, trumpai tariant, taisyklingo kalbėjimo tema! Trumpai tariant, turime eiti!
Skamba juokingai, bet svarbu, kad šis žodis rėžtų ausį. Juk dažnai tai ištari pats to nepastebėdamas. Dabar bus lengviau valdyti savo kalbą.
Pauzė
Tik iš pirmo žvilgsnio atrodo, kad kai žmogus tyli, jis neturi ką pasakyti. Tiesą sakant, kalbos pauzėse yra didžiulė galia: tai būdas priversti įsiklausyti į save, patraukti dėmesį ir priversti kitus laukti, ką pasakysite toliau.
Galiausiai pauzės suteikia pašnekovui galimybę suvirškinti tai, ką tik jūs sakė. Ir jei žmogus juos užpildo žeminimu, „u...“ arba „Aš tau dabar pasakysiu“, tada susidomėjimas pokalbiu greitai prarandamas.
Norėdami sužinoti, kaip pristabdyti, išbandykite šį metodą. Paimkite bet kurią knygą, geriausia meno kūrinį, ir pradėkite skaityti. Po kiekvieno žodžio pristabdykite 2–3 sekundes. Jų metu laikykite lūpas uždarytas. Tokiu atveju reikia skaityti išraiškingai, o ne monotoniškai murmėti.
Kalbėdami vieną žodį, tęsiamos minties intonaciją nustatykite po pauzės – taip lavinsite skaityti išraiškingai. Ši veikla tikriausiai atrodys nuobodi, bet verta: vienas puslapis per dieną, ir pradėsite pastebėti pokyčius.
Suprasite, kad 2-3 sekundės tylos nėra taip baisu ir netgi naudinga. pauzes gali pagražinti ir praturtinti kalbą – tai puikus vaistas nuo „uh...“ ir „mmm...“ arba nenutrūkstamo plepėjimo. Patikėkite, nieko nėra labiau erzina nei nereikalingų poteksčių ir žodžių gausa kitų žmonių kalboje.
Išplėskite savo žodyną
Yra daug būdų tai padaryti. Štai pagrindiniai:
- Skaitykite garsiai, o ne sau. Svarbus yra teksto kalbėjimo procesas. Kai skaitai sau, negalvoji, kaip skamba ta kalba. O tardami tekstą užkliūnate už nepažįstamų ar sunkių terminų, priversdami smegenis sutelkti į juos dėmesį.
- Išrašykite nepažįstamus terminus su paaiškinimais atskirame sąsiuvinyje ir ištarkite juos. Taigi šie žodžiai nusės jūsų galvoje ir galėsite lengvai pritaikyti juos tinkamoje situacijoje.
- Žaisti. Pasirinkite žodžių žaidimai, kuriame reikia parinkti asociacijas vienam objektui ar reiškiniui. Kitas variantas – apibūdinti vieną žodį su kitų pagalba, nevartojant tų pačių šakninių terminų. Tokie žaidimai puikiai lavina taisyklingą kalbą, nes jo metu prisimenate tuos žodžius, kuriuos retai vartojate kasdieniame gyvenime.
- Užsirašykite mėgstamas citatas ir frazes ant lipdukų ir pakabinkite namuose ar biure. Kai akį patraukia lapelis su citata, perskaitykite jo turinį garsiai – taip leksika pereina iš pasyvaus į aktyvų būseną. Tai yra, tai, ką žinai, taps tuo, ką naudoji.
- Domėkitės viskuo. Būkite smalsūs ir trokštate visko naujo. Reiškiniai ir reiškiniai, mokslo atradimai ir istoriniai įvykiai, įdomios asmenybės ir faktai – viskas turėtų kelti nuoširdų susidomėjimą. Proporcingai didėjant žinių apimčiai, didės ir žodynas. Galų gale jums pavyks palaikyti bet kokį pokalbį ir padaryti savo kalbą aiškesnę.
Padidinkite mąstymo greitį
Mąstymo greitis parodo, kaip greitai žmogus sugeba apdoroti informaciją ir į ją reaguoti. Šį įgūdį laviname nuo vaikystės: smulkiąją motoriką lavinantys žaidimai, pirštų piešimas, modeliavimas, piramidės kolekcionavimas ir dizaineris – visa tai suaktyvina smegenų funkcija. Tačiau net ir suaugus nepamirškite paprastų pratimų, padedančių greičiau mąstyti.
Vienas iš variantų – atlikti asinchroninius judesius. Pavyzdžiui, kai viena ranka nubrėžiame apskritimą, o kita – liniją. Arba kai kaire ranka rodome „Gerai“ (pirštų apskritimas), o dešine – „Puiku“ (nykščiu aukštyn). Ir atvirkščiai.
Puikiai veikia ir veido mankšta: ištieskite šypseną, žiūrėkite iš vienos pusės į kitą, išmeskite antakius, kuo labiau iškišti liežuvį, daryti veidus, vaizduojančius įvairias kontrastingas būsenas, nuo teigiamos iki neigiamas. Gyvas veidas yra gyvo mąstymo raktas.
Taip pat skaitykite🧐
- 12 būdų, kaip išplėsti savo žodyną ir pradėti gražiai kalbėti
- Kaip būti geru klausytoju ir užmegzti santykius su kitais
- Kaip sužinoti, kokio tipo pašnekovas esate ir kodėl tai daryti