36 būdai gyventi kitaip

Jei norite pagerinti savo gyvenimą, neišvengiamai turėsite ką nors jame pakeisti. Vieni pokyčiai ateis lengvai, kitiems prireiks laiko ir pastangų. Tačiau norint pradėti mąstyti už langelio ribų ir gyventi kitaip, svarbu nesustoti ir nuolat tyrinėti bei išbandyti naujas idėjas ir praktikas. Pavyzdžiui, čia yra šie:

1. Atpažinkite paslėptas gyvenimo taisykles. Tai yra neišsakytos normos, kurių privalome laikytis, o atsisakę sukeliame kitų nepritarimą. Jei norite įnešti į savo gyvenimą linksmybių, pradėkite laužyti šias taisykles ir pažiūrėkite, kaip žmonės reaguoja. Pavyzdžiui, kuo sąžiningiau atsakykite į budintį klausimą „Kaip sekasi?“.
2. Pasižymėti. Universalaus metodo nėra, tačiau galite rasti jums tinkamiausią sistemą ir naudoti ją kasdien. Jei nieko neužsirašysite, pamiršite didžiąją dalį to, ką išmokote. Į Prisiminti naujos informacijos, kartokite ją reguliariai trumpais intervalais.
3. Išlaikyti savarankišką mąstymą.
   instagram viewer
   Pasirinkite grupę žmonių, kurie yra jums artimi politiniais, religiniais, tautiniais ir kitais klausimais, tada išanalizuokite, kur su jais nesutinkate. Neišmoksite mąstyti patys, jei paimsite į vieną pusę nesužinoję pliusų ir minusų.
4. Atskirkite įvykio prisiminimus nuo paties įvykio. Mūsų atmintis yra šališka. Pavyzdžiui, mes daug labiau linkę prisiminti svarbiausius momentus, susijusius su intensyvia patirtimi, ir ignoruoti visa kita, net jei patirtis buvo tipiškesnė.
5. Nesiekite „pusiausvyros“. Netrukdomi subalansuoti žmonės nekeičia pasaulio ir nėra ypač svarbūs. Likite savimi. Apimkite savo pakilimus ir nuosmukius. Tiesiogiai.
6. Atskirkite, kas yra valdoma ir kas ne. Kai nustoji jaudintis dėl to, ko negali kontrolė, pašalinsite daugybę susirūpinimą keliančių priežasčių.
7. Leiskite sau mažų malonių pirkinių. Pagalvokite apie smulkmenas, kurios jums teikia malonumą, ir leiskite sau leisti jiems pinigus nesijausdami kaltės. Neklausykite ekspertų, kurie pataria sutaupyti pinigų atsisakius kavos puodelio. Smulkūs pirkiniai neturės įtakos jūsų ilgalaikiams finansiniams tikslams, tačiau jie gali paveikti jūsų nuotaiką čia ir dabar.
8. Sąmoningai pirkite didelius pirkinius. Kartais naujo automobilio tikrai prireikia, o kartais jį keisti kas kelerius metus tampa įpročiu. Jei galvojate ką nors nusipirkti, bet negalite paaiškinti, kaip tai palengvins ir pagerins jūsų gyvenimą, pagalvokite dar kartą.
9. Suprasti nuostolių vengimo principą. Jis sakokad mūsų baimė ką nors prarasti dažniausiai yra daug stipresnė už norą ką nors įgyti. Turėkite tai omenyje, kai svarstote riziką ir pasirenkate. Kartais žaisti saugiai yra rizikingiausias dalykas, kurį galite padaryti.
10. Klausykite kūno pojūčių. Priimdami sunkų sprendimą ir svarstydami įvairias galimybes, atkreipkite dėmesį į tai, kaip fiziškai reaguojate į kiekvieną iš jų. Nebandykite sujungti proto – klausykite tik kūno.
11. Atsisakykite bet kokių bandymų įtikti kitiems žmonėms. Ypač tiems, kurių lūkesčiai nuolat keičiasi – tai tik privers nuolat jausti nerimą.
12. Parodykite savanaudišką dosnumą. Būti geru žmogumi dažniausiai reiškia būti laimingam. Stenkitės kiekvieną dieną padaryti ką nors malonaus.
13. Naudokite įrankius, kurie padeda kasdien išmokti naujų dalykų. Pavyzdžiui, skaitykite negrožinės literatūros straipsnius ar santraukas negrožinės literatūros knygos.
14. Atsisakykite aukšto statuso siekimo. Jei ką nors darai tik dėl to, kad tai prestižinė, mesk šią veiklą ir pagalvok, kas tave iš tikrųjų domina.
15. Atkreipkite dėmesį į neišsakytas santykių taisykles. Pagalvokite apie tai, ko nori jūsų partneris ir kaip galite pagerinti santykius. Sužinokite apie aplinkinių žmonių įpročius ir poreikius. Tai padės sukurti malonų ir efektyvų bendravimą.
16. Apsupkite save linksmais žmonėmis. Kai kurie žmonės iš prigimties pakelia nuotaiką ir suteikia energijos. Praleiskite daugiau laiko su jais ir mažiau laiko su nuobodžiais ir nemaloniais.
17. Skirkite laiko treniruotėms. Fizinis aktyvumas gal ir nėra labai malonus, bet leidžia išlikti stipriems ir sveikiems. Atlikdami pratimus pasistenkite pagalvoti, kaip jausitės juos atlikę. IR supaprastinti sau užduotis. Pavyzdžiui, įdėkite daiktus į sporto krepšį ir palikite jį koridoriuje išvakarėse.
18. Nustokite lyginti save su kitais. Palyginimas yra kančios kertinis akmuo. Atsikratykite šio įpročio ir tapkite šiek tiek laimingesni.
19. Nežiūrėk to, kas tau nepatinka. Jei negalite nustoti žiūrėti laidos, puiku. Bet jei nesuteiktumėte jam 9 balų iš 10 ir toliau žiūrėtumėte, nes visi apie tai kalba, nustokite švaistyti savo brangų laiką.
20. Turėkite įsitikinimų sąrašą. Užsirašykite viską, kas, jūsų manymu, yra tiesa, ir eidami atnaujinkite sąrašą. keičiasi savo pažiūras.
21. Laikykitės grafiko. Laikykitės jo didžiąją laiko dalį, bet kartkartėmis visiškai sulaužykite. Abi būtinos sėkmei. Ambicingi žmonės gyvena gana nuobodžiai: jie žino, ką daryti, ir visiškai susitelkia į tai. Tačiau jei tai darysite nuolat, rizikuojate įstrigti vienoje vietoje. Taip, čia svarbu pusiausvyra.
22. Prisiminkite sėkmės formulę. Laimingas šansas = sėkmė + veiksmas. Tai yra, norint, kad gyvenime pasisektų daugiau, reikia būti aktyvesniems ir tiesiogine prasme. Pavyzdžiui, dažniau eikite pasivaikščioti ir lipkite laiptais. Kai tik atsiranda idėja, paverskite ją veiksmų planu ir pradėkite ją įgyvendinti.
23. Ieškokite įvairių būdų, kaip pasiekti tikslą. Beveik visada yra daugiau nei vienas būdas gauti tai, ko norite. Dažnai alternatyvos yra lengvesnės, greitesnės, pigesnės ar tiesiog efektyvesnės.
24. Pasiduoti. Iš bet kokios situacijos visada yra išeitis. Kartais tai reiškia, kad reikia mesti viską. Nebijokite persigalvoti, jei kažkas jums nepatinka – jūs turite teisę persigalvoti. Ir nesigailėkite dėl negrįžtamų išlaidų. Tikri nugalėtojai visada pasiduoda.
25. Sulaužykite ribas sau ir kitiems. Kartais žmonės nustato ir nustato apribojimus kitiems be jokios priežasties, o tik norėdami apsaugoti savo galią. Išbandykite viską, kad su tuo kovotumėte.
26. Kurkite santykius remdamiesi bendromis vertybėmis, o ne bendrais įsitikinimais. Jei esate "burbulas“, kur esate apsuptas išskirtinai žmonių, turinčių vienodą požiūrį visais svarbiais klausimais, jums nepakenks plėsti savo socialinį ratą.
27. Nenaudokite socialinių tinklų kaip naujienų šaltinio. Ir apskritai, praleiskite ten kuo mažiau laiko.
28. Neužkibkite vienos sistemos. Nereikia kasdien keltis 6 valandą ryto, 10 minučių medituoti, prieš pietus netikrinti el. pašto ar laikytis kitų produktyvumo taisyklių, kurių laikosi sėkmingi žmonės. Nustatykite, kokiomis sąlygomis dirbate geriausiai, ir sukurkite jas.
29. Su kiekvienu elkitės supratingai. Net bendraudami su jus erzinančiais žmonėmis prisiminkite, kad visi yra patyrę traumų ir širdgėlą. O jei dar ne, tai anksčiau ar vėliau vis tiek įvyks.
30. Ugdykite emocinį intelektą.dėmesingumas o empatija nėra įgimta.
31. Išmokite spręsti konfliktus. Paklauskite savęs: ar norite būti teisus, ar būti laisvas? Galite pasirinkti tik vieną dalyką. Pagrindinė derybų taisyklė – pralaimi tas, kuris labiausiai jaudinasi. Jei esate pasirengęs viską mesti ir išeiti, visada esate geresnėje padėtyje.
32. Ištirkite savo asmenybę. Pavyzdžiui, išlaikyti psichologinius testus, kad nustatytų asmenybės tipas arba emocinio intelekto lygis. Ir nors neturėtumėte per daug rimtai žiūrėti į savo rezultatus, jie gali pasakyti apie jus ką nors įdomaus.
33. Supraskite ego vaidmenį savo gyvenime. Nereikia to slopinti. Geriau pabandykite nustatyti momentus, kai tai verčia priimti blogus sprendimus.
34. Nekeisk dėl kitų ir nesitikėk, kad kiti pasikeis dėl tavęs. Dauguma žmonių daro arba vieną, arba kitą klaidą, todėl dažnai nusivilia.
35. Sudarykite veiksmų planą kritinei situacijai. Ką darysite, jei neteksite darbo? O jei visos jūsų santaupos nuvertės? Kai pagalvoji apie tokius hipotetinius scenarijus, tampi stipresnis.
36. Būk malonesnis. Gerumas prieinamas kiekvienam. Tam nereikia nei mokytis, nei turėti specialių įgūdžių, tačiau tai duoda akimirksniu teigiamą efektą.

Galiausiai viskas susiveda į tris paprastus dalykus. Pirma, visada yra ko išmokti. Antra, jūs visada galite ką nors padaryti. Trečia, visada yra būdas būti maloniam.

Nuolatinis mokymasis tave lavina ir tobulina, aktyvus pasirinkimas padeda gyventi kitaip, o gerumas gali praskaidrinti kažkieno kasdienybę ir tuo pačiu priversti tave laimingesnis. Jei abejojate, pagalvokite apie šiuos tris dalykus ir nuspręskite, ką daryti toliau.