Kaip suvaldyti netvarką namuose naudojant 5 dalykų metodą

Kas yra „Penkių dalykų metodas“

Tokį požiūrį į namų ruošos darbus sugalvojo KC Davis, licencijuotas psichoterapeutas, „TikTok“ tinklaraštininkas, turintis 1,5 mln. sekėjų, ir autorius. knygos „Nekenčiu valymo. Kruopšti tvarkos atkūrimo sistema tiems, kurie tam neturi noro ir jėgų. Kai atrodo, kad netvarka namuose tampa nebevaldoma, ji siūlo sutelkti dėmesį tik į penkias kategorijas:

1. Šiukšlės.
2. Drabužiai, kuriuos reikia skalbti.
3. Nešvarūs indai.
4. Daiktai, kurie turi savo vietą.
5. Daiktai, kuriems nėra vietos.

Davisas įsitikinęs, kad šis metodas leidžia jums susidoroti su bet kokia netvarka. Kai pradedi šitaip rūšiuoti daiktus, judėti po namus ir susikoncentruoti tik į vieną kategorijų, pajusite palengvėjimą, nesvarbu, kiek kambarių turite ar kiek turite nuveikti. Galiausiai jūs suprasite, kad jūs kontroliuojate situaciją.

Kaip juo naudotis

Galima pastebėti penkių dalykų metodo įgyvendinimą praktikoje TikTok vaizdo įraše, kuriame pati Casey Davis paaiškina pagrindinę šio požiūrio idėją. Veiksmų algoritmas atrodo taip:

• Apeikite visą butą, suraskite ir išmeskite šiukšles.
• Dar kartą pasivaikščiokite po butą, tačiau šį kartą į skalbinių krepšelį surinkite tik nešvarius drabužius ir batus. Ignoruoti visa kita.
• Tada sutelkite dėmesį į patiekalus. Nešvarias lėkštes ir puodelius išmeskite į kriauklę arba indaplovę. Nereikia visko išplauti iš karto.
• Kitame rate pažiūrėkite į likusius daiktus ir tuos, kurie turi tam tikrą vietą, padėkite atgal ten, kur jie turėtų būti.
• Galiausiai surinkite daiktus, kurie neturi savo vietos namuose. Išvalę erdvę galite nuspręsti, ką su jais daryti.

Metodo kūrėjo teigimu, nebūtina visų žingsnių atlikti vienu ypu. Jei neturite jėgų, galite pereiti etapus per dieną arba netgi padalinti procesą kelioms dienoms.

Netvarka namuose nėra moralinio nuosmukio rodiklis. Išlaikyti tvarkingą kambarių išvaizdą gali būti sunku dėl įvairių priežasčių: kai kuriems sunku atlikti namų ruošos darbus dėl streso, kažkam nelengva derinti tvarkos suvedimą su vaikų auginimu. Paprastas ir efektyvus 5 dalykų metodas padeda padaryti erdvę patogesnę. Kai suprasite kiekvieną kategoriją ir jūsų namai bus tokie, kruopštesnis valymas bus daug lengvesnis.