Tyrimas: Bėgimas gali sukelti priklausomybę nuo pratimų

Žurnalas Frontiers in Psychology paskelbė naują studijuoti, kuris atskleidė neigiamą įpročio poveikį paleisti. Kaip paaiškėjo, tai gali sukelti priklausomybę nuo pratimų ir, savo ruožtu, sveikatos problemų.

Tyrime buvo nagrinėjamas ryšys tarp bėgimo pabėgimo, geros savijautos ir fizinės priklausomybės. Apklausą užpildė 227 žmonės. Mokslininkai ištyrė savo atsakymus trimis skirtingais aspektais: saviugdos ar savęs slopinimo laipsnį, priklausomybę nuo pratimų ir pasitenkinimą gyvenimu.

Žodis eskapizmas yra kilęs iš angliško pabėgimo – „pabėgti“ arba „būti išgelbėtam“. Sąvoka skirstoma į du tipus: saviugdą – kai žmogus yra nukreiptas į teigiamų išgyvenimų paieškas ir savęs slopinimą – jei tai yra neigiamų minčių vengimas.

Tyrimo metu paaiškėjo, kad tarp šių dviejų rūšių yra mažai bendro. Pavyzdžiui, žmonės, mėgstantys bėgioti savęs tobulėjimui, po mankštos jaučiasi sėkmingesni ir turtingesni. O bėgiojimas dėl streso teikia mažiau malonumo. Tačiau buvo nustatyta, kad abu tipai yra linkę į priklausomybę nuo pratimų.

Taip pat nustatyta, kad priklausomybė nuo pratimų paneigia galimą mankštos naudą. O menkas pasitenkinimas savimi gali būti ir šios priklausomybės priežastis, ir pasekmė. Tačiau pozityviai nusiteikusiems bėgikams poveikis toks pat.

Mokslininkai padarė išvadą, kad tyrimo rezultatai neturi nieko bendra su amžiumi, lytimi ar sportuojant praleistu laiku. Polinkiui į priklausomybę sportui įtakos turi tik žmogaus motyvacija.

"Šios išvados gali padėti žmonėms suprasti savo motyvus ir taip pat gali būti naudojamos gydymo tikslais." pažymėjo pagrindinis tyrimo autorius, daktaras Frode Stenseng iš Norvegijos mokslo ir technologijų universiteto.

Autoriai pažymi, kad bus atlikta daugiau tyrimų, siekiant geriau suprasti ryšį tarp eskapizmo, motyvacijos ir priklausomybės nuo pratimų.