Kerštas: ar šį patiekalą reikėtų patiekti šaltą, ar išbraukti iš meniu

Kino teatre dažnai yra siužetas, kai kažkas įžeidė pagrindinį veikėją ir jis tikrai turi atkeršyti. Kai jam pasiseka, publika aiktelėja iš susižavėjimo: teisingumas triumfavo. Ir herojus pagaliau gali eiti į laimingą gyvenimą. Arba į pomirtinį pasaulį, jei kalbame apie filmą „Vaiduoklis“.

Kerštas pristatomas kaip kažkas teisingo ir kilnaus, nors tai kentėti žmonių – kartais net pertekliniai, kaip, pavyzdžiui, „Grafas Monte Kristas“. Todėl svarbu suprasti, kas tai yra ir ar verta tai padaryti savo gyvenimo dalimi.

Kas yra kerštas ir kodėl mes jo trokštame

Pasak žodynų, kerštas yra tyčinis blogio darymas, nemalonumai siekiant atsilyginti už įžeidimą, įžeidimą ar kančią; atpildas dėl bet ko.

Pasak psichologės Veronikos Zymonenko, kerštas yra veiksmas, gimęs iš apmaudas, skausmas, pažeminimas, įžeidimas, kurių žmogaus ego negali pakęsti.

Psichologės Olgos Kulikovos teigimu, norintiems atkeršyti tai tampa teisingumo atkūrimo įrankiu. Ir kiekvienas šį procesą supranta savaip: kažkas iš karto atsako pažeidėjui ir dėl to nusiramina, o kažkas ilgą laiką sugalvoja sudėtingą atpildą. Tiesą sakant, šis teisingumo tik vienas iš pažinimo iškraipymų.

Kas nutinka kūnui, kai žmogus keršija

Psichologė Yana Semjonova pažymi: trumpuoju laikotarpiu – pyktis sustiprina keršto malonumas. Ji paveikia su atlygiu susijusios smegenų sritys – tos pačios sritys yra aktyvuoti vartojant narkotikus. O už šį jausmą atsakingi hormonai sukelia džiaugsmas ne tik atlikus kokį nors veiksmą, bet ir laukimo, laukimo procese. Taigi žmogus gali jaustis geriau, kai tiesiog planuoja nubausti skriaudiką.

Tačiau dėl to daugelis pastaba Įvairios emocijos. Ir iš tikrųjų kerštas ne saldus, o labiau karčiai saldus. Laikui bėgant svarstyklės gali pakrypti kartėlio link, nes žmogus atšąla ir į situaciją žiūri racionaliau.

Be to, kerštingo elgesio procese organizme gaminasi daug kortizolio. Ir ilgainiui tai gali sukelti, pavyzdžiui, į depresija.

Ar kerštas gali padėti išspręsti problemą?

Be jau minėtos depresijos rizikos, keršto metu yra ir kitų minusų.

Kerštas nepadeda išspręsti konflikto

Ji tokio tikslo neturi, yra pašaukta atkurti teisingumą. Tačiau tokie veiksmai akivaizdžiai nepadės pašalinti konflikto priežasčių ir pasekmių. Pavyzdžiui, darželyje vienam vaikui netyčia užlipus kitam ant kojos, antrasis atsako tuo pačiu – atrodo, viskas teisinga. Bet iš tikrųjų mes turime du vaikus sutraiškytais pirštais.

Be to, keršytojas vykdo teisingumą pagal savo koncepcijas Gerai ir blogis. Tačiau jie nėra tokie universalūs, kaip paprastai manoma.

Tai pratęsia trauminę patirtį

Yana Semenova pažymi, kad kerštas gali pailginti kančias, o ne išspręsti situaciją ir padėti atkurti pusiausvyrą. Juk smurtas gimdo smurtą, o kitas žmogus taip pat gali pradėti keršyti atsakydamas.

Kerštas naikina

Tai kenkia ne tik tiems, kurie ją administruoja, bet ir aplinkiniams, – tikina Semjonova. Dažniausiai dėl keršto, o ne dėl atleidimas žmonės bėga linkęs prie impulsyvesnio ir agresyvesnio elgesio. Žiauriausius smurto aktus įvykdo tie, kurie net ir supykę planuoja žudynes ir džiaugiasi sukeldami kitiems skausmą.

Kaip kitaip galite išspręsti situaciją?

Padarykite pertrauką, kad nusiramintumėte

Semjonovos teigimu, svarbu duoti sau laiko atvėsti. Nes jausmams atslūgus gali pasirodyti, kad situacija kiek kitokia, nei atrodė iš pirmo žvilgsnio. Ypač teisingumo atkūrimo požiūriu, nes jis remiasi mūsų vidiniu įsitikinimaio ne absoliuti tiesa. Pasitaiko, kad skubota reakcija pasirodo perdėta, o žmogus nenusipelno visų bausmių, kurias už jį sugalvojo keršytojas.

Išspręskite situaciją aplinkai nekenksmingu būdu

Tarkime, kad su tavimi tikrai buvo blogai pasielgta. Tačiau svarbu suprasti, kad atsisakyti keršto nereiškia praryti įžeidimą ir nieko nedaryti.

Pavyzdžiui, vienas partneris pažeidė svarbius susitarimus ir įskaudino kitą. Ir tada atėjo pakelti. Jei nukentėjusysis supranta, kad pasitikėjimo nebegalima atkurti, bendravimo nutraukimas nėra kerštas, o ne bandymas nubausti. Tai pati sienų apsauga: „pas mane tai neįmanoma“. Taigi žmogus susikuria sau saugią erdvę.

Tuo pačiu metu pirmasis gali išklausyti antrąjį ir išsiaiškinti išsamias įvykio aplinkybes, pasidalinti savo jausmais. Galbūt konflikto šalys viską aptars ir išeis. Šis variantas, skirtingai nei kerštas, gali turėti ilgalaikių teigiamų pasekmių.

Atleisk

Atrodo neįmanoma, tačiau atleidimas yra veiksmingas būdas išsisukti iš situacijos, kai norisi atkeršyti. Pagal tyrimai, būtent šis metodas dažniausiai parodo pagerėjimą psichinė sveikata perspektyvoje.

Kaip manote, ar verta keršyti? Pasidalykite savo mintimis ir istorijomis komentaruose.