Ar turėčiau dėvėti kompresines kojines nėščioms moterims ir kaip tai padaryti teisingai
įvairenybės / / April 05, 2023
Vienoms moterims tai prevencija, kitoms – būtinybė.
Kodėl man reikia kompresinių kojinių nėštumo metu?
Kompresinės kojinės ir kojinės gerina kojų kraujotaką ir Gegužė apsaugoti nuo venų varikozės. Sergant šia liga, kojų venos ištemptas ir išsipūsti. Dėl to jaučiamas sunkumas kojose, tinimas ir skausmas, naktį gali atsirasti raumenų mėšlungis.
Laikui bėgant pažeidžiami venų vožtuvai, sutrinka kraujotaka. Maži indai gali atsirasti per odą su melsvu tinkleliu, o dideli - išsipūsti ir išsikišti.
Nėštumo metu venų varikozės rizika yra ypač didelė puiku: Jis pasirodo 20-50% moterų. Faktas yra tas, kad išsiplėtusi gimda spaudžia apatinę tuščiąją veną, o tai gali sukelti kraujo stagnaciją ir pažeisti venų vožtuvus. Be to, didelis moteriško lytinio hormono estrogeno kiekis gali skatinti vazodilataciją ir padidinti kraujo krešulių riziką.
Kompresinės kojinės gali apsaugoti nuo kraujotakos problemų ir venų varikozės. Elastingi gaminiai švelniai suspausti kojos - šiek tiek stipresnės apačioje ir silpnesnės viršuje. Dėl to susiaurėja venos, geriau veikia vožtuvai, kraujas greičiau grįžta atgal į širdį, neištempdamas kraujagyslių.
Kompresinių kojinių dėvėjimas viso nėštumo metu saugo nuo edemos, padeda malšinti skausmą ir sunkumas kojose daugumoje moterų.
Ar turėčiau pirkti kompresines kojines nėščiosioms?
Nėštumo metu kompresinių kojinių dėvėjimas nėra privaloma priemonė, ypač ankstyvosiose stadijose. Tačiau verta tai apsvarstyti, jei atsiranda kokių nors simptomų.
Nikolajus Rogovojus
Flebologas, kraujagyslių chirurgas
Kompresinės kojinės reikalingos tik tiems, kurie turi venų nepakankamumo požymių: tinimas, sunkumas kojose, nuovargis vakare. Ir, žinoma, venų varikozė.
Gydytoja akušerė ginekologė Marija Filatova teigia, kad dėl nėščių moterų venų varikozės paplitimo poreikis dėvėti kompresinius apatinius iškyla daugumai moterų. Be to, tai yra privaloma priemonė tiems, kuriems gresia trombozė.
Norėdami priimti sprendimą, pasitarkite su nėštumui vadovaujančiu ginekologu. O jei turi problemų su kraujagyslėmis – su flebologas. Gydytojas nustatys, kokia yra rizika susirgti venų varikoze, ir pasakys, ar jums reikia kojinių.
Kada turėčiau pradėti dėvėti kompresines kojines?
Viskas priklauso nuo to, ar yra indikacijų dėvėti kompresinius apatinius.
Marija Filatova
Klinikos „Chaika“ gydytoja akušerė-ginekologė, ginekologė-endokrinologė
Moterims, kurios sirgo tromboze, gali būti patariama kuo anksčiau mūvėti kompresines kojines. Likusi dalis – nuo to momento, kai atsiranda arba yra nusiskundimų dėl nuovargio ir kojų patinimų papildomos priežastys trombozės profilaktikai, pvz., ilgas skrydis ar chirurginė intervencija intervencija.
IN tyrimaiskirta venų varikozės profilaktikai, moterys dėvėjo kojines kasdien nuo 10-13 nėštumo savaitės.
Tuo pačiu metu dauguma dalyvių pastebėjo, kad yra pakankamai patogūs, o apatinis trikotažas nesukelia problemų.
Kaip išsirinkti kompresines kojines nėščiosioms
Renkantis kompresines kojines reikia atsižvelgti į du pagrindinius kriterijus.
Suspaudimo klasė
Yra keturios suspaudimo klasės, kurios skiriasi spaudimu ant kojos. Pasirinkimas priklauso nuo jūsų būklės ir gydytojo nurodymų.
Marija Filatova sako, kad su sunkumu ir nedideliu patinimu, taip pat šiek tiek padidėjus venų raštas, geriau rinktis nulinę (profilaktinę) arba pirmą suspaudimo klasę – iki 18 arba 18-22 mm.
Aukštesni laipsniai yra gydomieji ir vartojami taip, kaip nurodė gydytojas. Nikolajus Rogovojus sako, kad konkretus pasirinkimas priklauso nuo venų varikozės stadijos. Jei tai kraujagyslių tinklas, gali pakakti ir pirmojo, o jei yra didelių guzelių – išsiplėtusių venų, reikia antrojo.
Su išreikštu venų išsiplėtimas pasikonsultuokite su gydytoju, kad jis patars jums dėl reikiamos suspaudimo klasės.
Ilgis
Kompresinis trikotažas būna įvairaus ilgio – iki kelių ir iki šlaunų viršutinės dalies. Taip pat yra modelių pėdkelnių pavidalu.
Armenas Avakyanas
Ortopedijos salonų tinklo ORTEKA chirurgas-flebologas
Kraujo nutekėjimą apatinių galūnių venomis skatina kojų raumenys. Pagrindinį efektą, kurį turi kompresinės kojinės, turi blauzdos ir jo raumenys, todėl kojinės savo efektyvumu niekuo nenusileidžia kojinėms ar pėdkelnėms. Galite pasirinkti produktą, kuriame jums bus kuo patogiau.
Kaip dėvėti kompresines kojines
Marija Filatova sako, kad kojines ir kojines reikia užsimauti ryte, iškart pabudus. Jei tai antros klasės kompresinis megztinis, patartina tai daryti dar prieš išlipant iš lovos.
Kad nepakenktumėte gaminiui, vadovaukitės instrukcijomis:
1. Įkiškite ranką į kojines, suimkite už kulno ir pasukite į kojinę.
Jei turite ilgą nagai, būkite atsargūs, kad nesuplėšytumėte gaminio.
2. Užmaukite kojines per pėdą iki kulno.
3. Suimkite gaminio viršų ir patraukite per koją.
Įsitikinkite, kad kojinės yra tiesios. Jei ant audinio yra raukšlių, švelniais glostymo judesiais iš apačios į viršų paskleiskite megztinį ant kojos.
Kiek laiko galima dėvėti kompresines kojines
Paprastai kompresines kojines patariama mūvėti ryte ir nusimauti prieš pat einant miegoti.
Bet jei nenorite jų dėvėti taip ilgai, sutelkite dėmesį į savo apkrovą. Pavyzdžiui, jei planuojate visą dieną praleisti ant sofos, retkarčiais nueidami prie šaldytuvo, galite apsieiti ir be trikotažo.
Jei planuojate bet kokius krūvius ar ilgą sėdėjimą kojomis žemiau dubens lygio, geriau žaisti saugiai ir mūvėti kojines ar kojines.
Armenas Avakyanas
Prevenciniais tikslais visų pirma rekomenduojama nešioti gaminius esant statinei apkrovai. Kalbame apie stovimą darbą ar sėdėjimą biure, ilgas – daugiau nei 2 valandas – keliones automobiliu ar keliones lėktuvu.
Tokiu atveju mezginį dėvėkite visą dieną iki vakaro ir nusiimkite tik prieš miegą.
Kaip prižiūrėti kompresines kojines
Kad kojinės ar kojinės ilgiau išlaikytų savo suspaudimo savybes, būtina tinkamai plauti jų. Tai daroma taip:
- Skalbkite kojines, kai jos susitepa, bet ne dažniau kaip tris kartus per savaitę. Atlikite tai rankomis šiltame vandenyje (ne aukštesnėje kaip 40 °C) arba rašomąja mašinėle režimais „Skalbimas rankomis“ arba „Švelnus plovimas“ be verpimo.
- Naudokite švelnius valiklius, tokius kaip kūdikių muilas ar milteliai.
- Atsargiai išgręžkite gaminį, jo nesukdami. Norėdami išdžiūti, padėkite kojines ant rankšluosčio ant horizontalaus paviršiaus. Kompresinių kojinių negalima kabinti, nes dėl to jos gali išsitempti ir sumažinti spaudimą. Taip pat draudžiama džiovinti kojines ant šildytuvų.
Jei planuojate nuolat dėvėti kompresines kojines ir tai darote visą nėštumo laikotarpį, geriau pirkti dvi poras iš karto. Taigi kojinės tarnaus ilgiau, o vieną porą galėsite dėvėti, kol antroji bus skalbiama.
Taip pat skaitykite🧐
- Ar reikia nėštumo tvarsčio
- Kaip prižiūrėti odą nėštumo metu
- Ar nėščioms moterims galima vartoti kolą
- Kokias teises turi nėščia moteris darbe?
- Savaitės nėštumo kalendorius. Viskas, ką reikia žinoti nuo pastojimo iki gimdymo – Lifehacker