Geriausi straipsniai apie motyvaciją 2022 m. „Lifehacker“.

Kodėl negalite būti per malonūs ir kaip rasti pusiausvyrą

Nuo vaikystės esame mokomi būti maloniais ir mielais, tačiau kartais tai yra tiesus kelias į problemas. Jei norite išlaikyti gerą širdį, bet tuo pat metu ginti savo teises ir neleisti kitiems žmonėms pasinaudoti jūsų švelnia prigimtimi, ši medžiaga skirta jums.

Skaityti straipsnį →

Kaip nustoti laukti laimės ir pradėti džiaugtis gyvenimu

Laukdami laimės, kuri ateis rytoj, po savaitės, mėnesio ar metų, sabotuojame džiaugsmą, kurį galime turėti čia ir dabar. Šiame straipsnyje autorius knygos Ingrid Fetell Lee „Mažoji laimės knygelė“ dalijasi savo asmenine patirtimi ir pasakoja, kaip nustoti pasikliauti laiminga ateitimi ir padaryti dabartį laiminga.

Skaityti straipsnį →

Kaip pilnametystę paversti geriausiu ir laimingiausiu tavo gyvenimo laiku

Psichologijos profesorės Margie Lachman teigimu, gyvenimo vidurys – labai geras laikotarpis, nors ir įtemptas. Pereinamojo laikotarpio metas, kai artėjame prie 40 metų, netrunka amžinai, juo galima – ir reikia – džiaugtis. Ką tai padaryti, sužinosite iš Lifehacker straipsnio.

Skaityti straipsnį →

3 žingsniai, padėsiantys atgauti pasitikėjimą savimi ir savo sugebėjimais

Mes visi kartas nuo karto abejojame savimi. Ir tai ne mūsų kaltė. Tai gali būti dėl asmeninių aplinkybių, publikacijų žiniasklaidoje ar net genetinės polinkio. Štai trys praktikos, kurios padės kitą kartą, kai netikėtai jus paliks pasitikėjimas savimi.

Skaityti straipsnį →

10 klausimų, kuriuos reikia reguliariai užduoti sau

Net patys laimingiausi ir optimistiškiausi žmonės kartais jaučiasi fiziškai ar emociškai išsekę. Esant tokiai situacijai, svarbu laiku suprasti, kas tiksliai vyksta ne taip ir kodėl. Kuo greičiau rasite problemos šaltinį, tuo greičiau galėsite ją išspręsti. Mūsų leidinio kontrolinis sąrašas padės analizuoti savo gyvenimą ir gerovę.

Skaityti straipsnį →

23 mikro įpročiai, kurie praskaidrins jūsų gyvenimą

Kasdienį gyvenimą užpildyti gerais įpročiais gali būti sunku, ypač iš pradžių. Štai kodėl geriau laikytis paprasto nuoseklaus plano, pavyzdžiui, mikrohabitų sistemos. Straipsnyje pasakojame, kuo jie skiriasi nuo įprastų, ir išvardijame 23 lengvus veiksmus, kurie lėtai, bet užtikrintai gerina skirtingas gyvenimo sritis.

Skaityti straipsnį →

Kas yra psichinė higiena ir kaip taisyklingai jos laikytis

Daugelis tų, kurie yra susipažinę su staigiais nerimo priepuoliais ar iš niekur kylančiu liūdesiu, dažnai negali rasti neigiamų emocijų šaltinio. Tiesą sakant, nerimo, depresijos ir nuovargio jausmai yra tik signalai, kad laikas patikrinti, kaip atidžiai laikomės psichinės higienos. Kas yra ši sąvoka ir kokias taisykles ji apima, sužinosite iš mūsų medžiagos.

Skaityti straipsnį →

Koks yra pirmasis principas ir kaip jis padeda mąstyti už langelio ribų

Pirmasis principas yra pagrindinė loginė išvada, kurios negalima išvesti iš jokios kitos išvados ar prielaidos. Pirmųjų principų mąstymas verčia mus gilintis ieškant tiesos. Šį mąstymo metodą Aristotelis naudojo praeityje, o Elonas Muskas aktyviai jį naudoja ir dabar. Mūsų straipsnyje mes jums pasakysime, kaip galite jį naudoti savo kasdieniame gyvenime.

Skaityti straipsnį →

8 neįprasti būdai, kaip motyvuoti save, kai esate nusilpęs

Nesvarbu, ką tiksliai veikiame: nuobodų darbą ar mėgstamą hobį. Tačiau laikas nuo laiko mums tiesiog reikia „stebuklingo smūgio“, kuris padėtų mums pradėti veikti teisinga kryptimi. Arba apskritai bet kuria kryptimi. Jei trūksta motyvacijos, išbandykite vieną iš šių paprastų, bet labai veiksmingų būdų.

Skaityti straipsnį →

6 žingsniai, kurie pakeis jūsų gyvenimą per 6 mėnesius

Daugelis žmonių trokšta teigiamų pokyčių savo gyvenime ir ne kada nors, o dabar. Deja, iš tikrųjų tai ilga kelionė, kurios neįveikiama per vieną naktį ar net per savaitę. Raktas į pokyčius yra žengti mažais, nuosekliais žingsneliais savo tikslo link. Pavyzdžiui, kaip šie šeši iš mūsų sąrašo.

Skaityti straipsnį →