Geriausi straipsniai apie produktyvumą 2022 m. apie Lifehacker
įvairenybės / / April 03, 2023
Didiname asmeninį „vidutinį greitį“, išlipame iš laikinojo skurdo ir rutiną paverčiame žaidimu.
Kas yra asmeninis „vidutinis greitis“ ir kaip jis veikia mūsų gyvenimą
Norint pasisekti bet kurioje srityje, visai nebūtina dėti maksimalių pastangų ir rengti lenktynes iki dugno. Taip sako produktyvumo ekspertas, autorius geriausiai parduodamas Atominiai įpročiai, James Clear. Šiame straipsnyje jis pasakoja apie „vidutinio greičio“ sąvoką ir apie tai, kaip mažais, bet nuosekliais veiksmais pasiekti įspūdingų rezultatų.
Skaityti straipsnį →
18 programų, padėsiančių kasdienybę paversti žaidimu
Gamification padeda kitaip pažvelgti į įprastas kasdienes veiklas, tokias kaip šiukšlių rūšiavimas ar dantų valymas. Juk kai turi ypatingą misiją, o pabaigoje laukia atlygis, net ir pati nuobodžiausi veikla tampa daug malonesnė.
Šiame straipsnyje surinkome programas su žaidimo elementais, kurios padeda išsiugdyti gerus įpročius, supaprastinti gyvenimą ir tapti produktyvesniu. Numeskite svorį bėgdami nuo zombių, medituokite sodindami medžius arba užsirašykite išlaidas miestui statyti – kad ir koks būtų jūsų tikslas, vargu ar jums nuobodžiaus.
Skaityti straipsnį →
Paprastai 1-3-5 padeda kompetentingai planuoti savo gyvenimą
Planavimas yra vienas iš asmeninio produktyvumo ramsčių. Šiame straipsnyje kalbame apie labai paprastą universalų būdą, kuris idealiai tinka planuoti dieną, savaitę, mėnesį ar net kelerius metus į priekį.
Skaityti straipsnį →
Kaip susidoroti su atidėliojimu, kurį sukelia nerimas
Daugelis iš mūsų dėl vienokių ar kitokių priežasčių bent kartą svarbius dalykus atidedame paskutinei akimirkai. Tačiau dažnai priežastis yra visai ne tinginystė. Mus trukdo nerimas, kuris apima vos tik ateina mintis, kiek daug reikia nuveikti, ir net negalime suprasti, nuo ko pradėti.
Šiame straipsnyje pateikiame penkis būdus, kurie padės atsikratyti slegiančio jausmo ir pereiti į produktyvų režimą.
Skaityti straipsnį →
Kaip atpažinti savyje užuojautos nuovargį ir jo atsikratyti
Parodyti užuojautą ir padėti kitiems yra nuostabu. Tačiau nuolatiniai rūpesčiai dėl draugų ir artimųjų neigiamai veikia mus ir mūsų gyvenimus. Mes „mokame“ savo vidine energija už tai, kad kitų žmonių bėdas traktuojame kaip savo, arba atiduodame visas jėgas, kad palaikytume tuos, kuriems reikia pagalbos.
Kokie ženklai rodo gailestingą nuovargį ir ką daryti, kad išliktumėte empatišku žmogumi ir nepakenktumėte savo emocinei būklei šiame straipsnyje.
Skaityti straipsnį →
6 spąstai, kurie vagia laiką
Laikinas skurdas yra rimta problema, apie kurią daugelis net nežino. Tie, kurie tai patiria, yra mažiau laimingi ir produktyvūs, taip pat patiria daug daugiau streso. Ir viskas dėl kelių spąstų, kurie trukdo tinkamai valdyti laiką ir tyliai vagia brangias valandas ir minutes.
Skaityti straipsnį →
5 būdai, kaip išvalyti mintis ir vėl tapti produktyviu
Ar pastaruoju metu jums sunku išlaikyti dėmesį, priimti sprendimus ir prisiminti naujus dalykus? O gal vis pametate raktus, pamirštate susitikimus ar paliekate įjungtą vonios šviesą? Galbūt visa esmė ta, kad mes nuolat esame įjungtame režime. ir reguliariai patiria stresą bei nuovargį dėl informacijos pertekliaus. Jei nepakeliamas rūkas jūsų galvoje neleidžia susikoncentruoti į svarbius dalykus ir sugriauna jūsų gyvenimą, pabandykite pritaikyti taktiką iš mūsų medžiagos.
Skaityti straipsnį →
9 paprasti kasdieniai veiksmai, padėsiantys tapti organizuotesniems
Ką reiškia būti organizuotesniam? Galima aiškiai suprasti, kur slypi būtini dalykai. Arba atsikratyti įpročio nuolat vėluoti. Arba rasti vidinį pasirengimo bet kokiai įvykių raidai jausmą, kai pats kontroliuojate savo dieną.
Mąstyti, kaip būti organizuotu žmogumi, yra daug lengviau, nei iš tikrųjų juo tapti. Šiame straipsnyje mes išvardijame veiksmus ir įpročius, kuriuos lengva pritaikyti savo gyvenime ir pradėti tobulumo kelią.
Skaityti straipsnį →
50 mažų įpročių, kuriuos itin produktyvūs žmonės praktikuoja kiekvieną dieną
Daugelis žmonių pervertina, kiek užduočių gali atlikti per 8 valandas, ir neįvertina, kiek daug gali atlikti per vieną rytą. Didelė dalis to, ką darome kiekvieną dieną, priklauso nuo mūsų įpročių. Ir vos keli paprasti kasdienybės pakeitimai gali garantuoti norimą rezultatą.
Nepriimkite sprendimų ryte, apribokite užduočių skaičių iki penkių per dieną, eksperimentuokite su skirtingomis sistemomis Produktyvumas – šie ir kiti mūsų sąraše esantys įpročiai padeda pakelti jūsų asmeninį efektyvumą į kitą lygį.
Skaityti straipsnį →
Kas yra 2 minučių taisyklė ir kaip ji padeda tapti produktyviam
Paleisti atidėliojimą ir pakeisti jį sveikais įpročiais yra sunkiau, nei atrodo. Todėl pačioje pradžioje bet koks naujas įprotis turėtų būti kuo lengvesnis. Tai yra paprastos, bet labai veiksmingos 2 minučių taisyklės idėja. Kas tai yra, kaip sumažinti bet kokį veiksmą iki dviejų minučių trukmės versijos ir kodėl tai puikus būdas ne tik padidinti produktyvumą, bet ir įgyti naują asmenybę – į visus klausimus atsakome savo medžiaga.
Skaityti straipsnį →