Dusulys ir slėgio padidėjimas. Kaip valdyti šias ir kitas koronavirusinės infekcijos komplikacijas
įvairenybės / / April 03, 2023
Kas yra po COVID sindromas ir kas juo serga
„Ilgas koronavirusas“, „užsitęsęs koronavirusas“, „lėtinis koronavirusas“ – sindromas vadinamas skirtingai, bet esmė ta pati. Tokios būklės pasveikęs žmogus ilgą laiką patiria įvairių sveikatos problemų. kalbėti apie sindromą Gali tik keturios savaitės po COVID-19 aptikimo. Ilgam koronavirusui dažnai būdingas daugybinis organų pažeidimas, tai yra, jis paveikia daugelį organizmo sistemų. Taip, sindromas gali apimti įskaitant kvėpavimo, širdies ir kraujagyslių, hematologines, inkstų, virškinimo trakto, neurologines ir net medžiagų apykaitos komplikacijas.
Vienos iš sisteminių apžvalgų autoriai nurodytikad pusė užsikrėtusiųjų koronavirusu kenčia nuo vienokio ar kitokio laipsnio sveikatos problemų. Be to, ekspertai tarkimekad ilgalaikis COVID gali turėti įtakos cukrinio diabeto, širdies ir kraujagyslių bei neurologinių ligų vystymuisi1.
Pats virusas skaičiuoja ypač pavojinga vyresnio amžiaus žmonėms ir sergantiems lėtinėmis ligomis, tačiau rizikos grupės užsikrėsti COVID dar nenustatytos. Žinoma, kad amžius neturi įtakos tikimybei susirgti komplikacijų – sindromu
gali nukentėti vaikai ir paaugliai. Nedarys indikatorius ir ligos sunkumas. Taip pat dar ne patvirtinimas faktas, kad skiepai gali palengvinti užsitęsusio koronaviruso eigą. Apskritai kiekvienas, kuris sirgo, gali patirti šalutinį COVID-19 poveikį.Kaip valdyti įvairias COVID-19 komplikacijas
Svarbu neleisti pocovidinio sindromo apraiškoms įsibėgėti, būti nuolat stebimiems specialistų ir laikytis individualių receptų. Taip pat pateikiamos bendros rekomendacijos dėl dažniausiai pasitaikančių komplikacijų.
Lėtinis nuovargis ir miego sutrikimai
Airijos mokslininkai 2020 m išsiaiškintikad daugiau nei pusė pasveikusiųjų nuo koronaviruso skundžiasi nuovargiu. Jėgų nuosmukis gali būti toks pastebimas, kad žmogui sunku susidoroti su įprastomis užduotimis. Norėdami įveikti lėtinį nuovargį, ekspertai rekomenduoti sekantis:
- Užtikrinkite visišką miegą. Poilsis reikia mažiausiai 7 valandas. Tuo pačiu metu svarbu net savaitgaliais keltis tuo pačiu metu ir nesiblaškyti dėl dalykėlių lovoje.
- Apriboti alkoholio vartojimą. Jo raminamasis poveikis gali skambinti papildomas mieguistumas ir letargija.
- Reguliariai mankštinkitės. Kiek galite, grįžkite prie fizinės veiklos. Pavyzdžiui, PSO rekomenduoja 5 dienas per savaitę skirkite gydomąją mankštą 20-30 minučių ir įtraukite pratimus, didinančius kvėpavimą.
- Valgykite subalansuotą mitybą. Tai reiškia, kad racione turi būti pakankamai maistinių medžiagų, vitaminų, skaidulų, makro ir mikroelementų. Valgyti verta dažnai, mažomis porcijomis ir stebėti baltymų kiekį maiste – jo trūkumą tenka papildyti dažniausiai.
Subalansuota mityba gali padėti organizmui atsigauti. Tačiau ne visi gali iš karto grįžti prie sotaus valgio. Skonio ir kvapo pokyčiai gali sumažinti apetitą, o rijimo problemos po intubacijos gali sumažinti porcijų dydį.
Galite naudoti kaip priedą prie pagrindinės dietos Nutridrink 200 ml. Tai dietinis, daug baltymų turintis produktas, sukurtas specialiai mitybai po sunkios ligos. Vienoje skardinėje gėrimo yra 300 kcal ir 12 gramų baltymų. Ši maistinė medžiaga gali būti ypač reikalinga raumenų atsistatymui ir fiziniam aktyvumui. Nutridrink 200 ml Patogu gerti mažais gurkšneliais, nedirginant gerklų. Linijoje yra keturi skoniai: braškių, šokolado, bananų ir vanilės.
Norėdami sužinoti daugiau
Dusulys ir sunkumas krūtinėje
Dažniausiai šie simptomai atsiranda dėl plaučių pažeidimo, tačiau kartais gali nurodyti ir problemų su širdies ir kraujagyslių sistema. Norint pasirinkti tinkamą gydymo strategiją, būtina atlikti tyrimą ir išsiaiškinti komplikacijų pobūdį.
Jei problemos susijusios su plaučiais, ekspertai rekomenduoti daryti kvėpavimo pratimus ir gimnastiką. Pavyzdžiui, atliekant fizinę veiklą, pavyzdžiui, lipant laiptais, galite naudoti metronomizuoto kvėpavimo techniką. Daroma prielaida, kad prieš pastangas kvėpuojama per nosį, o pats veiksmas atliekamas iškvepiant per burną.
Jei dusulys ir sunkumas krūtinėje atsiranda dėl širdies problemų, svarbu užsiimti visaverte prevencija: stebėkite kraujospūdį, cholesterolio ir gliukozės kiekį kraujyje, užsiimkite aerobine veikla, tokia kaip greitas ėjimas ar plaukimas, stebėkite savo mitybą.
Galvos skausmas
Jei kenčiate nuo šio simptomo, svarbu nevartoti skausmą malšinančių vaistų be recepto: nereceptiniai vaistai, kurių yra kiekvienoje vaistinėlėje, gali pabloginti postcovid galvos skausmas. Namų ekspertai pataria būti ribotas kompresai ant kaktos ar kaklo, galvos ir kaklo-apykaklės zonos masažas, pasivaikščiojimas gryname ore, pertrauka nuo darbo ramioje vietoje ar miegas.
Skausmas sąnariuose ir raumenyse
Artralgija (sąnarių skausmas) ir mialgija (raumenų skausmas) yra būklės, kurios dažnai būna eskaluoti po Covid. Jie gali sukelti skirtingus procesussusijęs su COVID: nuo plaučių fibrozės iki nervų sistemos pažeidimo.
Judėjimo trūkumas gali sustiprinti skausmą, todėl ekspertai patarti Atsigavę grįžkite prie fizinės veiklos. Iš pradžių galite tiesiog atlikti įprastus dalykus patogiu tempu. Tada pridėkite paprastus pratimus, pavyzdžiui, pritūpimus kėdėje. Kai tik pasijusite geriau ir gausite specialisto leidimą, galėsite taikliai mankštintis. Patogiam skaudamiems raumenims ir sąnariams atstatyti tinka tempimas, joga ar tai chi gimnastika.
Slėgio šuoliai ir širdies plakimas
Koronavirusas Gal būt paveikti širdies ir kraujagyslių sistemą. Todėl reabilitacijos metu svarbu skirti laiko širdies ligų profilaktikai ir laiku išsitirti. Be privalomų priemonių, tokių kaip reguliari veikla, žalingų įpročių atsisakymas ir streso mažinimas, verta peržiūrėti mitybą. Pavyzdžiui, supjaustyti druskos kiekį maiste, gerti mažiau kavos ir pamiršti apie energiją.
Išlaidos takelį kalio kiekiui: jei rodiklis kraujo plazmoje yra mažesnis nei 3,5 mmol / l, žmogus gali patirti rimtų problemų širdies ir kraujagyslių sistemoje. Tuo pačiu metu magnio trūkumas, mažesnis nei 0,65 mmol/l, pablogina simptomus, sukelia galvos svaigimą, stiprų nuovargį, dirglumą ir miego sutrikimus. Į meniu reikėtų įtraukti daugiau patiekalų turtingas kalis ir magnis: tai vaisiai ir daržovės, ankštiniai augalai, pieno produktai, riešutai.
Virškinimo problemos
Kai kuriems pacientams pasireiškia ankstyvi koronaviruso infekcijos požymiai pasirodyti virškinimo trakto sutrikimai. Jie gali išgyventi ir laikotarpiu po COVID. Komplikacijos pavojingos, nes dėl ligos nusilpęs organizmas gali sukelti mitybos nepakankamumą, kyla maistinių medžiagų, reikalingų visaverčiam gyvenimui, trūkumas.
Norint susidoroti su komplikacija, verta atlikti išsamų virškinimo trakto tyrimą ir atlikti tyrimus. Po to specialistas galės pasirinkti terapiją ir paskirti individualų dietos meniu. Tačiau bendras principus Taip pat yra maisto produktų, skirtų virškinimo trakto problemoms gydyti.
- Reguliariai valgykite. Priimtini keturi valgymai per dieną, o tai prisideda prie ritmiško maisto centro sužadinimo ir virškinimo sulčių išsiskyrimo.
- Sumažinti mechaninį virškinimo trakto gleivinės sudirginimą. Pirmenybė teikiama skystos ir purios konsistencijos patiekalams.
- Tinkamai gaminkite maistą. Virti, kepti ir garuose troškinti maisto produktai pasižymi tausiausiomis savybėmis.
- Kontroliuokite maisto temperatūrą. Tinkamiausia yra ta, kuri artima skrandžio temperatūrai – 36-37 °C.
Virškinimo sutrikimai, intoksikacija, apetito praradimas po ligos gali vadovauti netinkama mityba, ypač vyresnio amžiaus žmonėms. Organizmas negalės gauti reikiamo kiekio maistinių medžiagų, kurios yra svarbios veiksmingai reabilitacijai. Norėdami kompensuoti trūkumą, ekspertai rekomenduoja papildyti dietą specializuota mityba.
Pavyzdžiui, Nutridrink 200 ml praturtintas vitaminais ir mineralais. Jame optimaliu santykiu yra omega-3 ir omega-6 riebalų rūgščių, kalcio, magnio, cinko, geležies ir kitų makroelementų. Maistinių medžiagų mišinio sudėtis parinkta siekiant padidinti reabilitacijos potencialą ir fizinės sveikatos rodiklius po koronavirusinės infekcijos. Tai taip pat sumažina kvėpavimo palaikymo poreikį. Papildomi naudojimo būdai Nutridrink 200 ml gali padėti pacientui pasveikti.
Norėdami sužinoti daugiauINFORMACIJA ASMENIMS, TURINČIAI NEPATINKAMI MITYBOS. SPECIALIZUOTO GYDOMOJO MAISTO PRODUKTAS NĖRA MAISTO PAPILDAS IR VAISTAS. YRA KONTRAINDIKACIJŲ, PRIEŠ VARTOJANT BŪTINA SPECIALISTO KONSULTACIJA.