Kaip padėti vaikui ugdyti pasitikėjimą savimi
įvairenybės / / April 03, 2023
Šis asmenybės bruožas formuojasi nuo mažens ir tiesiogiai priklauso nuo išsilavinimo.
Kada verta ugdyti vaiko pasitikėjimą savimi
Pasitikėjimas savimi – tai gebėjimas įvertinti savo galimybes kaip pakankamas jūsų tikslams pasiekti. Ši savybė yra tiesiogiai susijusi su savigarba, tai yra, bendru žmogaus požiūriu į savo asmenybę ir padėtį visuomenėje.
Ir abi šios savybės pradeda formuotis nuo labai ankstyvo amžiaus. Psichologė Ksenia Nesyutina sako, kad savigarbos pagrindas klojamas tuo metu, kai vaikas dar nėra yra susipažinęs aš pats.
Iš pradžių kūdikis įsisavina mamos požiūrį: kaip ji į jį žiūri, kaip reaguoja į jo poreikius, ką jaučia. Nuo to pradeda formuotis pirmosios vaiko idėjos apie save – gilus emocinis savigarbos lygis, kuris susiformuoja iki trejų metų.
Ksenija Nesyutina
Savigarba gali būti skirstoma į kognityvinę (savo stipriųjų ir silpnųjų pusių žinojimas) ir emocinę (požiūris į tai). Jei pastarasis kenčia, žmogus gali nuvertinti savo pasiekimus, įgūdžius ir gebėjimus, laikydamas juos „nesąmonėmis“. Mintyse jis galbūt supras, kad daug pasiekė, bet giliai širdyje vis tiek laikys save nepakankamai geru.
Viename tyrime pažymėjokad sulaukę penkerių metų vaikai jau turi tam tikrą savigarbą, todėl vaiko pasitikėjimu savimi verta pasirūpinti dar gerokai prieš jam gaunant pirmąjį pažymį mokykloje. Be to, ši asmenybės kokybė tiesiogiai priklauso iš tėvų.
Pagal tyrimaiVisų pirma, dėmesys ir šiluma santykiuose yra svarbūs vaiko savigarbai. Tai universalūs principai, o konkretesnės rekomendacijos priklauso nuo amžiaus.
Kadangi vaikų ir paauglių raidos ypatumai labai skiriasi, panagrinėsime pagrindines taisykles išsilavinimas savimi pasitikintis vaikas nuo gimimo iki 12 metu. O apie tai, kaip pagerinti savigarbą paaugliams, kalbėsime atskirame straipsnyje.
Kaip ugdyti pasitikėjimą savimi vaikui iki 2 metų
Psichologė Julija Fedotova teigia, kad šiuo laikotarpiu kūdikis ir tėvai yra savotiškoje psichinėje simbiozėje vienas su kitu, o suaugusiojo elgesys ir veiksmai turi tam tikrų emocinių pranešimų.
Jie gali būti ir teigiami („Aš ten, viskas gerai, būk ramus“), ir neigiami („Jūsų jausmai ir pojūčiai nesvarbu“).
Remdamasis tokiomis žinutėmis, vaikas pradeda kurti savojo „aš“ pamatą, jam susiformuoja elementarus pasitikėjimas pasauliu ir teigiamas ar neigiamas požiūris į save.
Julija Fedotova
Šiuo laikotarpiu labai svarbus emocinis ir fizinis tėvų artumas, dėmesys įvairioms kūdikio apraiškoms, priėmimas ir rami, pasitikinti savimi reakcija.
Dažniau imkite vaiką ant rankų, ypač jei jis to nori, neignoruokite jo verkti ir nepalikite jo vieno, jei tai jį gąsdina ir nervina.
Vaikai iki 2 metų negali būti lepinami – kuo daugiau dėmesio, meilės ir rūpesčio jie gauna, tuo geriau vystysis ir psichikos sveikata.
Kaip ugdyti 2-4 metų vaikų pasitikėjimą savimi
Atkreipkite dėmesį į kelis svarbius veiksnius.
Apsaugokite savo vaiką nuo streso
Šiame amžiuje vaikai yra labai egocentriški: jie mato save kaip pagrindinę visatos figūrą ir tiki, kad absoliučiai viskas priklauso nuo jų ir nutinka dėl jų kaltės.
Ksenia Nesyutina aiškina, kad tokiu būdu vaiko psichika apsaugoma nuo visiško neapsaugotumo ir priklausomybės nuo tėvų jausmo.
Tai visiškai normalus mechanizmas, tačiau kai kurių smūgių atveju jis gali pakenkti savigarba. Todėl ankstyvame amžiuje labai svarbu apsaugoti vaikus nuo neigiamos informacijos.
Ksenija Nesyutina
Net jei tėvai tiesiog prisiekia vaiko akivaizdoje, jam tai reiškia, kad jis pats kaltas: padarė kažką ne taip. O jei ant jo išsilieja agresija, mažylis pradeda tikėti, kad jam blogai, net jei jis tikrai nėra kaltas dėl tokios reakcijos, o tėvas tiesiog palūžo nuo nuovargio. Dėl to mažėja vaiko savęs vertinimas, formuojasi neigiamas savęs vaizdas.
Leiskite savo vaikui būti nepriklausomam
Julija Fedotova sako, kad nuo dvejų iki ketverių metų vaikai aktyviai bando parodyti savo savarankiškumą. Ir mes turime tinkamai reaguoti į šiuos poreikius.
Daugelis tėvų pavargsta nuo nepatogių sūnaus ar dukters bandymų ką nors padaryti savarankiškai. Pavyzdžiui, jie negali kantriai stebėti, kaip vaikas bando užsisegti švarką, ir tai daro už jį. Arba jiems neleidžiama padėti valant, nes jis vis tiek to nepadarys taip gerai, kaip suaugęs.
Tuo pačiu vaikas nustato, ką gali ir ko negali, sutelkdamas dėmesį į artimųjų reakciją. Teigiami atsiliepimai iš tėvų Gerai ir palaikyti – sustiprinti pasitikėjimą savimi. O perdėta kontrolė, per didelė apsauga ar griežta kritika, priešingai, apsunkina patikėjimą savo sugebėjimais.
Skatinkite savo vaiką tapti nepriklausomu. Leiskite jam susisegti drabužius, iššluoti grindis, jums vadovaujant gaminti paprastą maistą.
Pasufleruokite ir nukreipkite jį, pasakykite, kad viskas susitvarkys. Pagyrimas už sėkmę ir paguoda nesėkmės atveju.
Kaip ugdyti 4-6 metų vaikų pasitikėjimą savimi
Ikimokykliniais metais vaiko socialiniai ryšiai plečiasi, tačiau santykiai su tėvais ar kitais svarbiais suaugusiaisiais vis dar lemia jo gyvenimą.
Koreguokite pagyrimų ir kritikos kiekį
Ksenia Nesyutina sako, kad iki šešerių metų vaikas negali suvokti savęs kaip vientiso žmogaus, turinčio ir blogų, ir gerų savybių.
Ikimokyklinukai skirsto pasaulį į juodą ir baltą, kaip pasakos, ir šis požiūris apima požiūrį į save. Vaikas yra blogas arba geras. Trečios nėra.
Kai giri vaikus, stiprėja jų teigiamas savęs vaizdas, kai bari – neigiamas. Jei bendraujant nugalės kritika, vaikas įsitikins, kad yra „blogas“, „tinginys“, „neįgudęs“, o ateityje tai turės įtakos jo pasitikėjimui savimi.
Akivaizdu, kad reti tėvai gali visiškai susilaikyti nuo savo vaikų kritikos, ir tai yra normalu. Svarbiausia, kad „baltoji“ pusė – teigiamas domėjimasis vaiku, pagyrimai, gerųjų jo pusių paminėjimas – nusveria „juodąją“.
Padėkite savo vaikui pamatyti, ką jis moka
Jei tėvai neskiria pakankamai dėmesio vaikams, jie negauna grįžtamojo ryšio, ar jie geri, ar blogi. Ir tai nėra geriau nei nuolatinė kritika.
Ksenia Nesyutina pataria išbandyti vieną paprastą techniką, kuri padės vaikui nustatyti jo interesus ir stipriąsias puses, o vėliau gali tapti pasitikėjimo savimi pagrindu.
Ksenija Nesyutina
Jei pastebite, kad vaikas kažkuo užsidegęs, mielai ką nors daro, pasakykite jam apie tai. Nebūtina atvirai girti, kartais užtenka tik pastebėti: „Aš matau, kas tau patinka“, „Tu esi aistringas, tau įdomu“ arba „Tau tai sekasi“.
Suaugusiesiems gali atrodyti, kad beprasmiška sakyti akivaizdžius dalykus, nes vaikas tikriausiai pats supranta, kas jį domina ir jam aistringa. Tačiau iš tikrųjų taip nėra: vaikai į tai nekreipia dėmesio ir dažnai neįvertina, kaip jie tai daro. Jūsų komentaras gali būti gera užuomina ir pagrindas tobulėjimui pasitikėjimas savimi.
Pavyzdžiui, jei pastebėsite, kad vaikas puikiai piešia, tai taps jo pažintinio savęs vertinimo dalimi. Patekęs į nepažįstamą, bauginančią aplinką, pavyzdžiui, vaikų darželį, jis galės panaudoti savo žinias ir įgūdžius, kad įrodytų savo vertę, susirastų naujų draugų, ugdytų pasitikėjimą savimi.
Kaip padidinti 6-12 metų vaikų pasitikėjimą savimi
Šiame amžiuje yra daug veiksnių, galinčių turėti įtakos vaiko savigarbai: sėkmė studijuoti, statusas bendraamžių grupėje, bet kokių įgūdžių ir gebėjimų buvimas. Reikia atsižvelgti į keletą pagrindinių dalykų.
Parodykite susidomėjimą mokymusi
Dabar nuomonė turi įtakos ir pasitikėjimui savimi mokytojai. Blogi pažymiai gali pakenkti vaiko savigarbai ir sumažinti jo motyvaciją mokytis.
Viename tyrime išsiaiškintikad įsitraukusių ir įsitraukusių tėvų vaikai linkę geriau pasirodyti, o tai didina jų kompetencijos jausmą ir išlaiko pasitikėjimą savimi.
Parodykite susidomėjimą, kaip jūsų vaikas mokosi. Patikrinkite jo namų darbus, padėkite jam įveikti problemas, susijusias su disciplinomis, kurios jam nėra duotos.
Tuo pačiu metu netraukite paralelės tarp vaiko akademinių rezultatų ir jo sėkmės apskritai. Paaiškinkite, kad pažymys nėra vienintelis kriterijus, pagal kurį jis vertinamas. Visi įsipareigoja klaidų, ir tame nėra nieko blogo.
Nelygink su kitais
Nemėginkite savo vaikų lyginti su jų klasės draugais ar draugais, siekdami paskatinti motyvaciją, o stenkitės pateikti objektyvų atsiliepimą apie pasiekimus.
Moksleivis 6–12 metų vaikas jau geba savarankiškai vertinti savo poelgius, o susižavėjimas nuo nulio ar, atvirkščiai, jo nuopelnų ir pastangų menkinimas gali stipriai paveikti jo pasitikėjimą savimi.
Julija Fedotova
Šiame amžiuje vaikas nevalingai pradeda lyginti save su bendraamžiais, bandydamas suprasti, koks jo statusas, kokią vietą jis gali užimti socialinėje hierarchijoje. Ir jei nuolat akcentuosite kitų vaikų pranašumus, palyginti su juo, jis gali jaustis nepajėgus lygiuotis su kitais ir nukentėti jo pasitikėjimas.
Žinokite apie savo vaiko socialinį gyvenimą
Patyčios, patyčios ir smurtas gali padaryti didelę žalą vaiko psichologinei būklei, be to, per trumpiausią įmanomą laiką. Julija Fedotova sako, kad suaugę daugelis aukų nesąmoningai kaltina save dėl to, kas nutiko, o pasitikėjimui savimi atkurti reikia daug laiko ir pastangų.
Kad nepraleistumėte tokių akimirkų, pasistenkite su vaiku užmegzti pasitikėjimo kupinus santykius. Domėkitės jo reikalais, klauskite, kaip jis leidžia laiką su draugais, kaip su juo bendrauja mokytojai ir kiti suaugusieji.
Kas gali trukdyti vaikui išsiugdyti pasitikėjimą savimi
Yra keletas veiksnių, kurie neigiamai veikia vaikų savigarbą ir pasitikėjimą savimi. Mes juos paimsime po vieną.
Nenuspėjama tėvų reakcija
Julija Fedotova sako, kad labiausiai vaiką traumuojanti patirtis gali būti nenuspėjama ir netikėta tėvų reakcija.
Pavyzdžiui, šiandien mama rėkdamas ant vaiko dėl neplautų indų ar net keletą dienų ignoruoja jį, bandydamas parodyti kokia ji nelaiminga. O rytoj ji tiesiog nekreipia dėmesio į nešvarią lėkštę kriauklėje, gali ją pavaišinti kuo nors skaniu ar pakviesti į mėgstamą pramogų vietą.
Kitas pavyzdys – nesuprantamas požiūris į pažymius mokykloje. Pavyzdžiui, penkerių vaikas negirdi pagirti, bet kartu dėl keturių ar trijų sulaukia daugybės kritikos.
Julija Fedotova
Esant tokioms nenuspėjamoms reakcijoms, vaikui gali susidaryti priežastinių santykių lūžis. Jis nebesupras savo, kaip asmenybės, svarbos ir vertės ir sieks tik pelnyti pritarimą.
Nustatykite taisykles, vykdykite jas ir būkite nuoseklūs. Vaikai turėtų aiškiai suprasti, už kokius veiksmus jie bus skatinami, o už ką – nubaustas.
Vaiko asmenybės susiejimas su jo nusižengimais ir pasiekimais
Labai svarbu įtikinti vaiką, kad jis yra vertinamas ir mylimas toks, koks yra. Vien todėl, kad jis egzistuoja šiame pasaulyje.
Tai nereiškia, kad reikia nekreipti dėmesio į netinkamą elgesį ir leisti viską. Svarbu, kad vaikas žinotų, jog yra atsakingas už savo veiksmus, o kai kurių iš jų pasekmės gali būti tam tikros sankcijos. Tačiau tuo pat metu tėvai nenustos jo mylėti.
Jei jūsų vaikas padarė ką nors blogo, praneškite jam, kad esate nepatenkintas ir paaiškinkite, kaip pakeisti elgesį. Kartu galite analizuoti priežastis, kodėl susiklostė ta ar kita neigiama situacija, rasti konstruktyvių būdų jai spręsti ir galvoti, kaip to išvengti ateityje.
Tuo pačiu stenkitės perteikti vaikui, kad blogas yra poelgis, o ne pats vaikas. Įsitikinkite, kad jis apie tai žino.
Sužinojęs, kad tai vertinga ir reikalinga, nepaisant pergalės ar pralaimėjimo, vaikas gaus patikimą pagrindą pasitikėti savimi, gebės teisingai įvertinti savo veiksmus ir koreguoti savo veiksmus elgesį.
Šie įgūdžiai leis jam sėkmingai pereiti paauglys amžius su savo hormonų audromis ir maksimalizmu. Perskaitykite šį straipsnį, kad sužinotumėte, kaip padėti vaikams šiuo sunkiu laikotarpiu.
Taip pat skaitykite🧐
- Kaip išmokyti vaiką tesėti pažadus
- Kurie tėvai augina laimingus ir sėkmingus vaikus
- 7 svarbios frazės, kurias reikia pasakyti savo vaikams dažniau