Tyrimas: kofeinas gali sumažinti nutukimo ir diabeto riziką
įvairenybės / / April 03, 2023
Geros naujienos tiems, kurie yra genetiškai linkę į didelį kofeino kiekį organizme.
Nauja studijuoti Švedijos ir Anglijos mokslininkai nustatė galimą ryšį tarp didelio kofeino kiekio kraujyje ir sumažėjusios nutukimo bei 2 tipo diabeto rizikos.
Mokslininkai anksčiau nustatyta ryšys tarp kavos vartojimo ir sumažėjusios diabeto rizikos. Tačiau tokie tyrimai daugiausia buvo pagrįsti stebėjimų duomenimis, todėl jie galėjo kalbėti tik apie faktų ryšį, o ne apie priežastį ir pasekmes. Nauji duomenys gauti naudojant Mendelio atsitiktinės atrankos metodą. Tai leidžia patikrinti, ar žinomi vieno požymio genetiniai veiksniai gali tiesiogiai paveikti antrojo požymio tikimybę.
Šiuo atveju komanda sutelkė dėmesį į du bendrus genetinius variantus, susijusius su lėtesniu kofeino metabolizmu žmonėms. Dėl to šie žmonės paprastai turi didesnį kofeino kiekį kraujyje, nors jie vidutiniškai suvartoja mažiau kofeino nei kiti žmonės.
Analizuodami duomenis iš maždaug 10 000 savanorių kituose ilgalaikiuose tyrimuose, jie stebėjo, ar šių genetinių variantų nešiotojams mažesnė tikimybė susirgti 2 tipo cukriniu diabetu, širdies ir kraujagyslių ligomis ir kitais veiksniais rizika.
Paaiškėjo, kad žmonės, kurie yra genetiškai linkę į aukštą kofeino kiekį kraujyje, iš tiesų yra mažiau linkę turėti aukštą kūno masės indeksą, daug kūno riebalų ir turėti 2 tipo diabetą. Mokslininkai taip pat apskaičiavo, kad mažesnio svorio žmonės 43% mažiau serga cukriniu diabetu. Tačiau sąsajų tarp šių genetinių variantų ir sumažėjusios širdies ir kraujagyslių ligų rizikos nustatyti nepavyko.
Autoriai pripažįsta, kad šis tyrimas turėjo apribojimų. Visų pirma, visi dalyviai buvo europiečiai, todėl, pavyzdžiui, iš Azijos kilusių žmonių rezultatai gali skirtis. Taip pat svarbu atsižvelgti į tai, kad nors Mendelio atsitiktinė atranka paprastai tinka identifikuoti priežastinis ryšys tarp dviejų veiksnių yra geresnis nei kitų tipų tyrimai netobulas. Be to, yra ir anksčiau tyrimai tos pačios rūšies, kuri nenustatė ryšio tarp kofeino vartojimo ir sumažėjusios diabeto rizikos.
Tačiau tyrimo rezultatai neturėtų būti visiškai atmesti. Žmogaus kūne yra mechanizmų, kurie tiksliai leidžia suprasti, kaip kavos gėrimas gali sumažinti diabeto ir nutukimo riziką. Visų pirma, kofeinas turi trumpalaikį poveikį apetitui, taip pat padidina organizmo gebėjimą deginti riebalus ir išlaisvinti energiją.
Autoriai pažymėjo, kad reikalingi nauji atsitiktinių imčių kontroliuojami tyrimai, siekiant įvertinti, ar nekaloringi kofeino gėrimai gali padėti sumažinti nutukimo ir 2 tipo diabeto riziką.
Taip pat skaitykite🧐
- Kas nutinka jūsų kūnui, kai mesti kofeiną
- Tyrimas: Kasdien gerdami kavą galite gyventi ilgiau
- 9 mitai apie kofeiną, kuriais gėda patikėti