„Lifehacker Podcast“: kaip stresas ir patirtis fiziškai keičia mūsų smegenis

Rimti sukrėtimai ir lėtinis stresas paveikia daugelį gyvenimo aspektų: dingsta apetitas, sutrinka miegas, kenčia psichinė sveikata apskritai. Tačiau tik nedaugelis žino, kad psichologinis poveikis gali tiesiogine prasme sužaloti smegenis. Tai sukelia gana ryškią fizinę pilkosios medžiagos žalą. Pavyzdžiui, migdolinis kūnas didėja, o hipokampas susitraukia. Kaip ir kodėl tai vyksta, sužinosite iš kito „Lifehacker Podcast“ numerio.

Prenumeruokite „Lifehacker Podcast“ ir įjunkite jį ten, kur patogu: Apple podcast'ai, Google podcast'ai, YouTube, «Yandex muzika», «Susisiekus su», «Garsas», išlieta dėžė, Kišeniniai liejiniai ir garso srautas.

Jei nenorite klausytis skaityti.