Susirask meilužį, atidaryk energijos kanalą, mirti: „Lifehacker“ skaitytojai apie blogiausius seansus su psichologais

«Leisk man žinoti“ – tai mūsų skaitytojų istorijų rubrika. Kiekvieną savaitę vykdome apklausą ir laukiame jūsų komentarų. Šią savaitę rinkome istorijas apie nekompetentingus psichologus. Juos skelbiame, taip pat dalinamės patarimais, kaip suprasti, kad specialistas elgiasi neprofesionaliai.

Mūsų skaitytojų pasakojimai apie blogiausius jų gyvenimo seansus

„Jūs, maskviečiai, juokiatės“

Mane ištiko panikos priepuoliai. Kol ieškojau „savo“ psichologo, teko pereiti per kelis keistus specialistus.

Pirmąjį rekomendavo draugas. Sesija vyko namuose. „Psichologė“ pasodino mane ant kėdės, o ji sėdėjo toli priešais. Ji nieko konkrečiai neprašė. Pažodžiui buvo vienas klausimas: "Kas tau negerai?"

Ir tada ji pradėjo judinti rankomis ir sakyti: „Už tavęs stovi pagyvenęs vyras... Jam kažko iš tavęs reikia... Atrodo, kad tai tavo giminaitis“. Tada ji bandė priversti mane atspėti, kas tai buvo. Kadangi buvau beviltiškoje situacijoje, labai stengiausi patikėti šia nesąmonė, bet vis tiek nepavyko.

Tada „psichologas“ liepė atsigulti ant kilimėlio ant grindų. Pagalvojau: „Gerai, tai turi būti tam tikra atsipalaidavimo technika“. Ir staiga ji pradėjo spausti koja man ant krūtinės, kad „atidarytų kanalą“. Pasakiau jai: „Tu net nežinai apie mano sveikatą. Gal aš negaliu kojomis stumti krūtinės? Po šių savo žodžių pasiklausiau tirados: „Jūs, maskviečiai, tyčiojatės. Niekuo netiki. Aš negaliu taip dirbti!"

Tada nuėjau pas specialistą į psichologinį centrą. Jis manęs išsamiai apie viską paklausė. Ir tada jis išėmė ikoną ir žvakes... Jis bandė priversti mane skaityti maldas. Aš pasakiau: „Galiu tai padaryti bažnyčioje. Nebūkime ezoteriški“. Į ką jis atrėžė: „Kitaip tai neįmanoma“. Trumpai tariant, išėjau be nieko.

Ieškojau naujo psichologo su žodžiais: „Prašau, be magijos, mistikos, astrologijos ir religijos“. Trečias specialistas pasirodė tinkamas. Su daugybe diplomų ir daug patirties. Tačiau netrukus pajutau baisų diskomfortą.

Ji bandė panaudoti man Eriksonišką hipnozę. Ir kai nepavyko, ji pradėjo mane barti. Po to supratau, kas dar erzina susitikimuose su ja. Ji neleido man kalbėti, pertraukė, davė neprašoma patarimai.

Dėl to reikalavimų psichologui sąrašas papildytas nauju punktu: „Privalau klausyti visko, ką sakau“. Po to man pasisekė rasti gerą specialistą.

"Aš nežinau, pagalvok apie tai"

Kreipiausi į psichologą turėdama stipraus prisirišimo prie buvusio partnerio, kuris su manimi elgėsi blogai, problema. Iš pradžių atrodė, kad seansas praėjo gerai, bet vėliau supratau, kad iš tikrųjų jokia pagalba man nebuvo suteikta.

Atėjau pas specialistą, pasidalinau savo problemomis, jas analizavau, radau sprendimus. O psichologas visą tą laiką tiesiog sakė, koks aš geras žmogus. Tiesą sakant, tokių pagyrų galite sulaukti nemokamai – iš artimųjų.

Kitas mane suklaidinęs veiksnys buvo susijęs su namų darbais. Man reikėjo rašyti laiškus sau ir savo buvusiajai. Kai parodžiau juos psichologei, ji pasakė: „Kreipimasis į partnerį yra stiprus! Šauniai padirbėta! Bet sau – gana silpna. Man nepatiko". Paklaustas, kas jam negerai, gavau atsakymą: „Na, nežinau, pagalvok“.

"Gulėkite ant sofos ir mirkite"

Atėjo su dantų nerimu. Vienas Geštalto psichologas pasakė: „Na, atsigulk ant sofos ir mirsi“. Ir dar vienas „profesionalas“ knarkė per autotreniruotes. Taip pat buvau apkaltintas, kad aš pats buvau kaltas dėl išžaginimo ir iš tikrųjų „noriu daugiau“.

"Kokių problemų gali kilti?"

Buvau minkštas paauglys amžiaus. Tada atrodė, kad manęs niekas nesupranta, niekas negali man padėti, pasaulis griūva, ir niekam tai nerūpi!

Pasikalbėjome su mama ir nusprendėme susirasti psichologą. Tuo metu specialisto paieška internete nebuvo labai paplitusi. Nenorėjau klausti ir draugų. Kam reklamuotis? „Aš nesu psicholė, kad eičiau pas psichologus! As maniau.

Todėl jie paskambino pagal skelbimą, kuris buvo aptiktas autobusų stotelėje. Ant tvoros buvo priklijuotas nepastebimas popierius su specialisto numeriu ir pavarde. Ne pats patikimiausias šaltinis, bet alternatyvų nebuvo.

Kraupioji teta sau visai nepatiko. Ji kalbėjo šiurkščiai. Neklausė manęs. Nebandė rasti problemos šaltinio. Kai kuriais momentais ji net neslėpė savo bjaurios šypsenos ir perėjo į nuolaidų toną.

Tada ji išvis pasakė: „Tu esi vaikas! Kokių problemų gali kilti? Bet ji, suaugusi moteris, tikrai turi problemų – dar labiau tikėtinos PROBLEMOS. Ir ji pradėjo kalbėti apie nesutarimus su vyru ir nepaklusniu sūnumi.

Iš esmės aš nesulaukiau jokios pagalbos. Iš ten išvažiavau per 15–20 minučių su jausmu, kad tiesiog sugaišiau laiką, kad niekam tikrai nerūpi mano problemos, o psichologai – nekompetentingi šarlatanai.

Pakeliui namo su mama aptarėme šią panelę ir tai, ką aš bandžiau jai pasakyti, ir apskritai apie viską. Tą akimirką atėjo supratimas, kad mama mane tiesiog supranta ir dėl manęs jaudinasi.

Nepaisant to, įspūdžiai einant pas tokį specialistą ilgam įsirėžė į atmintį. Kitą kartą į psichologą kreipiausi po 12 metų.

"Tai tik patarimas"

Norėjau ištaisyti nerimą dėl santykių su jaunuoliu. Vienoje iš žinomų svetainių radau psichologą. Iš karto krito į akis, kad specialistė mane prakalbino.

Seanso pabaigoje ji patarė susirasti kitą vaikiną, kad nebūčiau per daug priklausoma nuo partnerio. Į klausimą: „Ar jūs manote, kad aš turiu meilužį ir apgaudinėju jaunuolį? atsakė, kad nereikėtų kabinti etikečių ir „tai tik patarimas“. Na, tai...

"Visi yra juokingi - ne tokie kaip tu"

Tuo metu mane užgriuvo daug problemų. Susidūriau su artimų giminaičių mirtimis, kurios įvyko viena po kitos – taip per dvejus metus aplankiau penkis laidotuves. Ji susidūrė su tėvo alkoholizmu ir vėlesne mirtimi, taip pat su netinkamais viršininkais naujame darbe.

Verkiau kelias valandas iš eilės – ir namuose, ir viešajame transporte. Žmonėms visai negėda. Nenorėjau gyventi.

Galiausiai apsisprendžiau ir nuėjau į miesto psichoneurologinį dispanserį. Užsiregistravau pas psichiatrą, kuris pradėjo gąsdinti registracija: „Bet tada tu nerasi normalaus darbo! Jūs negaunate teisių. O jei gausite jaunikį, o jei jis sužinos, kad buvote ambulatorijoje, ir jus paliks?

Nebuvo kaip ginčytis. Todėl vietoj vaistų psichiatras liepė apsilankyti pas psichologą. Kai atėjau pas ją, ji, iki galo neišklausiusi, pasakė, kad visos mano ašaros turbūt dėl ​​nesėkmių asmeniniame gyvenime. Nors apie tai išvis nebuvo užsiminta. O kaip dėl asmeninio gyvenimo? Kiekvienas, kuris sirgo depresija, žino, kad šiuo laikotarpiu ne tik apie meilę, bet ir nesirūpina savimi.

Tada pagal žanro klasiką psichologė man pradėjo pasakoti, kad turiu „nesąmonės problemų“: „Čia buvau internate, ten invalidai be kojų. Ir visi juokingi – ne tokie kaip tu.

Sesija baigėsi tuo, kad ji man įteikė anketą su daugiau nei 500 klausimų ir pasakė: „Nemėgink rašyti nieko papildomai! Ir tada tu tiesiog išprotėsi“. Užpildžiau anketą ir išėjau namo.

Supratau, kad dar vieną tokį vizitą ištverti neturėsiu jėgų. Kai grįžau pas gydytoją, kuris man grasino registracija, jis gydė daug geriau ir diagnozavo vidutinio sunkumo depresiją. Jis išrašė gerų vaistų, ir aš pagaliau pasijutau geriau.

„Turbūt vaikystėje tave išnaudojo“

Buvau mokęsis mokyklos psichologo, o su klasės draugais atlikome praktiką vienoje iš mokymo įstaigų. Pirmojo susitikimo metu mūsų mentorius – praktikuojantis psichologas – kažkodėl neprašydamas ėmė kiekvieną balsu analizuoti.

Ji pasakė, kas yra kas, išvaizda. Atlikdama vizualinę analizę, ji išskyrė detales tokiu stiliumi: „Turbūt vaikystėje buvai skriaudžiamas. makiažas ryškiai“, „tėvai nemėgsti, o tu nori patraukti dėmesį demonstratyviu elgesiu“ ir pan.

„Jūsų dukrai nerealiai pasisekė“

Atėjau pas psichologą aptarti santykių su dukra. Tada sudariau naują santuoką ir mes persikėlėme į kitą miestą. Laimei, ji palaikė gerus santykius su patėviu. Kai apie tai pasakojau, psichologė prunkštelėjo: „Jūsų dukrai nerealiai pasisekė. Ji turėtų būti tau dėkinga ir nesipuikuoti.

Vėliau sužinojau, kad ir pati specialistė vaikystėje turėjo panašią istoriją, tačiau santykiai su patėviu nesusiklostė.

Todėl patarimas žmonėms, kurie kreipiasi į psichologus: nepasitikėkite jais aklai. Mes visi skirtingi. Tas pats specialistas gali puikiai padėti jūsų draugui, bet visiškai netinkamas jums. Jei abejojate, turėtumėte susisiekti su kitu specialistu.

Kontrolinis sąrašas, skirtas identifikuoti neprofesionalų psichologą

Galima išskirti šiuos požymius. Psichologas:

1. Vengia arba neatsako į klausimus apie savo patirtį ir išsilavinimą, taip pat kaip bus kuriamas jūsų bendras darbas.
2. Suteikia jums diagnozę arba išrašo vaistus.
3. Tave smerkia, gėdina, nuvertina. Sako, kad jūsų jausmai neteisingi, ir paaiškina, kaip turėtumėte jaustis.
4. Kaltina tave dėl to, kas atsitiko.
5. Dauguma konsultacijų kalba apie save arba apie kitus klientus. Tai nereiškia, kad psichologas turėtų tylėti apie savo patirtį. Jis gali pasidalinti, jei yra prašymas ir šis veiksmas turi konkretų tikslą, visais kitais atvejais tai yra „raudona vėliavėlė“.
6. Pažeidžia privatumą.
7. Terapijos metu užmezga su jumis draugiškus, seksualinius, meilės ir bet kokius kitus santykius, be „psichologo-kliento“ santykių.
8. Pataria jūsų giminės, draugai, partneriai ir kiti artimi žmonės, su kuriais jus sieja tam tikri santykiai. Išimtis yra šeimos terapija.
9. Jis primeta savo požiūrį į religiją, politiką ir pan.
10. Atsisako vaistų terapijos ir psichiatrinės pagalbos.
11. Vykdo seanso garso ir vaizdo įrašymą be jūsų leidimo.
12. Suteikia tiesioginius patarimus. Pavyzdžiui: „Jums reikia išsiskirti“, „Greitai išeikite iš universiteto“, „Pasitrauk iš šio darbo“.
13. Sulaužo tavo ribas.
14. Negerbia sutarties. Tai taikoma jūsų bendravimui, mokėjimui už sesijas, vėlavimui, susitikimų atšaukimui ir pan. Sutarties sąlygos gali keistis, tačiau tai visada derėtų iš anksto aptarti su klientu.

Mes nesame apsaugoti nuo nekompetentingų psichologų. Todėl svarbu atminti: jei jaučiatės nepatogiai ir nesaugiai, visada galite pakeisti specialistą.