Kaip prižiūrėti odą vasarą
įvairenybės / / May 30, 2022
Šie paprasti patarimai padės ištverti karštį ir saulę.
Kodėl jūsų odai vasarą reikia ypatingos priežiūros?
Karštyje liaukos išskiria daugiau riebalų ir prakaito, o epidermio paviršiuje esančios bakterijos gerai jaučiasi šiluma ir intensyviai dauginasi. Todėl net išsausėjusi oda labiau blizga, išberia tampaK. Sardana, R.C. Šarma, R. Sarkaras. Sezoniniai aknės pokyčiai – mitas ar tikrovė / The Journal of Dermatology daugiau.
Dėl aktyvios saulės augaHiperpigmentacija / Klivlando klinika nudegimų rizika. Ypač jei mėgautisVaistų sukeltas jautrumas šviesai / Medscape kosmetika ir kvepalai su jautrumą saulei didinančiomis medžiagomis – fotosensibilizatoriais.
Ultravioletinė provokuojaSaulės poveikis ir odos vėžys / Klivlando klinika piktybinių ligų vystymasis: plokščialąstelinis ir bazaląstelinis odos vėžys, melanoma.
Taip pat vasarą gali atsirasti raukšlių ir tamsių dėmių, pavyzdžiui, strazdanų ar saulės lentigo. Stipresnė įdegio oda gal būtPouždegiminė hiperpigmentacija / Medscape ir žalos vietose. Tai vadinama použdegimine hiperpigmentacija.
Taip yra dėl to, kad bet koks sužalojimas, įskaitant gautą kosmetinių procedūrų metu, sukelia vietinį uždegimas. Dėl jos odoje išsiskiria įvairios medžiagos, kurios stimuliuoja melanocitus – ląsteles, atsakingas už pigmentaciją. Jie pradeda aktyviau dirbti ir dažyti odą.
Be to, pažeidžiant odą, sunaikinamos epidermio ląstelės, iš jų išsiskiria pigmentas, kuris užfiksuoja žemiau esančius sluoksnius. Nuo to kai kurios sritys taip pat tamsėja.
Ko odai reikia vasarą
Keičiantis orams, keičiasi ir poreikiai. Kosmetika, kuri buvo naudojama žiemą, nebetinka. Dėl tankių porų tekstūrų užsikimštiKodėl spuogai yra blogesni vasarą? / Klivlando klinika ir paūmėti dažniau.
Apsauga
Odos vėžys yra lengvesnis užkirsti keliąKaip praktikuoti saugią saulę / Amerikos dermatologų akademijanei kitų piktybinių ligų. Norint sumažinti jo vystymosi riziką, pakanka apsaugoti ultravioletiniams spinduliams jautrų epidermį. Be to, tai išgelbės jį nuo nudegimų, per anksti senėjimoPažiūrėkite, kaip saulė kenkia jūsų odai / Amerikos dermatologų akademija ir tamsėja.
Smėlis ir vanduo padidintiApsauginis kremas nuo saulės F.A.Q. / Amerikos dermatologijos akademija specialių įrankių poreikis, nes jie atspindi saulės spindulius.
Amerikos dermatologų akademija rekomenduojaKodėl spuogai yra blogesni vasarą? / Klivlando klinika vandeniui atsparus kremas nuo saulės, nes vasarą žmonių yra daugiau prakaitas ir maudytis vandenyse. SPF turi būti ne mažesnis kaip 30. Užtepkite makiažą bent 15 minučių prieš išeidami į lauką, kad jis susigertų.
Pageidautina naudoti vandens pagrindo kremą: taip oda neužsikimš ir bus mažiau bėrimų.
Ką pirkti
- Kremas nuo saulės su SPF50 iš La Roche-Posay, 1 028 rubliai →
- Kremas nuo saulės su SPF30 iš Clarins, 3 320 rublių →
Papildoma apsauga nuo žalos teiktiM. S. Matsui, A. Hsia, J. D. Milleris, K. Hannemanas, H. Kaukolė, K. D. Kuperis, E. baronas. Neapsauga nuo saulės: antioksidantai suteikia apsaugos nuo saulės vertės / antioksidantai. Jie neužstoja saulės spindulių, bet trukdo naikinti ląsteles ir padeda joms atsigauti.
Gerai, jei jis įtrauktas valiosaš. Kusumawati, G. Indrayanto. Natūralūs antioksidantai kosmetikoje / Natūralių produktų chemijos studijos:
- vitaminas E (tokoferilo acetatas);
- vitaminas C (askorbo rūgštis);
- resveratrolis (Resveratrolio dimetilo eteris);
- mėlynių ekstraktai (Vaccinium myrtillus (mėlynių) vaisių ekstraktas), arnikos (Arnica montana (arnikos) gėlių ekstraktas), acerola (Malpighia Punicifolia (Acerola) vaisių ekstraktas), žalioji arbata (Camellia sinensis (žaliosios arbatos) lapų ekstraktas) ir kt. augalai;
- dumblių ekstraktai, tokie kaip Chlorella vulgaris, Pelvetia Canaliculata ekstraktas, Laminaria Digitata ekstraktas.
Ką pirkti
- Veido serumas su vitaminu C iš Payot, 2 892 rubliai →
- Veido emulsija su dumbliais, vitaminais C ir E iš Farmstay, 1107 rubliai →
- Intensyvus veido serumas su resveratroliu iš NOVOSVIT, 191 rublis →
- Veido kremas su jūros dumbliais iš ALGAMAR, 7 455 rubliai →
Drėkinantis
Vasarą odą drėkinti reikia ne mažiau nei žiemą. Dėl padidėjusio blizgesio gali atrodyti, kad veidą ar kūną reikia džiovinti, tačiau tai apgaulingas jausmas. Riebalingumas ir drėkinimas yra skirtingos savybės, o perdžiūvusi oda tampa dar riebesnė.
Rinkitės lengvos gelinės tekstūros vandens pagrindu pagamintus kremus, įpilkite serumų ir esencijų hialurono rūgštis.
Ką pirkti
- Drėkinamasis veido kremas iš Clarins, 3 849 rubliai →
- Drėkinamasis veido kremas iš Payot, 2700 rublių →
- „Payot“ drėkinamasis veido serumas, 1 518 rubliai →
- Drėkinamasis veido serumas iš Biotherm, 5 274 rubliai →
Švelnus valymas
Dėl karščio tiršti produktai gali sukelti diskomfortą ir jausmą, kad oda nešvari. Todėl net ir prausiklį galima rinktis lengvesnį. Pavyzdžiui, vietoj pieno ar grietinėlės paimkite putas. Bet tai nereiškia, kad vasarą reikia mažiau valyti.
Viena iš bėrimų atsiradimo priežasčių - užsikimšimasSpuogai / Mayo klinika riebalinių liaukų latakai su stora paslaptimi ir negyvomis ląstelėmis. Kadangi bakterijos ir sebumas vasarą ji tampa didesnė, reikia periodiškai švelniai nuvalyti odą nuo senų žvynų, kad nesukeltumėte uždegimo.
Geriau rinkitės kosmetiką, kurioje yra nedidelis agresyvių ingredientų procentas, pavyzdžiui, minkštos fermentinės pudros. Jie susideda iš mažų abrazyvinių dalelių, tokių kaip ryžiai ar avižiniai dribsniai, ir fermentų, tokių kaip papainas. Tokios priemonės labai subtiliai išvalo raginį odos sluoksnį.
Tačiau šveitiklius su kietomis abrazyvinėmis medžiagomis, pavyzdžiui, abrikosų kauliukais, geriau pamiršti bet kuriuo metų laiku.
Rūgštinį šveitimą ir plovimą galima naudoti ir vasarą, tačiau atsargiai. Svarbu juos tepti rečiau ir tik vakarais, o daugiau kremo nuo saulės – dieną.
Ką pirkti
- Fermentiniai milteliai plovimui su PHA rūgštimis iš Aravia, 1 132 rubliai →
- Prausimosi gelis su AHA rūgštimis iš Christina, 2070 rubliai →
- Drėkinamos kreminės putos prausimui iš CeraVe, 919 rubliai →
- Micelinės prausimosi putos iš La Roche-Posay, 1 625 rubliai →
Su kokiomis medžiagomis turėtumėte būti atsargūs?
Kai kurios medžiagos gali pažeisti odą ir sukelti použdegiminę hiperpigmentaciją arba padidinti jautrumą ultravioletiniams spinduliams ir išprovokuoti nudegimų.
rūgštys
Rūgštys paprastai reiškia AHA (alfa hidroksi rūgštis) ir BHA (beta hidroksi rūgštis). Pirmajai grupei priklauso, pavyzdžiui, migdolai, glikoliai, piruvicai. Į antrąjį – salicilo.
Abu reikia vartoti atsargiai. Jie yra žaląCheminis pilingas / Mayo klinika odos, o tai reiškia, kad vietoje raukšlių ir bėrimų gali atsirasti tamsių hiperpigmentacijos dėmių.
Gamintojų teigimu, vasarą saugios PHA – polihidroksirūgštys: laktobioninė, gliukonolaktonas. Tačiau nekomercinių tyrimų dar nebuvo.
Retinoidai
Tai vitamino A darinių grupė. Ląstelėse, pavyzdžiui, odoje yraW. H. Tollesonas, S. Černgas, Q. Xia, M. Boudreau, J. J. Yingas, W. G. Wameris, P. C. Howardas, H. Taip. P. Fu. Natūralių retinoidų fotodekompozicija ir fototoksiškumas / Natūralių retinoidų fotodekompozicija ir fototoksiškumas tik retinoinės rūgšties receptorius, likusios medžiagos turi pereiti sudėtingus cheminius virsmus, kad ja taptų ir patektų į ląstelę. Reakcijų metu kai kurios medžiagos visada „prarandamos“. Todėl kuo daugiau žingsnių jums reikės, tuo mažiau „gatavo produkto“ gausite.
Šie junginiai skiriasi smūgio stiprumu, ty transformacijų į aktyvią formą skaičiumi:
- retinolio acetatas (retinilo acetatas);
- retinolio palmitatas (retinilo palmitatas);
- retinolis (retinolis);
- retinaldehidas / tinklainė (retinaldehidas / tinklainė);
- retinoinė rūgštis / tretinoinas (retinoinė rūgštis / tretinoinas).
Visa grupė pasižymi fototoksiškumu – šviesoje įgauna žalingų savybių, todėl vasarą jų geriau vengti.
Jei gydymui buvo paskirti vietiniai arba sisteminiai retinoidai tepalų ar tablečių pavidalu, turite naudoti apsaugines priemones ir vengti ilgo buvimo saulėje.
Yra produktų su retinoinės rūgšties esteriu, granaktyviuoju retinoidu, kurie nedidina jautrumo saulei. Bet nekomerciniai tyrimai dar nebuvo atlikti, todėl sunku spręsti – tai rinkodaros triukas arba gelbėti vasarą.
Eteriniai aliejai
Jie turi fotosensibilizuojančių savybių, tai yra, padidina jautrumą ultravioletiniams spinduliams ir gali nudeginti. Visų pirma, tai taikoma, pavyzdžiui, citrusiniams aliejams bergamotėsVaistų sukeltas jautrumas šviesai / Medscape arba kalkiųFitofotodermatitas/Medscape.
Todėl prieš einant į paplūdimį geriau apsieiti be parfumuoto dezodoranto ar kvepalų.
Kiti fotosensibilizatoriai
Jiems susietiVaistų sukeltas jautrumas šviesai / Medscape para-aminobenzenkarboksirūgštis, benzofenai, salicilatai ir cinamatai bei kiti junginiai, kurie yra kosmetikos dalis.
Su kokiomis procedūromis reikia būti atsargiems?
Geriau perkelti procedūras, kurios yra susijusios su odos pažeidimu.
Cheminis šveitimas
Prieš ir po net paviršinio pilingo geriau vengtiCheminis pilingas / Mayo klinika nudegimas saulėje, nes oda labai jautri ir gali atsirasti tamsių dėmių – plotelių hiperpigmentacija.
Faktas yra tas, kad tirpaluose, kuriuos kosmetologai tepa ant odos, yra daugiau rūgščių. Taip, ir laikykite juos ant veido ilgiau. Todėl žala bus gilesnė nei bet kokių namų gynimo priemonių.
lazerinis paviršiaus padengimas
Šios jauninančios procedūros metu lazeris pašalinaLazerinis paviršiaus padengimas / Mayo klinika viršutinį odos sluoksnį ir šildo apatinius sluoksnius, kad paskatintų ląstelių augimą ir kolageno gamybą. Dėl to, kad oda yra gana stipriai sužalota, hiperpigmentacijos rizika yra dar didesnė. Gydytojai nerekomenduoja daug būti saulėje likus dviem mėnesiams iki seanso.
Po paviršiaus atnaujinimo lazeriu taip pat turite imtis atsargumo priemonių, įskaitant odos apsaugą nuo saulės. Laikas priklausys nuo lazerio gylio.
Injekcijų procedūros
Taip pat gali bet kokios „grožio injekcijos“. vadovautiD. Funtas, T. pavicic. Odos užpildai estetikoje: nepageidaujamų reiškinių ir gydymo metodų apžvalga / Klinikinė, kosmetinė ir tiriamoji dermatologija odos patamsėjimas punkcijos vietose. Tai ypač pasakytina apie tamsią ir tamsią odą turinčius žmones. Todėl prieš žalojančias procedūras taip pat patartina vengti ilgo buvimo saulėje ir po jų naudoti kremą nuo saulės.
Taip pat skaitykite☀
- Kaip degintis saulėje. Patarimai, padėsiantys išvengti priešlaikinio senėjimo ir odos vėžio
- Kokie vaistai gali sugadinti įdegį, o kartu ir sveikatą
- Švytinčios odos taisyklės: kaip prižiūrėti veidą sulaukus 20, 30, 40 ir 50 metų