Kaip atpratinti vaiką nuo rankų be nereikalingo streso

Ar buvimas ant rankų gali pakenkti jūsų kūdikiui?

Fizinis kontaktas su vienu iš tėvų ar kitu suaugusiuoju, kuris rūpinosi vaiku, yra natūralus reikiaA. E. Bigelow. Turėti ir laikyti: fizinio kontakto poveikis kūdikiams ir jų globėjams / Kūdikių elgesys ir vystymasis bet koks kūdikis. Vaikas šalia mamos ramiai miegokH. Norholtas. Prisirišimo šaknų peržiūra: biologinio ir psichologinio motinos sąlyčio su oda ir gimusių kūdikių nešiojimo poveikio apžvalga / Kūdikių elgesys ir vystymasisgeriau reguliuoja kūno temperatūrą ir tvarkoEsposito, G., Yoshida, S., Ohnishi, R., Tsuneoka, Y., Rostagno, M. D. C., Yokota, S. ir kt. (2013). Kūdikių raminimo reakcijos žmonėms ir pelėms motinos nešiojimo metu / Current Biology su stresu.

Pirmaisiais gyvenimo metais dažnas buvimas su mama padedaE. Anisfeldas, V. Kasperis, M. nozyce. Ar kūdikio nešiojimas skatina prisirišimą? Eksperimentinis padidėjusio fizinio kontakto poveikio prieraišumo vystymuisi tyrimas / Vaiko raida sudaryti saugų priedų tipą. Tai sveiki santykiai, kuriuose kūdikis nėra labai neramus nesant mamos ir džiaugiasi jos sugrįžimu.

Trūkstant fizinio kontakto, didėja rizika susirgti nerimstančiu-vengiančiu prisirišimu, kuris ateityje gali sukelia sunkumų išreikšti emocijas, įvairias psichologines problemas ir nesugebėjimą išlaikyti sveiką santykius. Taigi galite nebijoti auginti „rankinį“ kūdikį.

Kada galite pradėti atjunkyti savo kūdikį?

Ksenia Nesyutina sako, kad kai vaikui sukanka 6–8 mėnesiai, mama gali pradėti išvykti į savo verslą. Tuo pačiu metu kūdikis turi būti paliktas su suaugusiuoju, kurį jis gerai pažįsta - pavyzdžiui, su giminaitis arba aukle.

Verta pradėti nuo 30 minučių, o tada palaipsniui didinti nebuvimo laiką. Sulaukęs vienerių metų vaikas jau gali likti be mamos 4-5 valandoms 1-2 kartus per savaitę.

Trumpalaikiai nebuvimai bus naudingi tėvams, kurie gali eiti savo reikalais ir pailsėti nuo vaiko priežiūros ir tuo pačiu nesužaloti kūdikio.

Maždaug tuo metu galite pradėti neimti vaiko pagal poreikį.

Kaip atpratinti vaiką nuo rankų be papildomo streso

Norint gerai nujunkyti, prireiks daug kantrybės ir subtilumo. Pasiruoškite girdėti kūdikio verksmą, daug ir ramiai kalbėti ir parodyti empatiją.

Susikoncentruokite į savo verslą

Ksenia Nesyutina sako, kad atpratinant nuo rankų, svarbu nukreipti dėmesį į savo užduotis, o ne kurti viską pagal kūdikio poreikius.

Pavyzdžiui, jei mama užsiėmusi – pjausto svogūnus ar bando kabinti užuolaidas – ir vaikas prašo, kad jį priglaustų, pirmiausia galite baigti darbą ir tik tada reaguoti į jo reikalavimus. Greičiausiai iš pradžių jis aktyviai ir garsiai protestuos prieš lūkesčius. Svarbu tokias akimirkas praleisti ramiai ir be per didelio šurmulio. Nerėk ant vaiko, nebark ir nekreipk dėmesio. Manifestas empatija.

Įsivaizduokite, kaip jis nori būti ant rankų ir kaip sunku laukti, nes vienerių metukų kūdikiui 10 minučių – amžinybė.

Ramiai paaiškinkite vaikui, kad šiuo metu negalite jo paimti ant rankų, nes esate užsiėmę, bet kai tik atliksite savo darbą, jis gaus tai, ko nori. Laikui bėgant jis išmoks lengviau reaguoti į tokius vėlavimus.

Ksenia Nesyutina specialiai nepataria palikti vaiko vieno ar nekreipti į jį dėmesio, kol jis nurims. Tai gali būti papildomas stresas tiek mamai, tiek kūdikiui, kuris nesupranta, kodėl staiga tapo abejingas ir neatsiliepia į jo skambutį.

Išmokykite vaiką nusiraminti emociškai, o ne fiziškai

Kai kurios mamos įpranta vaiką guosti tik fizinio kontakto pagalba. Jie automatiškai paima kūdikį ant rankų, net nesusimąstydami, kodėl jis nusiminęs, ir nesistengdami nuraminti žodžiais ar užuojautos apraiška.

Kūdikiams mamos rankos yra vienintelis būdas geriau jaustis, tačiau gali pakakti ir vyresnių vaikų jos buvimas, pokalbis ir minimalus fizinis kontaktas – pavyzdžiui, ne stiprūs apkabinimai, o glostymas pečių.

Jų neįvaldęs vaikas vargu ar nurims be mamos, o ir ji ne visada bus šalia.

Palaipsniui pristatykite naujus būdus, kaip sumažinti stresą. Pavyzdžiui, jei vaikas ne mušė, o supyko ant žaislo, pirmiausia pabandykite su juo pasikalbėti, paguosti žodžiais ir parodyti užuojautą.

Čia svarbu ne apsimetinėti, o tikrai užjausti vaiką. Aišku, kad vaikų problemos kaip užsispyrusi piramidė jums atrodo nereikšmingos ir net juokingos, bet jūs tikrai galite raskite savyje panašių emocijų, jei prisimenate, kiek laiko užtruko spintos surinkimas ar netyčia numetė ką tik iškeptą ant grindų tortas.

Supraskite, kaip jaučiasi jūsų vaikas, ir raskite tinkamus žodžius jam palaikyti. Tai sudaro pagrindą plėtrai emocinis intelektasgebėjimas valdyti savo jausmus ir susidoroti su kasdiene įtampa.

Tačiau tuo pat metu nedėkite griežtų apribojimų apkabinimams ir prisilietimams. Jei vaikas yra fiziškai sužeistas ar serga, jo paėmimas yra pats natūraliausias dalykas ir nepakenks jūsų auklėjimui ar santykiams.