Kaip atsikratyti žmonių, kurie dirginti jus?

Jūs žinote, šiuos žmones. Kai perskaičiau straipsnio pavadinimą, aš iškart pagalvojau tokio asmens. Tai yra žmonės, kad jūs susidurti kiekvieną dieną, kas yra grubus jums, kalbėti apie nemalonius dalykus, taip pat garsiai muziką, kai jums reikia sutelkti dėmesį. nutraukti jūsų, ir pan.

Tokie žmonės yra nepaprastai erzina. Tokie žmonės yra rasti visų būdu. Ir jei jūs leiskite šie žmonės eiti su jumis upe, jums bus nuolat vaikščioti erzina ir depresija. Bet jūs galite ją išspręsti.

Įsivaizduokite, kad esate prie upės. Čia šalta kalnų oras, galite išgirsti paukščių čiulbėjimo. Ne vienas, bet jūs nežinote apie šį slaptą vietą. Jūs visiškai dingo iš proto vietą, vadinamą "taika". Raminantis krioklys garsai užpildyti oro su ramybe. Vanduo yra aiškūs ašaros. Jūs galite lengvai pamatyti, asmens esate ūkyje po vandeniu veidą.

pažvelgti giliau

Įsivaizduokite, kad jūs turite 2 metų amžiaus vaikui. Ir kaip bet 2-metų jūs turite neįtikėtinai svarbus ir didelė problema. Ši problema - visa visata, nes jūs negalite nieko daryti su ja apie tai. Čia yra mažų vaikų pasaulyje. Tačiau, kaip ir suaugusieji, mes suprantame, kad realaus dydžio problemos - tai yra mažas ir be šios problemos, yra daug dalykų, kurie leis Jums mėgautis ir pamiršti apie jį.

Kai kas nors žeidžia mus, mes turime keletą būdų, kaip išspręsti šią problemą. Mes galime įžeisti asmenį ar tylėti atsakymą. Tiek suderinimas nėra tobula. Tai šiek tiek apmaudas tampa visa visata mums ir mes tapti 2-metis vaikai. Turime suvokti, kad yra sprendimas, o tai nusikaltimas - tik nedidelė dalis jūsų gyvenime, o ne verta savo dėmesio ar pyktis. Pažvelkite giliau.

Eiti su srauto

Kai aš sėdėti už vairo, o aplink mane vairuotojai grubus man, tampa agresyvus ir grublyu atgal. Bet tada aš prisimenu vieną mažą triuką: Įsivaizduoju save plūduriuojančius žemyn upe savo valtis, ir aplink mašiną Me - šakos, kad plūdė iki dėl manęs upės. Stengiuosi juos skauda (juk saugos pirmoji), bet nereikia mokėti jiems daug dėmesio - tai tik filialas filialas.

Tiesą sakant, taip eina visą gyvenimą. Jei kiti žmonės bando jums pakenkti, pabandykite ne atkreipti dėmesį į tai. Jie - šakos, kad plūdė praeiti jums upe ir jūs niekada sutiksite.

Diegiant vyras

Šis mažas triukas padės jums peržiūrėti savo poziciją dėl stimulas. Įsivaizduokite, kad kažkas tiesiog įžeidė jums. Kaip drįsta jis yra? Ar tai visiškai neturi vertiname savo jausmus? Jūs neturite noro galvoti apie žmogų, dešinėje jausmus? Labai dažnai mes galvojame tik apie save ir tai gerai, bet ką daryti, jei asmuo, kuris įžeidė jums, sudėtinga situacija gyvenime?

Pabandykite užjausti su asmens ir suvokti, kad jo primityvumas - tai tik gynybos mechanizmą nuo baimės. Pabandykite mintyse apkabinti šį žmogų, nes jūs taip pat bijo, ir kaip pasekmė - grubus. Mes visi turime priprasti, tiek realias, tiek protinis.

Pabandykite vieną iš šių trijų paprastų triukų, kai kas nors įžeidžia kitą kartą laiko. Ir tada tyliai šypsotis, žinodami, kad jūsų pozicija yra daug išmintingesnė ir ištaisyti kito asmens poziciją.