44 maži įpročiai, kurie duos didelių rezultatų
įvairenybės / / April 23, 2022
Ir tai užtruks nemažai laiko.
Sąmoningi ir pasąmoningi įpročiai formuoja mūsų kasdienybę. Jie diktuoja, kaip leidžiame laiką ir pamažu tampa gyvenimo būdu. Paprastų veiksmų kartojimas per labai trumpą laiką gali jį gerokai pakeisti į gerąją pusę. Iš pirmo žvilgsnio jie atrodo nereikšmingi, tačiau jų poveikis neprivers jūsų laukti.
1. Pabusti anksti. Jei jums tai sunku, suraskite tam rimtą priežastį.
2. Mankštinkitės bent 3-5 kartus per savaitę po 20 minučių.
3. Kasdien praleiskite laiką lauke. Taip pat tinka trumpas greitas pasivaikščiojimas.
4. Kasdien perskaitykite bent vieną mėgstamiausios knygos puslapį.
5. Veik, negalvok. Pasisemkite įkvėpimo iš kompanijos Estée Lauder įkūrėjo citatos: „Niekada nesvajojau apie sėkmę, dirbau, kad ją pasiekčiau“.
6. Skaitydami užsirašykite geros knygos.
7. Norėdami aiškiai mąstyti, skirkite laiko mąstymui ir vaikščiokite vienas.
8. Nebendraukite su žmonėmis, kurie išryškina jūsų blogybę.
9. Pridėkite pertraukas į savo tvarkaraštį, kad „iš naujo paleistumėte“ smegenis ir padėtumėte joms atlikti sunkų darbą.
10. Perskaitykite klasiką. Galbūt pirmą kartą daug ką praleidote.
11. Nėra nuorodos. Sunkiai dirbkite ir švęskite mažas pergales.
12. Skirkite laiko pasiruošti iššūkiams, kurių tikitės artimiausioje ateityje.
13. Norėdami nuraminti savo mintis, stenkitės dažniau jaustis čia ir dabar.
14. Laikykite „išminties dienoraštį“ ir įrašykite jame svarbias gyvenimo pamokas.
15. Galvok apie procesą, o ne apie tikslą.
16. Nepasitikėk savo atmintimi. Užsirašykite viską, ką norite prisiminti.
17. Padalinkite didelius projektus į dalis ir sutelkite dėmesį į mažas užduotis.
18. Stebėkite, kur leidžiate laiką, kaip ir kur išleidžiate pinigus.
19. Kai pamatai gerą knygą, skaityk ją lėtai.
20. Investuokite beveik kiekvieną mėnesį, bent šiek tiek.
21. Kad ir kur būtumėte, būkite ten visiškai.
22. Nėra nesėkmių, tik nuoseklios pamokos. Nebijokite savo gyvenimo paversti drąsiu nuotykiu. Nesusilaikyk ir būk išradingas.
23. Raskite su darbu nesusijusią veiklą ir skirkite jai laiko.
24. Peržiūrėkite savo įsitikinimaijei jie tau nebetinka.
25. Išanalizuokite savo veiksmus ir darykite tai, kas tinka, dvigubai kruopščiai.
26. Pakeiskite „puikus“ į „pakankamai geras“.
27. Atlikite proto šalinimo pratimą, kad išvalytumėte mintis nuo visko, kas nereikalinga. Tai paprasta: 5-10 minučių užsirašykite viską, kas ateina į galvą.
28. Laikyti dienoraštį.
29. Norėdami būti produktyvūs kiekvieną dieną, dirbkite su savo kūnu, o ne prieš jį.
30. Nesistenkite įtikti visiems. Priešingu atveju vieną dieną tai jus sulaužys.
31. Praleiskite vakarus vienas, kad rytojui teiktumėte pirmenybę.
32. Siekite gerovės, o ne pasipuošusios gerovės. Taip išlaisvinsite dienas ir tapsite tikrojo turto – laiko atsargos – savininku.
33. Atkreipkite dėmesį į procesus, sistemas ir įpročius, o ne į rezultatą.
34. Rūpinkitės savimi – tai nėra egoizmas.
35. Dažnai priminkite sau, kad nesate tas pats, kas jūsų karjera. Atrask save – tai suteikia jėgų ir įgalina.
36. Kiekvieną rytą pasiklokite lovą. Tai gali sumažinti stresą.
37. Jei norite nuveikti daugiau, sugrupuokite panašias užduotis.
38. Aktyviai pašalinkite blaškymąsi, kad pagerintumėte koncentraciją ir susikaupimą darbui.
39. Nesustok planuoti. Tai svarbu būsimai jūsų versijai. Ankstesnė versija jau yra istorija. Paleisk ją.
40. Būkite atviri ir kasdien mokykitės naujų dalykų. Tam naudokite pertraukėles.
41. Jūs ne visada būsite visiškai teisus. Mesk iššūkį savo prielaidoms.
42. Išmokite įgūdžių, kurie pavers jus nepakeičiamu žmogumi ateityje.
43. Sudarykite sąrašą visko, ko norite išmokti, tačiau rinkitės atsargiai.
44. Kad ir kam nuspręstumėte leisti laiką, paklauskite savęs: „Ar tai bus svarbu po dienos, savaitės, mėnesio ar metų?
Taip pat skaitykite🧐
- 203 įpročiai, kurie padarys gyvenimą geresnį
- Kaip pakeisti blogus mitybos įpročius gerais
- 5 mitai, neleidžiantys formuoti gerų įpročių