Amerikiečių mokslininkai įrodė, kad treniruotės padidina vakcinacijos efektyvumą
įvairenybės / / February 14, 2022
Fiziniai pratimai gali sustiprinti imuninį atsaką.
Ajovos valstijos universiteto (JAV) mokslininkai nustatytaPratimai po vakcinacijos nuo gripo ar COVID-19 padidina antikūnų kiekį serume, nepadidindami šalutinio poveikio / smegenims, elgesiui ir imunitetui santykis tarp sporto ir vakcinacija nuo COVID-19 ar gripo. Jie teigia, kad 90 minučių treniruotė padidina antikūnų kiekį kraujyje praėjus keturioms savaitėms po procedūros.
Mokslininkai analizuojama kelių tyrimų, kuriuose iš viso dalyvavo daugiau nei milijonas žmonių, duomenys. Dėl to buvo nustatyta, kad reguliari mankšta sumažina infekcinių ligų riziką. Taip atsirado naujas darbas – skiepijimo efektyvumo ir mokymo ryšio analizė.
Tyrėjai pakvietė sveikus savanorius, kuriems buvo pasiūlyta viena iš trijų vakcinų: sezoninio gripo, H1N1 SARS ir COVID-19. Tada savanoriai buvo suskirstyti į tris grupes: pirmosios grupės dalyviai po vakcinacijos nesportavo, antrasis ir trečiasis – praėjus pusvalandžiui po injekcijos, perėjo atitinkamai į 45 ir 90 minučių intervalus. sportuoti. Be to, kraujo mėginiai buvo paimti iš visų tyrimo dalyvių prieš skiepijimą, praėjus dviem ir keturioms savaitėms po procedūros, siekiant įvertinti jų kiekį.
antikūnų.Savanorių grupėje, baigusioje pusantros valandos mokymą, vidutinis antikūnų lygis praėjus keturioms savaitėms po vakcinacijos buvo didžiausias. O kitų dviejų grupių dalyvių rezultatai praktiškai nesiskyrė.
Eksperimentai su pelėmis parodė panašius rezultatus. Ir kiti tyrimai parodė, kad pakankamai ilgos treniruotės padidina alfa interferono (IFN-α) kiekį. Šis imuninis baltymas yra vienas iš imuninio atsako formavimo mechanizmų.
Mokslininkai pažymėjo, kad ir toliau sieks nustatyti optimalią treniruočių trukmę po vakcinacijos. Keletas naujausių tyrimų taip pat parodė reguliarios treniruotės padėti organizmui sunaikinti vėžines ląsteles, padidinti baltymų, užkertančių kelią uždegimui ir užkertančių kelią pažinimo funkcijų pablogėjimui, kiekį.
Taip pat skaitykite🧐
- Ar galima pasitikėti greitaisiais koronaviruso tyrimais ir kada jie gali būti naudingi
- 5 priežastys, kodėl treniruotės namuose neveikia
- Kas yra trigerinės treniruotės ir kodėl turėtumėte jas daryti
10 metų IT srityje daug išbandžiau: dirbau sistemos administratoriumi ir testuotoju, rašiau keliolika skirtingų kalbų programavimo, vadovavo spausdinto laikraščio redakcijos kompiuterių skyriui ir vedė naujienų kanalus aukštųjų technologijų portalai. Galiu pataisyti KDE2, skirtą FreeBSD, ir išsamiai papasakoti apie visus šio proceso niuansus. Svajoju apie savadarbį R2-D2 ir skrydį į kosmosą.
7 elektriniai krepų gaminimo aparatai, su kuriais nereikės valandų valandas stovėti prie karštos viryklės