Iš kur kyla pavydas ir kaip su juo kovoti
įvairenybės / / January 13, 2022
Kai kaimyno ar kolegos sėkmė yra daugiau nei naujiena.
Kodėl reikia pavydo ir kas tai yra
Mokslininkai teigia, kad atsirado pavydasv. S. Ramachandranas, B. Jalal. Evoliucinė pavydo ir pavydo psichologija / Psichologijos ribos evoliucijos dėka. Šis jausmas turėjo parodyti žmogaus pažeidžiamumą ir motyvuoti jį taisyti situaciją, todėl padidinti išgyvenimo galimybes.
Įsijungia, kai pavydiH. Takahashi, M. Kato, M. Matsuura ir kt. Kai tavo nauda yra mano skausmas, o tavo skausmas yra mano nauda: pavydo ir Schadenfreude neuroninės koreliacijos / Mokslas priekinė cingulinė žievė, kuri taip pat atsakinga už skausmą, alkį, seksualinį pasitenkinimą ir atlygio sistemą. Būtent todėl žmogus patiria stiprius jausmus, kai, pavyzdžiui, pas kaimyną pamato naują gražią mašiną.
Pavydas pastūmėjo primityvius žmones veikti: arba jie jėga paėmė tai, ką norėjo turėti, arba patys bandė pasiekti lygų ar aukštesnį lygį. Tokie siekiai padėjo išgyventi ir palikti palikuonių. Nuo to laiko visuomenė labai pasikeitė, bet pavydas niekur nedingo.
Mokslininkai iškėlėJ. Lange, A. C. Weidmanas, J. crusius. Skausmingas pavydo dvilypumas: integracinės teorijos įrodymai ir pavydo ir schadenfreude santykio metaanalizė / Journal of Personality and Social Psychology įvairių teorijų apie tai, kas iš tikrųjų yra šis jausmas. Kai kurie mano, kad pavydas yra grynai neigiama emocija, kuri provokuoja agresyvus elgesį. Kiti – kaip žmogaus reakcija į savo trūkumus. O dar kiti apskritai kalba apie minkšto (balto) ir piktybinio (juodo) pavydo egzistavimą.
Kai kurios kalbos turi net du atskirus žodžius šioms atmainoms. Pavyzdžiui, lenkiškai zazdrość ir zawiść arba olandiškai benijden ir afgunst.
Pasak pastarosios teorijos šalininkų, švelnus pavydas ribojasiN. van de Venas, C. E. Hooglandas, R. H. Smithas ir kt. Kai pavydas veda į schadenfreude / Pažinimas ir emocijos su susižavėjimu ir, kaip sakomaN. van de Venas, M. Zeelenbergas, R. Pietersas. Lygiavimas aukštyn ir žemyn: gerybinio ir piktybiško pavydo išgyvenimai / emocijos kai kurie psichologai, gali motyvuoti žmogų. Piktybinis sukelia neapykantą kitiems arba verčia jaustis nevykęs.
Ko ir kam žmonės dažniausiai pavydi
Pavydas iš esmės plintav. S. Ramachandranas, B. Jalal. Evoliucinė pavydo ir pavydo psichologija / Psichologijos ribos kitiems, kurie yra artimi mums pagal statusą arba kurių sėkmė išreiškiama mums suprantamomis kategorijomis.
Dėl šios priežasties reaguojame aštriauR. L. Leahy. Kognityvinė ir elgesio terapija pavydui / Kognityvinė terapija ir tyrimai apie kitų pasiekimus srityse, kurios jaudina mus pačius. Pavyzdžiui, olimpinio čempiono gali pavydėti sportininkai arba tie, kurie tiki, kad nepasiekė panašios sėkmės panašaus amžiaus.
Pažįstamų pasiekimai mus jaudinaT. Menonas, L. Thompsonas. Pavydas darbe / Harvardo verslo apžvalga stipresnis už nežinomus pašalinius. O su labai sėkmingais žmonėmis lyginame save rečiau, nes dažniausiai nesusimąstome, kad su jais turime lygių gabumų ar galimybių.
Galiausiai, mumyse sukelia ryškesnes neigiamas emocijasv. S. Ramachandranas, B. Jalal. Evoliucinė pavydo ir pavydo psichologija / Psichologijos ribos konkretūs, o ne abstraktūs dalykai. Labiau pavydėtume brangaus automobilio, didelio namo ar dažnų kelionių į užsienį, o ne kontempliatyvios laimės.
Tai yra, buvęs klasės draugas su savo „Lexus“ yra labiau tikėtinas pavydo taikinys nei Elonas Muskas. Pirmąjį pažįstame jau seniai, o jis pastato mašiną tiesiai po mūsų langu, o antrasis apverčia astronomines sumas kur nors Šiaurės Amerikoje.
Kaip skaudina pavydas
Pavydo, net ir lengvo, nauda nėra labai akivaizdi. Taigi, analizavo Vokietijos, Didžiosios Britanijos ir Austrijos mokslininkaiR. Mujčičius, A. J. Osvaldas. Ar pavydas kenkia visuomenės psichologinei sveikatai ir gerovei? Išilginis tyrimas, kuriame dalyvavo 18 000 suaugusiųjų / Socialiniai mokslai ir medicina anketų, kurias per aštuonerius metus užpildė 18 000 australų. Tyrėjai nerado jokių pavydo įrodymų motyvuoja žmonių pasikeisti arba lemia psichologinės ar materialinės gerovės padidėjimą.
Tačiau šios emocijos tikrai turi daug neigiamų padarinių.
Tai gali sukelti priešiškumą tarp žmonių
Pavydas verčiaN. van de Venas, M. Zeelenbergas, R. Pietersas. Lygiavimas aukštyn ir žemyn: gerybinio ir piktybiško pavydo išgyvenimai / emocijos arba pats tapk geresnis, arba daryk viską, kad nuleistų kitą iki savo lygio. Tai gali pasireikšti ir nedidelėmis injekcijomis, ir tiesioginiu šlykštėjimu bei agresija. Ir netgi tarp draugai gali užsidegtiR. Linas, N. de Venas, S. Utz. Kas sukelia pavydą socialinių tinklų svetainėse? Palyginimas tarp bendrų patirtinių ir materialių pirkimų / Kompiuteriai žmogaus elgesyje tikras priešiškumas.
Nors agresyvus elgesys nepadeda pavydinčiam žmogui pasiekti tai, ko jis nori, jis numalšina jo piktybiškumą. Taigi Amerikos psichologai atradoD. L. Wanas, G. Haynesas, gim. McLean ir kt. Sporto komandos atpažinimas ir noras atsižvelgti į anoniminius priešiškos agresijos veiksmus / agresyvų elgesįkad sporto aistruoliai kartais apsidžiaugia, kai susižeidžia priešininkų žaidėjas.
Ji gali išprovokuoti patyčias
Pavydas dažnai tampaS. G. Shamay-Tsoory, D. Ahronbergas-Kiršenbaumas, N. Baumingeris-Zviely. Nėra tokio džiaugsmo kaip piktybinis džiaugsmas: Schadenfreude mažiems vaikams / PLoS ONE tikslinės agresijos priežastis. Neturėdami galimybės linksminti savo šlykštėjimą kitais būdais ar sąžiningoje kovoje apeiti konkurentą, daugelis pradeda tvirtinti save naudodami nešvarius triukus. Tokiu atveju eikR. Linas, N. de Venas, S. Utz. Kas sukelia pavydą socialinių tinklų svetainėse? Palyginimas tarp bendrų patirtinių ir materialių pirkimų / Kompiuteriai žmogaus elgesyjepatyčios ir paskalos.
Ji gali priversti žmones meluoti
Kartais tie, kurie pavydi tamsoje, stengiasi tobulėtiA. Salernas, J. Lauren, C. Janiševskis. Blogai gali būti gerai: kai gerybinis ir piktybinis pavydas skatina siekti tikslo / Vartotojų tyrimų žurnalas poziciją ne per sunkų darbą ir savęs tobulinimą, o pasitelkus greitesnius metodus. Pavyzdžiui, meluotib. R. Dineen, M. K. Duffy, C. A. Henle ir kt. Žalia pagal palyginimą: deviantinės ir normatyvinės darbo paieškos pavydo transformacijos laikinajame kontekste / Vadybos akademijos žurnalas apie savo profesinius pasiekimus, siekiant gauti aukštesnio statuso darbą.
Tai gali pakenkti jūsų karjerai
Kai žmogus yra apsėstas kitų žmonių sėkmės, lyginimo apsėstas, jis kartais pradeda apsileistiT. Menonas, L. Thompsonas. Pavydas darbe / Harvardo verslo apžvalga savo pareigas ir netgi sabotuoja darbą. Pavyzdžiui, nepaisydami kolegos nurodymų, kurie gavo paaukštinimą. Skandalai ir nevykdomos pareigos ilgainiui atsisuka prieš pavydus.
Tai gali sukelti stresą ar depresiją
Dėl stiprių ir dažnų pavydo priepuolių jis gali kristiR. L. Leahy. Kognityvinė ir elgesio terapija pavydui / Kognityvinė terapija ir tyrimai savigarba, o pats žmogus gali pradėti gėdytis savo jausmų. Tokios skausmingos emocijos veda į apatiją, abejones ir izoliaciją – tai tiesus kelias į stresą ir nerimą. depresija.
Ką daryti su pavydu
Natūralu patirti tokį jausmą, tačiau tai nereiškia, kad su juo kovoti neįmanoma ar nebūtina. Štai keletas patarimų, kaip susidoroti su neigiamomis emocijomis.
Nustatykite, kas sukelia pavydą
Priežasčių supratimas padės geriau suprasti savo jausmus ir ramiau reaguoti į situaciją. Aklą pyktį pakeis racionalesnis požiūris, kuris taip pat pasakys, ką daryti, kad gautum tai, ko nori.
Taigi pabandykT. Menonas, L. Thompsonas. Pavydas darbe / Harvardo verslo apžvalga nustatyti, ko tiksliai jums trūksta. Pavyzdžiui, jei negalite sau leisti keliauti, kai tą patį atlyginimą gaunantis kolega tai daro reguliariai, suraskite priežastį. Galbūt jis yra ant visko taupo, todėl turi papildomų pinigų kelionėms. O gal turite šeimą ir vaikų, kol niekas jo nelaiko.
Susikoncentruokite į savo pasiekimus
Pailsėkite nuo kitų pasiekimų ir pažiūrėkite į save. Pagalvokite, kuo didžiuojatės. Galbūt netapote viršininku, bet visi kolegos jus gerbia. O gal nepasiekėte didelės sėkmės sporte, bet užauginote nuostabius vaikus.
Toks pagyrimas duos saveS. Utzas, N. L. Muscanell. Jūsų bendraautorius gavo 150 citatų: Puikybė, bet ne pavydas, tarpininkauja sistemos sukurtų pasiekimų pranešimų poveikiui motyvacijai / Psichologijos ribos Jūs motyvuojate ir atitraukiate dėmesį nuo neigiamo. Nes kai žiūri į savo pasiekimusiš karto pajusiteT. Menonas, L. Thompsonas. Pavydas darbe / Harvardo verslo apžvalga labiau pasitiki savimi ir mažiau pavydi kitiems.
Stenkitės užmegzti santykius ir daugiau dirbti kartu
Taip, kaip parodytaA. P. Breidenthalis, D. Liu Y. Bai ir kt. Tamsioji kūrybiškumo pusė: bendradarbių pavydas ir pašalinimas kaip atsakas į darbuotojų kūrybiškumą / Organizacijos elgsena ir žmonių sprendimų procesai Kinų studija, jei aktyviai bendrausite su žmonėmis, bus mažiau pagrindo pavydėti. Ir tau, ir jiems. Tad jei būsite paaukštintas, likusieji tokį sprendimą laikys teisingu – juk sėkmė jums ne į galvą. Ir jei jūsų pažįstamas kils karjeros laiptais, greičiausiai jūs džiaugtis draugui – jis ne tavo varžovas.
Taip pat skaitykite😠🤗😠
- Kodėl kai kurie žmonės erzina be jokios priežasties ir kaip nuraminti nervus
- Pavydas: kaip mirtiną nuodėmę paversti asmeninio augimo tramplinu
- Kaip kalbėti apie savo pasiekimus nesigiriant
- Kodėl neturėtumėte pasiduoti, jei nepasisekė jaunam
10 prekių, kurias galite įsigyti AliExpress žiemos išpardavimuose