10 naudingų „Lifehacker“ podcast epizodų Naujųjų metų atostogoms

Šventinę savaitę turime laiko susėsti prie stalo ir susitikti su artimaisiais, atsivesti vaikus į įvairius renginius ir sudaryti sau užduočių planą ateinantiems metams. Kai kurie netgi sugeba praleisti darbą. Žinome, kaip praleisite pirmąsias dešimt sausio dienų (neklauskite kur, vis tiek nesiskirstysime!), Ir turime paruošę patarimų visoms progoms.

1. Apie smulkmenas

Gebėjimas vesti atsitiktinį pokalbį padės praskaidrinti nepatogią pauzę šeimos vakarienėje su toli. giminės, ir prie Naujųjų metų eglutės, o jūs ir kiti tėvai stebite, kaip vaikai šoka rateliai.

„Small talk“ arba „small talk“ kultūra atsirado Prancūzijoje ir Anglijoje, tačiau Rusijoje ji dar tik įsitvirtina. Tačiau bendrąsias taisykles jau galima išskirti. Pavyzdžiui, kalbėkitės tokiomis saugiomis temomis kaip oras, gyvūnai ar objektas pašnekovo rankose, taip pat užduokite klausimus, siūlančius išsamų atsakymą. Ir tai tik pora gudrybių. Apie kitus kalbėsime „Lifehacker Podcast“.

2. Apie alkoholio netoleravimą

Jis atsiranda, kai organizme trūksta fermentų, reikalingų etilo alkoholiui apdoroti ir toksinams, kurie susidaro jam irstant. Kad visą švenčių savaitę nekankintų nemalonūs pojūčiai (o dar ir senieji Naujieji metai už kampo), stebėkite savo savijautą.

Pavyzdžiui, jei po stiklinės kito pastebėsite, kad kažkas negerai, pajusite migrena, atsirado sloga ar bėrimas, organizmo signalų geriau neignoruoti, o užsirašyti pas gydytoją. Daugiau apie alkoholio netoleravimo simptomus skaitykite „Lifehack“ podcast'e.

3. Išgyvenimas atšiauriomis žiemos sąlygomis

Jei planuojate slidinėti ar važinėtis rogutėmis, vaikščioti po mišką ar kalnus, organizuoti žygius ar žygius į bet kurią kitą dykumą, pagyvinkite žinias apie saugos taisykles.

Pavyzdžiui, tikėjimas, kad sniegas puikiai numalšina troškulį, rizikuoja susidurti su rimtomis problemomis (todėl į ilgą kelionę nebūtina vežtis geriamojo vandens) arba sulaužytas negalima pakelti piršto. Taigi nešvaistykite laiko klausydamiesi „Now Understood“ podcast'o.

4. Apie sportą ir veiklą

Vargu ar būna kitos savaitės metuose, kai valgytume daugiau salotų, pipirų, mėsa prancūziškai ir kiti patiekalai gausiai patepti majonezu ir išmirkyti aliejuje. O artėjant atostogoms kone kas antras pasižada pagaliau sportuoti ir numesti pervargusius kilogramus. Jei planuojate ne tik galvoti apie sportą, bet ir imtis veiksmų, šie klausimai jums tikrai pravers.

5. Apie nelaimingus netikėtumus

Naujaisiais metais vaikai tikisi stebuklų, o suaugusieji juos rengia. Ir ne tik vaikams, bet ir vieni kitiems. Deja, geriausi mūsų ketinimai nustebinti ir pradžiuginti artimuosius kartais veda prie nenuspėjamų rezultatų.

Pavyzdžiui, staiga rankinis pasiūlymas o širdys kartais baigiasi nesėkme, o netikėtas vakarėlis rizikuoja aptemdyti šventę. Kodėl ne visos staigmenos vienodai geros, paaiškiname „Lifehacker Podcast“ – pateikdami pavyzdžius.

6. Apie žiemos remontą ir namines valymo priemones

Kai kuriems statybos darbams, pavyzdžiui, šilumos izoliacijai, šaltasis sezonas yra puikus. Meistrai nėra tokie užsiėmę, jų paslaugų kainos šiek tiek sumažintos. Statybos įmonės ir medžiagų pardavėjai siūlo papildomas nuolaidas ir premijas - taupymas ant veido. Ir net žiemą pelningiausia atnaujinti atmosferą. Sužinosite kodėl iš „Lifehacker Podcast“.

Ilgieji savaitgaliai tinkami ne tik smulkiems remontams, bet ir visuotiniam švarinimuisi, ypač kai namus ištiko audringas vakarėlis. Jei šeimos susibūrimuose vyresni giminaičiai patarė, kaip patiems iš paprastų ingredientų pasigaminti valymo priemonių, neskubėkite eksperimentuoti. Klausykite serialo „Dabar aš suprantu“ – dėl chemijos gali persigalvoti.

7. Apie vaikiškas savybes, kurių suaugusiems taip trūksta

Su amžiumi tampame mažiau išrankūs maistui, o vakarėlyje giriame bet kokį gaminimą, kad neįžeistume šeimininkės. Mes ne visada ginamės asmenines ribas, nors anksčiau ryžtingai sakydavo „ne“, kai nemaloni teta Klava bandė apsikabinti ir pabučiuoti.

Vaikystėje negailėjome emocijų: apsupti blogų žmonių pykdavomės, jei skaudėdavo – verkėme, linksmai, juokėmės. Suaugę mes sugalvojame milijoną priežasčių nerodyti ir slopinti savo jausmų.

O vaikai taip pat smalsūs ir mėgsta klausinėti, neskirsto informacijos į naudingą ir tai, kas niekada nebus naudinga – jiems tiesiog įdomu. Kažkodėl visi šie įpročiai ir įpročiai su amžiumi pasimiršta. Nors jie gali nudažyti gyvenimą ryškiomis spalvomis, kai jis atrodo pilkas ir nuobodus.

8. Apie salono grožio procedūras

Po vakarinio makiažo ir vaikščiojimo šaltyje mūsų odai ypač reikia priežiūros. Kai kurios grožio procedūros, tokios kaip masažas, kaukes o švelnų pilingą galima atlikti namuose. Tačiau kai kam daugiau, tarkime, injekcijoms ar mezoterapijai, prireiks įgudusių profesionalo rankų.

Todėl reikėtų atidžiai rinktis meistrus ir nesistengti kartoti patirties patiems, kad ir kaip įtikinamai atrodytų grožio tinklaraštininkų pamokos iš Instagram ir TikTok. Virusinių vaizdo įrašų patarimai gali sukelti bent jau susierzinimą, o daugiausia – odos vėžį.

9. Apie „YouTube“ priklausomybę

Šis „Lifehacker Podcast“ leidimas bus ypač naudingas tiems, kurie nemėgsta vaikščioti kalnų ar miško takais, yra pavargę nuo nuolatinio bendravimo su žmonėmis ir planuoja diriguoti. naujųjų metų šventės namuose, po antklode, priešais televizoriaus ekraną.

Vaizdo įrašai apie kačiukus, keliones į galaktikas ir juokingiausius konkursus įmonių vakarėliuose kartais užsitęsia taip, kad net svajonė nustoja atrodyti kaip būtinybė. Ir tai jau yra nelaimė. Todėl paspauskite Play, kad sužinotumėte, kaip dar pasireiškia neigiamas perteklinio turinio žiūrėjimo „YouTube“ poveikis.

10. Pažadėjimas sau vadovautis sveikesniu gyvenimo būdu

Valgykite geriau, dažniau gaminkite naminį maistą, gerkite mažiau gazuotų gėrimų, raskite sau patinkančios veiklos, daugiau judėkite ir būkite lauke – tokius pažadus sau sausį duoda daugelis. Tiesa, iki vasario visa tai buvo atidėta, ar net visiškai pamiršta iki geresnių laikų.

Jei nesate pasiruošę kitiems metams tušti pažadai ir esate pasiryžę vadovauti sveikesniam gyvenimo būdui, klausykite šios Lifehacker podcast'o. Jame pasakojame, kaip prie sveikos gyvensenos priartėti puspirščiai, o ne įšokti į šią bedugnę nuo skardžio.

Ką planuoji veikti per visą šventinę savaitę? Pasidalinkite savo planais komentaruose!