„Lifehacker“ podcast'as: 7 įspėjimo varpai, galintys rodyti alkoholio problemas
įvairenybės / / December 21, 2021
Jei pablogėja oda, atsiranda antsvoris, o šalia nėra dantukų, galime kalbėti apie priklausomybę nuo alkoholio.
Šiame numeryje mes kartu su nacionaliniu projektu „Demografija»Pakalbėkite apie septynis požymius, kurie gali rodyti alkoholio problemą.
Prenumeruokite „Lifehacker“ podcast'ą ir leiskite jį kur patogu: Apple podcast'ai, Google podcast'ai, Youtube, Inkaras, «Yandex. Muzika», «Susisiekus su», „Spotify“. ir toliau daugiau platformų.
Niekada nevėlu pradėti gyventi sveiką gyvenimo būdą, tačiau dažnai tai būna sunku. Svarbiausia tikėti savimi ir nebijoti prašyti artimųjų paramos. Jei pastebėsite, kad laipsniai gadina jūsų gyvenimą, nacionalinis projektas gali padėti kovoti su piktnaudžiavimu.Demografija». Savo šūkiu „Nulis yra geriausias susitikimų laipsnis“ jis visiems primena, kad blaivybė yra daug malonesnė ir saugesnė.
Norint sėkmingai atsikratyti priklausomybės, svarbu žinoti jos simptomus ir riziką. Portale kaupiami straipsniai apie alkoholinių gėrimų vartojimo požymius ir pasekmes
Takzdorovo.ru. Čia galite greitai eiti savęs išbandymas į pavojaus signalus ir įsitikinkite, kad nuotaikos padidėjimas nuo alkoholio yra mitas.Norėdami gauti nemokamą medicininę priežiūrą dėl priklausomybės nuo alkoholio, galite kreiptis į valstybinę narkologinę dispanserį. Pasitikrinti, kiek organizmas nukentėjo nuo alkoholio ir gauti rekomendacijų dėl sveikos gyvensenos, galite paskambinę pasitikėjimo telefonu 8 800 200-0-200.
Sužinokite daugiau apie sveiką gyvenimo būdą