Kodėl kiekvienas iš mūsų turi reguliariai rengti „neapykantos dienas“.

Esu didelis Focus, Buffer ir Free Days produktyvumo metodo gerbėjas. Jis išpopuliarėjo verslo trenerio Dano Sullivano dėka. Poilsio dienomis visiškai nieko nereikia daryti. Buferiai yra skirti įvairiems dalykams, išskyrus viską, kas susiję su klientais ir susitikimais. Na, o susitelkę turėtumėte kuo daugiau panaudoti savo talentus – imkitės verslo, susitikite su reikiamais žmonėmis ir skirkite laiko klientams.

Kai aktyviai dirbau konsultante, toks grafikas mane išgelbėjo. Savaitę pradėjau nuo buferio dienos, kad gerai pasiruoščiau ir atlikčiau pagrindines rinkodaros, administravimo ir tinklų kūrimo užduotis. Antradieniai ir trečiadieniai buvo skirti dėmesio dienoms – jas skyriau klientams ir sparčiai augantiems projektams. Ketvirtadienis ir penktadienis tapo arba buferinėmis, arba laisvomis dienomis, priklausomai nuo to, kiek darbo liko iki savaitgalio. Ir ši technika veikė kaip laikrodis, kol neįsikišo gyvenimas.

Pirmiausia buvo vaikai. Tada man kilo nenugalimas noras būti kūrybingai. Ir tada pasaulį ištiko koronavirusas. Šiandien, kaip rašytoja ir konsultantė, kuri didžiąją laiko dalį dirba, kol du maži vaikai šliaužia man po kojomis, negaliu dirbti pagal grafiką. Ir, tiesą pasakius, aš tuo džiaugiuosi, nes praėję metai buvo sunkūs ir be nuolatinių aiškinimų „Vaikai, tėčiui šiandien svarbiausia diena“.

Jei žiūrėtum mane nors savaitę, manytum, kad mano gyvenimas – tikras chaosas. Kartais ryte rašau, o kartais prižiūriu vaikas su temperatūra ar net du vaikai su temperatūra. Per pietus kalbuosi su klientais. Arba glaudžiai bendradarbiauju su partneriais vykdydama bendrus projektus. Arba aš miegu. Vakarais groju Uno. Arba gulėti ant sofos. Arba rašyk dar kartą.

Tai skamba kaip visiška netvarka, ir dažnai taip yra. Tačiau greitai supratau, kad toks laisvas grafikas man tinka kur kas geriau nei griežtas, kurio laikiausi anksčiau. Be to, vienas neįprastas ir labai įdomus požiūris padėjo man išlikti produktyviam net ir tokiu abejotinu grafiku.

Kas yra "neapykantos dienos"

Kartą Miunchene pasakojau draugui apie kitą „neapykantos dieną“. Tai ne keistos šventės, kai visko nekenčiu, o tik vieną dieną per savaitę, kai nuryju visas užduotis, kurios išsiurbia iš manęs energiją. Mano draugas atsakė: „Vokietijoje tam turime specialų terminą – Kleinscheiss Tag. Tai reiškia „maža prakeikta diena“.

Sąskaitų apmokėjimas, laiškų analizė ir kitos smulkios užduotys puikiai tinka neapykantos dienai. Tas pats pasakytina apie, pavyzdžiui, verslo laiškus ir skambučius, kuriuos nuolat atidedate vėlesniam laikui arba ugdyti asmeninius įgūdžius, kurie nėra labai malonūs, bet labai reikalingi, pavyzdžiui, viešas kalbėjimas įgūdžių.

Kodėl neapykantos dienos veikia

Be to, kad Kleinscheiss žyma skamba labai šauniai, man patinka šis metodas, nes jis leidžia filtruoti erzinančias užduotis į atskirą sąrašą visą savaitę. Tai padeda tinkamai susitelkti ties tikrai svarbiais klausimais.

Žinoma, tai nereiškia, kad per vieną dieną bus galima sutvarkyti absoliučiai visus smulkius reikalus. Kartais jie atsiranda iš niekur, todėl su jais tenka susidurti čia ir dabar. Tačiau „neapykantos dienos“ yra tarsi rimtų rūpesčių atidėjimas vėlesniam laikui, todėl sumažinti streso lygį. Žinojimas, kad skyrėte laiko erzinančioms smulkmenoms, kurių tikrai nenorite atlikti, suteikia laisvės jausmas.

Taip pat nereikia jaudintis dėl efektyvaus bendravimo su kolegomis ir partneriais. Dažniausiai tokiu atveju pasiteisina paprastas priminimas ar atsakymas: „Trečiadieniui viską suplanavau“. Tai padeda tęsti neapykantos dienos užduotis ir tuo pat metu atnaujinti tuos, kuriems to reikia.

Galiausiai, kai atlieku paskutinę neapykantos dieną užduotį, jaučiu ypatingą pasitenkinimą, kuris mane turi gydomąjį ir raminantį poveikį.

Kaip įtraukti neapykantos dienas į savo gyvenimą

Jei jums patinka Kleinscheiss žymos idėja ir jūsų tvarkaraštis leidžia šį metodą, išbandykite. Galite pradėti nuo „Kleinscheiss Stunde“ – „maža kruvina valanda“, kai visus varginančius atvejus sutvarkote per 60 minučių.

Daugeliui iš mūsų mūsų darbo kokybė yra tiesiogiai susijusi su tuo, kaip gerai atliekame užduotis, kurios mūsų neįkvepia. Nežinau kaip jūs, bet aš verčiau ištversiu vieną lietingą dieną vidury giedros savaitės, nei kiekvieną dieną sieksiu skėčio.