Tyrimas: Salvadoro Dali miego technika skatina kūrybiškumą
įvairenybės / / December 10, 2021
Kiekvienas gali juo naudotis.
Garsusis ispanų siurrealistas Salvadoras Dali, kaip ir daugelis puikių žmonių, miegojo kiek neįprastai. Kartais neidavo miegoti, bet atsisėdo ant kėdės, virš kurios atlošo pakabino ranką su raktų ryšuliu ar šaukštu. Ant grindų po kėde buvo metalinis padėklas. Kai tik autorius užmigo, jo ranka atsipalaidavo, objektas nukrito ir pažadino jį.
Dali tikėjo, kad toks svajonė suteikia jam kūrybinį impulsą. Ir naujausi tyrimaiMiego pradžia – kūrybinga miela vieta mokslininkų komanda iš Prancūzijos patvirtino, kad ši miego technika tikrai turi naudos.
Mokslininkai atliko nedidelį eksperimentą. Jame grupei dalyvių buvo pasiūlyti neįprasti matematikos uždaviniai, kurių kiekvienas turėjo paslėptą sprendimą, leidžiantį beveik akimirksniu gauti atsakymą.
Po pirmojo bandymo rasti sprendimą, dalyviai buvo suskirstyti į tris grupes: pirmosios žmonės visiškai nemiegojo, antrojoje galėjo pasinerti į paviršinį miegą (pereinamoji stadija tarp užmigimas ir pabudimas, N1) ilgiau nei 30 sekundžių, o trečioje klasėje esantys žmonės turėjo patekti į atsipalaidavusio gilaus miego fazę, lėtai judant akis mažiausiai 30 sekundžių.
Tada visiems dalyviams vėl buvo pasiūlytos tos pačios problemos. Tyrinėtojai atradokad tie, kurie negiliai miegojo bent 15 sekundžių, patrigubino šansus rasti paslėptą sprendimą, o tai reiškia padidėjusį kūrybinį mąstymą. Dėl to 83% šios grupės žmonių sugebėjo greitai pateikti teisingą atsakymą, o budrumo grupėje susidorojo tik 30% dalyvių.
Čia matome, kad smegenų veikla, įprasta prieblandos zonoje tarp miego ir budrumo (1 arba N1 miego stadija su lėtu akių judesiu), įžiebia „kūrybines kibirkštis“. Manome, kad šis etapas yra idealus kūrybinių idėjų vystymui.
tyrimo autoriai
Pažymėtina, kad žmonės, pasiekę gilesnį miego lygį (N2), eksperimento metu stebėdami elektroencefalogramą, išnyko „kūrybinių kibirkščių“ efektas. Tai patvirtina, kad trumpas miego laikotarpis turi ryškesnį poveikį įžvalgai, pridūrė mokslininkai.
Kaip ir kodėl tai veikia, mokslininkai dar nėra pasirengę atsakyti. Šis poveikis reikalauja tolesnio tyrimo. Tačiau žmonės, negalintys apsispręsti arba laukiantys, kol juos aplankys mūza, Dali techniką gali panaudoti namuose ar net darbe. Tam jums nereikia jokių specialių įgūdžių. Svarbiausia yra rasti tinkamą būdą pažadinti.
Taip pat skaitykite🧐
- 10 būdų, kaip pagerinti miegą
- Kaip kofeinas, alkoholis ir mankšta veikia miegą
- 4 miego režimai, kurie leis pakankamai išsimiegoti vos per kelias valandas per dieną