7 gyvenimo būdai, kad grindų valymas būtų malonus
įvairenybės / / November 19, 2021
1. Valymą paverskite treniruote
Paprastas žmogus degaSudegintos kalorijos Valymas | Skaičiuoklė ir formulė nuo 170 iki 300 kalorijų per valandą valymo. Tiek pat galite išleisti, jei valandą užsiimate joga arba pusvalandį plaukiate. Tačiau valymas turi papildomą priedą – gausite švarų butą.
Norėdami sudeginti daugiau kalorijų šluostydami, kiekvieną kartą pajudinę šluotą į priekį galite įtūpti ir grįžti į pradinę padėtį. Taip įtempsite šlaunų ir blauzdų raumenis. Žinoma, jūs netapsite kultūristu, bet jums pavyks padaryti savo kūną tinkamesnį.
2. Užsiimk saviugda
Lygiagrečiai su grindų valymu galite klausytis audio knygų ar podcast'ų. Pasirinkimas didžiulis: užpildyti klasikinės literatūros žinių spragas arba susipažinti su knygų naujovėmis, klausytis interviu su žinomais žmonėmis, patarimų finansinio raštingumo, psichologijos ar vaikų auklėjimo klausimais vaikai.
Kitas variantas – mokytis užsienio kalbų. Klausydamiesi 2–3 garso sesijų per savaitę, galite žymiai pagerinti kalbos supratimą. Skaitydamas negirdi intonacijos ir kirčio, nežinai, kuris skiemuo žodžiuose kirčiuotas. Klausymas padės prisiminti, kaip ištarti sudėtingus žodžius, ir išmokti suprasti sklandžią kalbą.
3. Pirkite kokybiškus priedus
Pigūs šluostės kartais gaminamos iš medžiagų, kurios blogai surenka nešvarumus ir palieka pūkus ant grindų. Dėl to esate priversti kelis kartus vaikščioti paviršiumi, o kartais rankomis pasiimti smulkias šiukšlių daleles. Valymui nenaudokite senų marškinėlių skudurų, rankšluosčių ar marlės. Jie blogai nuvalo paviršių ir gali palikti juosteles.
Svarbūs ir plovikliai. Šampūną, dušo želė ar indų ploviklį geriausia naudoti pagal paskirtį – jie gali pažeisti apdailą. Pasirinkite specialų grindų valiklį, kuris gerai pašalina nešvarumus ir nepažeidžia jūsų laminato ar parketo grindų.
Galite eiti dar toliau ir įprastą šluotą pakeisti elektriniu. Dėl protingo elektrinio šluotos dizaino FC 7 belaidis iš Karcher efektyviai pašalina nešvarumus ir dulkes. Beje, prietaisas pakeis ir šluotą: prieš šlapią valymą nebūtina iš pradžių šluoti buto.
Turi FC 7 belaidis keturi ritininiai šepečiai, kurie lengvai slysta grindimis, pašalina nešvarumus ir surenka šiukšles, net plaukus. Elektrinė šluota palaiko du valymo režimus – priklausomai nuo nešvarumų ir grindų dangos tipo. Jei reikia pašalinti įsisenėjusius nešvarumus, pagelbės padidinto valymo intensyvumo funkcija. Ir su savimi nereikia neštis sunkaus kibiro – įrenginyje yra rezervuarai švariam ir nešvariam vandeniui. FC 7 belaidis tinka valyti drėgmei atsparias grindų dangas: keramines plyteles, parketą, laminatą.
Parodyk elektrinį šluotą!
4. Įjunkite muziką ir šokite
Muzika nudžiugina, padedaAvinash E Thakare, Ranjeeta Mehrotra, Ayushi Singh. Muzikos tempo poveikis pratimų atlikimui ir jaunų suaugusiųjų širdies susitraukimų dažniui / Tarptautinis fiziologijos, patofiziologijos ir farmakologijos žurnalas ritmingai judėkite ir padidinkite produktyvumą. Visa tai pravers ne tik treniruotėse, bet ir valymo metu. Sukurkite energingų dainų grojaraštį, kuris nustatys jūsų judesių tempą, ir pradėkite valyti grindis. Jei užsinorėsite, galite pailsėti ir tiesiog pašokti. Tai padės jums mažiau galvoti apie savo neapykantos valymą ir greičiau atlikti darbą.
5. Atlikite skaitmeninę detoksikaciją
Valymas yra puikus laikas skaitmeninei detoksikacijai. Jis padedaUniversiteto studentų socialinės žiniasklaidos „detoksikacijos“ charakteristikos / Libyan Journal of Medicine gerina nuotaiką ir miego kokybę, mažina nerimo lygį. Atsisakyti socialinių tinklų kelioms dienoms gali būti sunku, tačiau beveik kiekvienas gali tai padaryti valandą ar dvi per dieną. Jei jaučiate, kad per dažnai naudojatės momentiniais pasiuntiniais ir socialiniais tinklais, bet negalite tiesiog padėti išmaniojo telefono į šalį, pradėkite valyti grindis. O kad nesiblaškytumėte, išjunkite pranešimus.
6. Sudarykite valymo planą
Jei turite didelį butą, jį bus sunku išvalyti vienu ypu. Pažymėkite vietas, kurios užsiteršia greičiau nei kitos, ir dažniau jas valykite. Pavyzdžiui, prieškambaryje, virtuvėje, prie katės kraiko. Toks valymas neužims daug laiko ir pastangų, o šiukšlės nustos sklisti po butą – ir grindis bus galima plauti rečiau.
Kiekvienai dienai galite sudaryti tvarkaraštį, kuriame valymui skirsite ne daugiau kaip 15 minučių. Pavyzdžiui, pirmadienį tvarkyti grindis svetainėse, o antradienį – vonią ir tualetą. Taip lengviau pasirūpinsite švara ir pašalinsite stresą iš savaitgalių, kurie paprastai yra numatyti pavasariniam valymui.
7. Iš naujo pažvelkite į valymą
Jūs švaistote laiką ne tam, kad kankintumėte save, o tam, kad pagerintumėte savo gyvenimo kokybę. Netvarka daro„Iš viršaus į apačią“ ir „Iš apačios į viršų“ mechanizmų sąveika žmogaus regos žievėje mažiau produktyvūs ir drausmingi žmonės. O valymas ir švarūs namai padedaPsichikos sveikatos ir valymo ryšys sumažinti stresą, sumažinti nerimo jausmą ir pagerinti koncentraciją. Galite pagrįstai galvoti apie šluostę kaip streso mažinimo priemonę. Žinoma, nebūtina siekti minimalizmo ir tobulos švaros – tokioje aplinkoje ne kiekvienam bus patogu. Tačiau atsikratyti ant grindų smėlio, plaukų ir savo mylimo augintinio kailio tikrai verta.
Elektrinė šluota padės sutrumpinti laiką, sugaištą valant grindis, ir pavers šią veiklą malonesne. FC 3 Cordless Premium iš Karcher. Pirkdami geriau paskubėkite, kol galioja maksimali nuolaida. Paprastai prietaisas kainuoja 21 990 rublių, tačiau dabar jį galima įsigyti už 13 990 rublių.
FC 3 Cordless Premium nepanaikins cheminio valymo poreikio, tačiau greitai ir efektyviai pašalins visus nešvarumus. Su juo nereikia ilgai laukti, kol išdžius grindys: tai užtruks vos 2 minutes, o elektrinė šluota surinks nešvarų vandenį į specialų baką. Dėl galingos baterijos įrenginys gali veikti nepriklausomai nuo elektros tinklo – tai reiškia, kad valant po kojomis nėra laidų. Taip pat nereikės jaudintis, kad šluota išsikraus pačiu netinkamiausiu momentu: įkrovos lygį nesunkiai galima patikrinti LCD ekrane.
Noriu elektrinio šluostės su nuolaida!