5 svarbios taisyklės nusprendusiems padaryti pertrauką santykiuose
įvairenybės / / November 13, 2021
Prieš kuriam laikui išsiskiriant, verta aiškiai apsibrėžti sąlygas, tačiau konkrečių sąlygų sau ar savo partneriui geriau nenustatyti.
Kartais reikia pertraukos. Tai padeda suprasti, kaip sąjunga veikia jūsų gyvenimą ir ar ji turi ateitį. Kai kuriais atvejais po tokios patirties poros visiškai išsiskiria. Tačiau taip būna ne visada.
Psichologė Christine Devin pažymiAr „Padaryti pertrauką“ kada nors baigiasi gerai? Štai ką sako santuokos ekspertai / HuffPostkad daugelis santykių atsinaujina po pertraukos ir viskas priklauso nuo „poilsio“ vienas nuo kito sąlygų. Jei iš anksto nustatysite ir laikysitės laikino išsiskyrimo taisyklių, tai leis visiems į šį laikotarpį dėti vienodas viltis.
1. Nustatykite priežastį
Pažvelkite į savo vidų ir pabandykite suprasti, kodėl jums apskritai reikia pertraukos. Galbūt jaučiate, kad iš santykių dingo kibirkštis. Arba jūsų gyvenime įvyko didelių pokyčių, pavyzdžiui, persikraustote, ir nesate tikri, kad jūsų ir jūsų partnerio ateitis yra bendra.
Šiame etape svarbu suprasti, ar nustatyta problema yra pertraukos, ar visiškos pertraukos priežastis. Pavyzdžiui, kažkas iš poros nori turėti vaikų, o kažkas nenori. Šiuo atveju laikina pertrauka nepadės ir prasminga nutraukti santykius.
2. Aptarkite situaciją
Pertrauka susijusi su dviem žmonėmis, o tai reiškia, kad ją reikia aptarti kartu. Tai geriausia padaryti asmeniškai.
Jei palaikote santykiai per atstumą, susisiekite per video ir aptarkite situaciją. Tai padės suskaičiuoti kūno kalba, neverbaliniai užuominos ir tikra partnerio reakcija, kurios tikrai nepastebėsite pokalbyje telefonu, o tuo labiau susirašinėjant.
3. Nurodykite sąlygas
Būkite kiek įmanoma nuoširdesni ir stenkitės nepalikti jokių išlygų. Paaiškinkite, kodėl norite padaryti pertrauką. Nuspręskite, ar tuo metu bendrausite, ir jei taip, kaip dažnai. Nepamirškite susitarti, ar kiekvienas iš jūsų gali pasimatyti su kitais žmonėmis, kol santykiai yra pristabdyti.
Ypač svarbu derėtis dėl sąlygų, jei gyvenate kartu. Jei turite bendrą turtą ar naminį gyvūnėlį, kurį jau turite kaip pora, turite išsiaiškinti šiuos klausimus.
Mažai tikėtina, kad pertrauka bus baigta, jei nuolat galvosite apie tai, kaip ten yra jūsų katė, arba apie prieraišumą, kuris liko tame bute. Stenkitės kuo labiau pašalinti iš savo gyvenimo visus dalykus, kurie jus sieja, kad galėtumėte tikrai laisvalaikį praleisti atskirai.
4. Venkite terminų
Daugeliui iš mūsų interviu pabaigoje bent kartą buvo pasakyta, kad per savaitę jie perskambins. Dažniausiai po tokių pažadų praleidžiame septynias dienas laukdami skambučio, kuris taip ir neateina. Apie tai verta pagalvoti laikino išsiskyrimo kontekste.
Nežinia, su kokiais sunkumais, mintimis ir jausmais susidursite leisdami laiką atskirai. Galbūt iki iš anksto sutartos datos būsite visiškai nepasiruošę grįžti į bendrą gyvenimą. Tai gali sugriauti santykius ir sukelti nereikalingus konfliktus. Ypač jei vienas jau pasiruošęs susijungti, o kitam reikia daugiau laiko pagalvoti.
Ieškoti savęs ir savo vietos poroje ar už jos ribų yra pernelyg rimti klausimai, kad būtų galima numatyti konkretų jų sprendimo laiką.
5. Praleiskite laiką pelningai
Per pertrauką tyrinėkite save už santykių ribų. Atgaivinkite ilgai apleistus pomėgius, pasikalbėkite su šeima ir draugais ir netgi leiskite sau patirti bakalauro malonumus.
Paklauskite savęs, kodėl jums reikia santykių. Jei tik tam, kad išvengtumėte vienatvės, tai yra proga susimąstyti, ar baimė likti vienam tikrai yra pagrįsta priežastis likti poroje.
Nepamirškite suprasti savo sąjungos: kokių problemų ji turi, galite jas išspręsti ar ne. Jei esate laimingesni be partnerio – greičiausiai santykiai paseno, ir laikas juos nutraukti.
Taip pat skaitykite🧐
- Kas yra svečių santuoka ir kam ji tinka?
- Ką daryti, jei išsiskyrėte, bet tenka matytis kiekvieną dieną
- Kaip suprasti, kada verta kovoti už santykius, o kada laikas padaryti tašką
- Skyrybos naktį: kodėl laimingos poros nemiega kartu ir ar tai jums tinka